みんなの「ともや」 口コミ・評判
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"ともや"の口コミ・評判 7/26 14:22現在
🍴おだごはん🍴
そぼろ丼
鶏肉ともやしのつくね
そろそろ期限くる食材を一気に消化！！！
肉ばかりに見えるけど、前回のキュウリあります🙆🏻♀️
連日ちゃんと作ってえらい👏🏻👏🏻👏🏻
6月20日
・イオンでお買い物（5%OFF）
・天気が良かったんで、タオルケット洗ったり薄掛け布団干したりしました。
・夕食…鶏肉ともやしの卵スープ、ミスド
チャーシューワンタン麺🍜
シブツタ寄った帰りに久しぶりに😋
鶏ガラベースのコク深い醤油スープに香ばしい焦がしねぎ、シャキッともやしの入ったクセになるらーめん🍥
わんたんは大きめで、チャーシューは適度に柔らかく量もあり美味しい😚
うまきょんこでした～🤤
仕事しない部下にちょっとイラッとしたので、会社帰りのアルコール摂取は500缶。
帰宅途中、奥さんから夕ご飯各自のメール来て、自炊でキムチチャーハンともやしのバンバンジーとラムネサワー。
もう既に月那ちゃんとのビデオ通話楽しみ過ぎる😆
ただ、何を話せば良いか纏まってない💦
ニラともやしの卵とじ
麺つゆは楽でいい😁
豚バラ薄切りとしめじも入れたから食べ応えあり過ぎンゴ
脳内仲間と作ったえびマヨ、キャベツともやしの中華スープ、あと残り物！何かある！と思う！
久しぶりの夜ごはん投稿👩🍳
・鶏肉と茄子のチリソース煮込み
・ニラともやしのかに玉
・ほうれん草ツナかにかまサラダ
・昨日のカレー
・もずく
・豆腐
本日の夕飯。
ひじきーマカレー、マカロニサラダ、小松菜ともやしの玉子スープ。
この前大量に作ったひじきを冷凍してたのでカレーにリメイク。
甘さも加わってこれはヒットだな。
ちょっと早めの夜ご飯🍚
今日は白い蒸し鍋にしました🍲
キャベツともやしの土台に鶏むね豆腐えのきしらたきを乗っけて、鶏がらスープの素と麺つゆで味付けしたスープで蒸した！
キャベツ以外は全部白い食材！
野菜もタンパク質もたっぷり摂れるし美味しいし最高👍
本日の弁当〜。新しいお弁当箱登場。先週コーナンで買った、ミッフィーさん柄です。でかいからたくさん入るけど食べ過ぎ注意ですな。筑前煮は鶏肉なしでやや物足りないけど手羽元の塩こしょう焼き入ってるからいいの。レタスともやしの炒め物、鶏ガラスープで味付けしておいしい。
昨日久しぶりにご飯作った。グリル野菜のサラダ、おいしくできた〜。
豚肉と豆腐ともやしのスープっぽいものは大葉の鮮度が良すぎて味が負けた。笑
6/19おべんと。
・豚肉とスイスチャードの炒め物
・いんげんの天ぷら
・ロメインレタスともやしのサラダ(ザバン海苔入り)
ご飯には鮭ふりかけを。✌️
夜ごはん🍽😋
☘️ニラともやしのピリ辛スープ
☘️豚肉と茄子の煮浸し🍆
☘️ぬか漬け
アサヒスーパードライ生ジョッキ缶
大生で乾杯🍻
@UberXAkiHera @masterlow 人が勝手にやってることに、どうしてそこまで喧嘩腰で文句を言ってるのですか？なんかまずいことでもありました？それともやなことがあったとか？
誰かからお金がもらえるとか？そのモチベーションの意味がわからない。
この間、覚えたレシピ！
オタフクさん、最高でした！
今度は、キャベツともやしのコラボ。粉振って玉子投入。静岡おでんの友、青のり、紅生姜を混ぜて焼く。
