みんなの「卯の花」 口コミ・評判
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"卯の花"の口コミ・評判 6/5 18:49現在
こんにちは＼(^o^)／
本日のオススメです！
●卯の花
100g 150円
●和風野菜豆腐ハンバーグ
1個 100円
●ヤンニョムチキン
100g 200円
ご来店心よりお待ちしております☺️
今日は朝からジャパニーズしています💦
ケーク・サレ（パン🍞みたいな物で米粉で作ってる）のストックがなくて朝食を和食に💞
お味噌汁、鮭、切り干し大根、
卯の花、大根の塩糀漬け、
生姜甘酢漬けetc
毎朝パン🍞食は癌予防にはならない様💦
そこで私はケーク・サレを米粉で作ってるわ🌸
いいはず〜😻
湧水亭の卯の花ドーナツが1番美味しい
小さい頃食べた時と変わらない美味しさ
出来立てが美味しいんだけど
冷めても美味しい（好みによります）
青森県横浜町にあるよ
今なら今日明日菜の花フェスティバル開催中
朝トレ終了☑️
スクワット50回
家の中30周
瞑想とストレッチ🧘♀️
⬆️朝ごはん
・シラスかけ玄米
・ふきの葉の佃煮
・ほうれん草のポン酢
・ゆで卵
・生酢
・わらびのナムル
・冷凍卯の花リメイクコロッケ
・えんどう天ぷら
・キャベツとベーコンのコンソメスープ
卯の花満腹感もあり美味しい😋
５月19日（金）
本日の昼食のメニューです！
マグロのすき身丼🐟
いんげんのそぼろおかか炒め🫛
根菜入り卯の花🍠
大根と豆腐の味噌汁
栄養たっぷりのメニューです！
すき身丼で皆さんの食欲もアップしており、完食されております。
今日のランチ トンカツ！！卯の花、わかめサラダ 納豆！！米 汁です。
久々にとんかつを食べた気がする。
お肉は３つにカットされており食べごたえのある大きさに思ったよりも柔らかくてびっくりしました笑
皆は、塩orソースorその他？笑
鶏そぼろ丼
豚汁
卯の花
アジフライとイカフライ
勝ち確🫨🫨🤞
・ブロッコリーとじゃが芋のツナカレー炒め
・カリフラワーのマリネ
・卯の花炒り
・小松菜とかまぼこのマヨ炒め
・金時豆
・えのきのおかか煮
・雑穀米入り玄米おにぎり
卯の花と白ゴマ入り卵焼き、根曲竹で若竹煮、ニンジン・シイタケの煮染、ラディッシュ酢漬け、炒りじゃこ・塩漬け山椒のおにぎり、ワラビ蕎麦稲荷
今夜は和食
鰯の蒲焼
卯の花
冷奴
生揚げとニラのお味噌汁
やっと木曜日まできた。瀕死状態ですがなんとか生きてます😇
明日は熊本城ホールでウチの自主事業の経営塾。これが終われば…アルゲリッチ！
【６６品目】オリーブ入りナポリタン
苦手なパスタを克服するためには練習が大切。
ソースは美味しいのにスパゲッティの塊を食べているみたい🧑🏻🍳
電子レンジで失敗するってどういうこと‥？
・オリーブ入りナポリタン
・卯の花
【６５品目】ちらし寿司＆卯の花
混ぜるだけの簡単なちらし寿司とおからを使った健康料理に挑戦🧑🏻🍳
色んな副菜を作れるようになるとレベルが上がった感じがする🆙
・ちらし寿司
・卯の花
・サラダ
🌃🍴…夕飯たいむ。
🍚…筍ごはん🍀
(炊き込みご飯の素+筍煮物)
🥔…鶏じゃが🍀
🌱…チンゲン菜
大根おろし🍀
卯の花(市販)🍀
湯豆腐🍀
しめじ🍀
茶碗蒸し🍀
(🆒冷やし)
🍀メニュー😂ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀ
いただきま～す🙏
透析終わり、持ち帰り🍱は、赤魚のレモンあんかけ、きんぴら肉団子、茄子の胡麻だれ和え、卯の花、しば漬け。654kcal、たんぱく質20.1g、塩分2.2g、K457mg、P243mg。レモンあんかけは美味しいです。お肉でも合います🍁
