みんなの「しこく プリン」 口コミ・評判
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| プリン2 |
"しこく プリン"の口コミ・評判 4/17 05:12現在
かしこく改善
プリン体の摂取量が多い
タイプ
今回は
主菜料理は毎食一皿
プリン体は牛鶏魚介類の内蔵や干物に多く含まれている
プリン体が多くない食品でも沢山食べるとプリン体の摂取量が増す
特に高タンパク質食品（豚牛鶏魚類等）を使った主菜料理のとりすぎに注意、
カロリー過剰にもつながる
かしこく改善
プリン体の摂取量が多い
タイプ
肉料理をよく食べる
干し物モツあん肝等が好き
★プリン体は旨み成分として知られているが、過剰摂取すると尿酸値を上昇させてしまう
偏った食べ方をしない工夫が大切
プリン体が多い食品（100gあたり）
次へ続く