みんなの「さとみ 洋食」 口コミ・評判
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"さとみ 洋食"の口コミ・評判 5/2 22:46現在
🍣 和食派 or 洋食派 🍝 すとぷりショートにて投稿されたエジプトミームディベート❗️ ジェルくん と るぅとくん のカッコ良さと可愛さを摂取しちゃおう🥳✨ 途中でさとみくんところんくんの映り込みもあるとかないとか…💭 🎞【youtube.com/shorts/PV-oAFm…】 pic.x.com/b8YCxu6mjo
石原さとみのダイエット法【食事編】
①：よく噛んで食べる
→満足感が得られて食事量が減る
②：朝は野菜やフルーツを中心にする
→飲むときも噛むのがポイント◎
③：和食を中心とした健康的な食事
→洋食よりカロリーが少なくお腹も膨れる
④ ：禁酒する
⑤ ：おやつはアーモンド
→食物繊維が豊富