みんなの「つくね 味噌汁」 口コミ・評判
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"つくね 味噌汁"の口コミ・評判 4/19 04:38現在
2023/05/02(火)
◎朝
ホット青汁
◎昼
つくねサラダ
あおさ味噌汁
◎夜
ホット青汁
ビール2杯
明太子唐揚げ
味噌もつ鍋
・体重／お腹周りサイズ
46kg／62cm
2日食事
朝270、20
EAAグルタミン、フルグラ
昼680、52
プロテイン、蕎麦、卵
間食900、15
ポップコーン、ビール
筋トレ270、45
プロテイン、EAAグルタミン
夜608、45
米、味噌汁、鶏つくね100g、卵、焼き野菜
つまみ263、12
カロリー2991>2500 NG
蛋白質179>138 ok
ポップコーンカロリーすごい🍿😂
昨日のツイートにいいね🙇ありがとうございます
今日は少しずつ残っていた食材を天ぷらにしました➰
鶏のつくねは大葉入りと枝豆入りです
ネギと人参の食感👍マヨネーズでふわふわ😋
玉ねぎワカメの味噌汁
もやしのナムル
🍅🥒マヨサラダ
【節約のために、豆腐でカサ増ししたけど、温玉のせたら贅沢になったよセット】
・豆腐と鶏ひき肉のつくね丼
・ほうれん草もやしナムル
・チンゲンサイと高野豆腐の味噌汁
・たくあん
つくね丼のキャベツは、茹でてマヨ和えしてるよ！カロリー！！
筍ごはん
蓮根と紫蘇のつくね
茗荷のお味噌汁
おひたし
うん。
毎日こういうこじんまりとした
和食を食べて過ごしたいな。🐕
豆ご飯と鶏つくね（ハンバーグではない）。
（鶏ミンチ・玉ねぎ・生椎茸・人参・万能ねぎ・卵・片栗粉）＋てりやきソース
味噌汁は大根・油揚げ・万能ねぎ。
朝、サプリ
昼、サラダ、納豆、つくね、豆腐煮、カップうどん、おから菓子、珈琲
間食、アーモンド、青汁
夜、鶏胸肉塩麹焼き、サラダ、納豆、味噌汁、握り寿司6貫、ヨーグルト大1.5個、グラノーラ、アーモンド
🐷
朝ごはん🌸
豆腐と鶏つくね
甘辛豆腐丼
きゃべつの千切り
赤味噌の味噌汁です。
豆腐の鶏つくねは、形はいびつだけど味は美味しかったです🥹🍀
おっと帰宅で晩ごはんよー
鶏むね肉のつくね
鶏唐揚げのチリソース
高菜漬
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
いちご🍓
つくねはあたためるついでにまたたれをからめたよ、おっとは盛付けに大葉無し
晩ごはんよー
わたしメニューは
鶏むね肉でつくね
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
高菜漬
白飯🍚🥢
ᔆᵒᐢメニューは
鶏唐揚げのチリソース
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
カットトマト
白飯🍚🥢
おっとはまたしても残業になってしまい(´Д` )ﾓｳｶﾜｲｿｳ…
でも帰宅してから食べるそうです〜
お昼ごはん🍚🥢
＊枝豆とササミの炊き込み御飯
＊筍とワカメのお味噌汁
＊だし巻き
今年も筍堪能しました✨
若竹煮、金平、天ぷら、
ベーコンと筍のパスタ、
筍ご飯、もつ鍋に、
筍入りつくね…etc
全部美味しかった〜😘
今日も、お茶、味噌汁なし…。ある意味パワハラ…。あきれます。これが職員クオリティー。前任者からの、引き継ぎ無視なのだろう…。
速1ヶ月。
唐揚げ、つくね串。
今日のお弁当は、サラダ(キャベツとブロッコリーとトマト)、おにぎり(もち麦入りで、梅の味わい茶漬けを混ぜて海苔で巻いたもの)、ゴーヤの糠漬け、梅にんにく、鶏つくね、インスタント味噌汁です❗😀