お疲れ様でした🍻
今夜は冷蔵庫に、葉付きかぶとベーコンがあったので、クックパッドさんのお知恵拝借して塩炒め。あとは刺身と卯の花です😊
今夜は…カレーライス。ピリ辛&塩唐揚げ。卯の花など…。
先週漬けたらっきょう。パリッといい感じに漬かりました♪
回鍋肉予定だったけど暑すぎる🥵
結果頭のおかしいメニューに
本日の夕飯🥢
豚しゃぶ🥗
肉を朝冷凍庫から冷蔵庫に移してたから使わないと💦
ベーコンと焼きズッキーニ🥗
どっちかだけで良いだろう🤣
作り置き
🍠と切り昆布の煮物
ツナの厚揚げナゲット
卯の花
🥒とささ身のピリ辛和え
今日の夜ご飯は、有機栽培の苺とバナナに
ブランド鶏の野菜ハンバーグ🥦🥕と無添加おからで手作りした卯の花♡
…なわけねぇだろ！ 惣菜 ！ 惣菜 ！
作り置きのハンバーグ！ミニオンポテトは何度も出しても食わねぇ！ ！ ！ヒャッハー ！ ！ ！
🥕 2023.05.17wed☀︎
04:30
コーヒー
06:30
酢納豆,BAKEDオーツ（in🍌,🍯,無糖ヨーグルト）
10:00
コーヒー
15:00
焼き鳥5,🦐グラタン,生チョコ,卯の花,明太子🍙
16:00
生ハム,シフォンケーキ,白桃ジュース
おわり𓈒𓂂𓏸
5/17:昼食
肉じゃが(250)
卯の花(180)
サラダ(40)
プロテイン200ml(120)
合計 590kcal
シャトレーゼのピザ🍕は食べられなかったのですが、もう一つの目的だった桃のスムージーは飲みました。
果汁35%でドロっとしていてまさに🍑のスムージーでした😋
食物繊維が9.7g入っているそうです。
こんにちは＼(^o^)／
本日のオススメです！
◆ショートパスタのツナサラダ
100g 230円
◆スルメイカと小松菜ガーリック炒め
100g 230円
◆卯の花
100g 150円
ご来店心よりお待ちしております🤗
本日の日替わり幕の内弁当***
＊一口カツ
＊鶏ひき肉と卵のそぼろ
＊町田産小松菜と竹輪カレー炒め煮
＊卯の花桜海老入り
＊野菜マカロニスモークチキン入り
＊焼き鮭
予報通り暑くなりました☀️
今日は一口カツ！
野菜もお肉もバランスよく食べて免疫力上げていきましょう⤴️
今日の晩ごはん(^^)♪
▪️焼き肉 各種 盛り合わせ
▪️やみつきキャベツ
▪️フキの煮物
▪️卯の花
▪️ネギもやしさっぱりスープ
雨でフキがよく育ちました♪
今日のキャベツは混ぜ込み梅しそ味❣️
🐶🌈そんな窮屈な所に居なくてもいいのに…って人間は思いがち。
夕飯
・ライス
・ポークソテー:塩こしょうした米国産豚ロース肉切り身,国産大蒜のスライス,サラダ油,いきなりステーキのソース
・トマト
・千切りキャベツ
・輪切りピーマン
・牛肉コロッケ
・卯の花のお惣菜
・小松菜のお浸し
・鯖の味噌煮
・茹でブロッコリー
・烏龍茶
・葡萄水寒天
ご馳走様
今日は「ししゃも」と「にんにくの芽の蕾と海老の天ぷら」と「卯の花」と「ラディッシュのぬか漬け」と「大葉とワカメのお味噌汁」です。
🦦🦦🐈
マーキーさん皆さんこんにちは♪
今から卯の花の料理に初挑戦します
上手く出来るかなぁ…🤗
二十代まで卯の花ってオカズ界のカースト最下位だと思ってたけど、30過ぎてから美味しいしお腹に貯まるし毎日食べたいくらい好きになった。
子どもの頃も具とか工夫すれば違ってたかもしないけど…娘ちゃんにはおから少なめからスタートしてあげたい。モサモサするもんね
昨日の晩御飯
・親子丼、牛丼いずれか
・揚げ出し豆腐（惣菜購入品）
・具だくさん卯の花（惣菜購入品）
・たくあん
・その他前日の残り物いろいろ
おわり
角煮ランチ：サイドリッシュ