ふぁふぁのチヂミとゆうか糊化しない文字焼きみたいです。
これから、ウチの定番になります。
厚揚げと大根の煮物ともやしの赤醬ナムルを妻が作ってくれました。韓国料理店みたいに美味美味です。ありがとう！
今日の晩御飯🍚
＊ヒレカツ(買ったやつ)
＊付け合わせの大根サラダ
＊きんぴらごぼう
＊お吸い物がわりの小うどん
＊ぎょにそともやしとほうれん草のチャンプル
チャンプルは夫にまじぇまじぇ頼んだ🌱
夕方、お散歩がてら夫と共に買い出しで歩いた(偉い)鬼滅見るためにご飯18:30〜にした(偉い)
味噌ともやしの相性が抜群！
『壺もやし』
もやしを電子レンジで加熱し、味噌、醤油、塩、味の素、一味唐辛子、ごま油、おろしニンニクで和えるだけ。
包丁要らずの作り置き料理です。
おのださんから大ドラ 天満さんからもつ鍋ガンプラ風呂ボ 店長さんからお菓子 マコトさん美ユルさんからLINEギフト 竹下アニキからガンプラ ともやさんからお菓子 植さんからカヌレ靴下 ねぇやんからゴディバ 華井くんからハイエース みほさんからハンカチ 母ちゃんからPayPay 父さんから床シート
ヘビーローテーション決定のシンプル究極豚料理！
豚ともやしの塩炒め
米粉をまぶした豚肉は調味料と絡みやすく、柔らかく仕上がります。
レモンを添えて、できたてアツアツをどうぞ。
『カリカリ豚とシャキッともやしのうま塩炒め』
【 材料】2〜3人分 10分
豚バラ肉…200g薄切り
Aしょうゆ・酒各大さじ1
Aおろしにんにく小さじ1
片栗粉大さじ2
もやし1袋
サラダ油大さじ1
水大さじ1
B鶏がらスープの素小さじ1
Bオイスターソース小さじ1/2
Bこしょう少々
ごま油小さじ1
刻みねき適量
【節約の神もやし】物価高の今、もやしでかさ増し絶品おかず
『カリカリ豚とシャキッともやしのうま塩炒め』
豚バラ肉200gは下味をつけ、ポリ袋で片栗粉をまぶす。フライパンに油を入れて豚をカリカリに焼き、もやしを加えて鶏がらスープの素、オイスターソースで味付け。50円のもやしがワンランクUP
本日のひだま里弁当です！
鶏胸肉の中華風天ぷら
ピーマンとちくわのきんぴら風
切り昆布ともやしの煮物
大根と水菜のシャシャキサラダ
簡単おひたし
今日も暑い日になりそうですね😅
今日の給食は豚肉の甘辛炒め、ほうれん草の土佐和え、ニラともやしの酸辣湯です。暑い日には酸味の効いたスープでさっぱりしましょう！！
お昼は、豚バラともやしの焼きそば☺️
YouTubeの恵美ちゃんねる好きで🤭
気軽に真似できるレシピを紹介してくれてて☺️たまたますき焼きのタレが生協で特売に出ててゲットしたのでチャレンジ☺️
子供達もいつもと違う！なんか美味しい！と好評😊
元気に美味しく焼きそば食べる三兄弟に元気もらったよ😉
6/19
朝 ：プロテイン
昼 ：鶏肉ともやしのフォー
チョリソー
夜 ：牛丼（雑穀米140g）
豆腐わかめゴマの味噌汁
運動：マッサージローラー念入りに
昨日和太鼓体験して二の腕がぷるぷる
お尻横も筋肉痛
今日は背中とストレッチメインにした
ねむい！おやすみなさい🌙
唐揚げ（惣菜）300g
チキンソテー(惣菜) 300g
ほうれん草ともやしのナムル
ほうれん草 1束
もやし 1袋
ソーセージのピカタ
魚肉ソーセージ 3本
卵 2個
ご飯 3合
3600cal / 4食
1食 900cal
結論:惣菜はカロリーぶっ飛ぶ
、、、でも今までで一番おいしそう