みんなの「なすの 味噌汁」 口コミ・評判
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"なすの 味噌汁"の口コミ・評判 6/10 21:41現在
こんばんは🌸
～本日の晩ご飯～
◇赤魚の和風あんかけ
◇さつま揚げのピリ辛炒め
◇レディサラダの浅漬け
◇焼きネギとなすのお味噌汁
和風あんかけレシピ載せてます😆
簡単なので是非✨
他のお魚やお肉、お豆腐なんかにも合うあんかけです❣️
今日のご飯
朝 ごはん65g 味噌汁 卵焼き
オクラのしらす和え 牛乳100
昼 ごはん65g なすのずんだ和え
ミートローフ(和風)1/2
スパゲッティソテー1/2
甘辛炒め キウイ1/2
夜 ごはん65g スープ煮
魚のムニエル1/2・ブロッコリー
コールスロー
出かけられない腹いせにナス料理を作るなど🍆
揚げなすと玉ねぎのサラダ🍆
なすの揚げ浸し🍆
なすのトマトソースパスタ🍆
なすの挟み揚げ🍆
なすの味噌汁🍆
おやませなす🍆
お誕生日おめでとうございなす🍆🎊
へい、とんかつ定食よ。
とんかつ、サラダ、ナポリタン、焼き山芋、ひじきの炊いたん、なすの味噌汁、黒米入りご飯、杏仁豆腐。
とんかつソースか味噌ソースかのどちらかでどうぞ。
ナス、美味しくないょね😓
でもなすのお味噌汁は美味しくて好き🐝💕
今夜のやまこごはん🍴
＊ネギトロ風なめろう丼
＊鶏団子の赤だし味噌汁
＊にんじんの炒めナムル
＊なすの中華あえ
＊ごぼうのウスターソース炒め
＊しめじの
青じそドレッシング炒め
＊沢庵
＊ディスコのきゅうり
＊玉ねぎの白だしたらこバター
＊ちくわのコチュマヨ焼き
＊菜の花の辛子和え
今日の晩御飯🌃🍴
オートミールごはん親子丼
なすの味噌炒め
かにかまとワカメの酢の物
味噌汁
さくら漬
⛄
ちいかわちゃんの目がぁあ😭
今日の
・親子丼
・ほうれん草のツナ和え
・なすの甘味噌炒め
・白菜と小松菜のお味噌汁
・バナナといちご
親子丼は玉子を入れてから20秒くらいで火を止めています
あつあつトロトロで美味しいです😊
今日も１日お疲れさまでした😊
今夜のやまこごはん🍴
＊混ぜごはん
八幡巻きの端切れ、
顆粒かつおだし
＊桜えびの味噌汁
＊ごぼうのウスターソース炒め
＊なすの赤味噌炒め
＊舞茸のパルメザンチーズ焼き
＊人参の天ぷら/抹茶塩
＊ぶりの西京焼き
＊ゆかり入り卵焼き
＊沢庵&胡瓜
＊いんげんのベーコン巻き
今日のおうちごはんー🤤🍴💓✨
餃子
じゃがいもと🥔ブロッコリー🥦とカニカマのバター炒め
なすの揚げ浸し
あとはお味噌汁とごはんです💓✨
◆◆晩ご飯◆◆
トマトソースのコクで美味しくハンバーグが頂けました😋
・サラダ（MCTｵｲﾙ）
・なすのトマトソースハンバーグ
・鶏胸肉ハム
・キムチ納豆
・雑穀ご飯
・豆腐、わかめの味噌汁
・キウイ、パイナップル
朝 そぼろ雑炊 チンゲン菜炒め 味噌汁
昼 🍚180g ホキの🥜味噌焼 なすの煮物 ほうれん草お浸し すまし汁
夜 こんにゃく🥯🍠 湯豆腐たくさん 寒天ゼリーゼロ🍊
体重 52.5kg -0.1kg
ベーグル🥯おいしい😊
朝）わさびいなり。揚げなすの味噌汁。食事前計量81.3kgからのスタートでございます😀皆様おはようございます😀久々に計量😱😅そして↓で安堵😅〆はラーメン系より蕎麦が良いんじゃねと(笑)鉄板ジョニーさん→ゆで太郎さんが自分のマイホ飲み🍺のルーティンになりそうな昨今(笑)今日も頑張ろう😆👌
結局スパイスの気持ちだったので旦那さん用に麻婆豆腐と鶏ももとなすのチリソースとサラダと玉子の味噌汁になった。（あとは小松菜としめじのお浸しとシラスおろしとキムチ）
量が多いと言ってたけど完食したからまた胸焼けしそうかもね。
私は山菜のだし茶漬けと冷奴で先に食べちゃいましたとさ。
昨日調子悪いって友達に伝えたら夕飯で私の好物作ってくれた…
ホッとする味噌汁、なすの握り、板わさ、茶碗蒸し…なぜか親子丼笑
私寿司はナスが一番好き！
食欲皆無だったのにペロリでした😋
ナス嫌いだけど漬物になると世界一好きになる不思議🤤
全部激旨でした！
仕事後なのにありがとう🥺
今日のご飯
朝 ごはん110g 味噌汁 牛乳
卵焼き オクラのしらす和え
みかん
昼 ごはん110g なすのずんだあえ
ミートローフ 甘辛炒め
スパゲッティソテー キウイ
夜 ごはん85g 魚のムニエル
コールスロー スープ煮
コーヒーゼリー
ささやかだけど豊かな食卓
カジキのステーキ
私はぶりを焼いて。
揚なすのそぼろあん煮
さつまいもごはん
卵入り小松菜のお味噌汁
昨日ストックしたばかりの冷凍餃子（熱望されてしかたなく）
余った皮で作った納豆揚げ
なんだか盛りだくさんですが材料費はそこまで高くない🤭
【ダイエットチャレンジ60日目朝昼】
・食事
朝
ファミマ おにぎり2個セット
揚げなすの味噌汁
ネバネバサラダ
飲むヨーグルト
昼
若鶏のソテー レモン風味
（スープ、サラダ、デザート付）
・運動
庭木の剪定手伝い（枝の積み込み、運搬、廃棄）
結構な全身運動でした！汗かいた