和風スープも角煮トロリンコで美味しかった。
卯の花も今風って感じで気に入った✌️
しかし、ご飯ちょっ盛りでは少なかった。
ナナちゃんは、しんやもん風にブレていたり😆
💜推しご飯💜
🍚キムチ冷奴
🍚母のお裾分け(くるみとジャコの甘辛・卯の花)
🍚もやしと小松菜の和えもの
🍚もやしとえのきの卵味噌汁
🍚ポークカレー
そして夕食はおばあちゃん家みたいな茶色い献立。友人がくれたおからで卯の花を、あとはホタテの刺身、胡瓜と生姜の塩麹漬け、ネギと豆腐の味噌汁、トマト、玄米。
5月15日(月)
｢卯の花くたし｣
梅雨前、卯の花が腐るほどの長雨の意。
今日の晩御飯セットPM6:00～ 1350円税込
ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰpm9:00
●やわらかポークのカレー
●コンビネーションサラダ
●しらす入りオムレツ
●汁物
●お飲物
卯の花=うつぎの花
週末終わりの晩にまったり家で未練飲み。例によって小鉢と小皿の数だけは多い傾向w 鰻肝メイン。おひたしは温つゆだく、冷奴、卯の花煮、茗荷漬け。ミニカマンベールも。薬味に添える青小ネギと白ネギを使い分ける変なこだわり。ドライゼロのあと「澤乃井」300ml。
本鮪大トロの柵が値引きになってたので、半額コーナーの山葵を一緒に買ってきておろした。久々に日本酒キメる。他に刻みめかぶの昆布ポン酢和えと卯の花炒り煮があります。たこ焼きが異質。
ししゃも南蛮漬け、トマトわかめじゃこのサラダ、卯の花、蕎麦の実ごはん、サバ缶のお味噌汁。いつも肉ばかりなので魚を沢山食べました！お味噌汁の具で一番好きなのサバ缶かも☺️ごちそうさまでした。
💜推しご飯💜
🍝黒ごま納豆
🍝キムチ冷奴
🍝えのきのレンチン卵焼き
🍝母から貰ったおかず2品(卯の花・ジャコとくるみの甘辛)
🍝もやしのナムル
🍝セロリとミックスベジタブルのトマトパスタ
新緑の須磨寺へ🌿
見晴らしが良いです須磨の海に浮かぶ船たち🚢絵に描いたような雲と水平線の水色が綺麗だなぁ…と。
いつも寄る寿し竹さんで卯の花すし😋うまうま〜
赤飯、肉巻き餃子、卯の花
それと、母の好物、誕生日たこやき😆
5/16が母の誕生日なので、毎年母の日と一緒にお祝い🥳
昨日はお寿司、今日はたこ焼きで、母はご機嫌です😊
＃おうちごはん
中華鍋いっぱいの卯の花！
作りすぎた。。
5/12のあすけん100点ごはん
朝▶︎イチゴトースト、ゆで卵
昼▶︎ピザまん、牛そぼろおにぎり、蒸しかぼちゃ、揚げなす、ジョア
おやつ▶︎パイの実、焼き芋
夜▶︎鮭と鰹の刺身、小松菜ふりかけ、にんじんとえのきのきんぴら、卯の花、バナナ
ピザまんのチーズ美味しかった。。
お届け料理٩(ˊᗜˋ*)و
🐟カツオの切り身！
🥢卯の花！
🥗カットサラダ
🍝ミートソースパスタ！
🐓鶏つくね！
冷食を使ってます∠(￣^￣)うい！
皆ᤊ疲ૠ様حﾞⳣ❣️今日はｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ、豚大根煮、新玉葱(鰹節、刻み海苔、温泉卵、ﾎﾟﾝｽﾞ)、油揚げ小葱ﾅﾑﾙ風、高野豆腐、ﾋｼﾞｷ、切り干し大根、卯の花、九条葱入り卵焼き、ｷﾘｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ納豆で
今日のお昼に、この⤵️もちとろを作ってみた！実はずっと食べれなかった大根が、食べれるようになった母に。でも大根おろしだけは駄目なのだが、料理に使用されてるためそれをごまかすため、人参をすり下ろし混ぜた😅今のとこバレてないから、完食まで黙ってよ😂それ以外に卯の花と野菜炒め。ピータン⤵️