昨日の残り物で ＆
・昨日の豆腐つくね
・昨日のポテサラ
・昨日の味噌汁
・焼鮭
・鶏ひき肉と豆腐のそぼろ
なんもしたくない日_(:3 」∠)_
本日のごはん
・大葉つくね(巨大ver)
・きゅうりの鰹節和え
・ピリ辛きんぴらごぼう
・サラダ
・野菜たっぷりお味噌汁
・砂肝のネギポン酢
・余った砂肝で唐揚げ
昨日の夕飯
縞ほっけ干物、揚げ半、
焼き鳥(鶏レバー、つくね)
トマトキムチ
大根の豚汁
味噌汁の大根はいつもは拍子切りか銀杏切りだけど一口大の乱切りにしたら食べ応え満点に😋
今日の晩御飯🍴
鶏つくね丼
味噌汁
つくねには、筍が入ってますよ✨
昨日やっている方がいて、美味しそうだったので😆
筍が入ると、食感にアクセントが効いて美味しいですね🎵
サステナビリティウィークが始まり
タスクのクリア目指して、頑張るぞ😤
先ずは腹ごしらえ! 骨付き手羽先唐揚げ定食をいただきました。メイン以外のおかずも鳥料理、味噌汁の中にある鳥つくねが特に絶品でした。
夫が作ってくれた中華スープ美味しい🤍
鶏つくねフワフワで口の中で溶ける🤍
味噌汁のダシの取り方もそうだけど、私がやってるの見て覚えて次から作ってくれるの本当凄いと思う！
しかも自分流にアレンジしてくる🤣
「情緒ちゃんに美味しいの食べてもらいたいから」って言うところが…んーもう好き🥹
今日のお弁当
◉鶏つくね
◉明太子パスタ
◉たまごやき
◉塩昆布ピーマン
◉人参のマリネ
◉伏見チーズin
◉大根、白ネギ、揚げのお味噌汁
木曜日の晩ご飯🍚
今日は、ちょっと手抜き😅
旦那がスーパーで半額で買って来たつくねにマキシマムとケイジャンスパイスで味付けして焼いた🐔
豆腐とキャベツの味噌汁🥬
旦那がスーパーで半額で買って来た餃子🥟
前日の残りのおかず🐔🥔🧅🥦🧄🙂
🙏記入漏れで上げ直し🙏
牛タンつくね(茂蔵の)
のり塩長芋蓮根
アスパラ塩焼き
きんぴらごぼう
きくらげの佃煮
やみつき塩葱
明太ポテたまサラダ
もずく酢
味噌汁
今日もお疲れ様でしたᐠ( ᐛ )ᐟ🍻ᐠ( ᐖ )ᐟ
晩御飯🍚
鶏つくねおろしハンバーグ
ほうれん草とたまごのサラダ
水茄子の浅漬け
九条ネギと卵の味噌汁
鶏のつくねの甘ダレかけに茹でキャベツとモヤシとキュウリとハムの酢の物とブロッコリーとコーンのマヨネーズ和えの日替わりミニ弁当にワカメとお麩の味噌汁のセットとミニカレーうどん、ごちそうさまでした。
日替わり海鮮丼持ち帰り590円店内601円
サーモン、とろサーモン、マグロ、イカ、サーモン切り落とし、サーモン中落ち、アボガド
日替わりプレート持ち帰り590円店内601円
鶏つくね、温玉、梅しそパスタ
日替わりお味噌汁70円
ほうれん草と薄揚げ
今日の晩御飯🍴😋
うずら入りつくねとニラやら冷蔵庫の残ったお野菜ぶっ込んで味噌とコチュジャンで少しピリ辛味噌汁、鰹節と天かすに麺つゆのおにぎり🍙
ご馳走様でした🙏
あ、おにぎりは１個食べて残りは冷凍しましたよ💦ww
さて、寝ますか😴
お休みなさい💤
本日の晩ご飯はこちら🍴
鶏つくねハンバーグ(キノコと野菜餡掛け)
水菜とベーコンのソテー
あみえびの玉子焼き
蛇腹きゅうりの酢の物
白ネギと豆腐のお味噌汁
山形県産の素晴らしく美味しい雪若丸の白ご飯
作ってて楽しかった（ ◜ω◝ ）
そして、おいしくて満足😋
ごはんー。
豆腐つくねハンバーグとサラダとお味噌汁とごはんー！
サントリー生ビールトリプル生！！美味しい！！！！
@Hagitarosan すりおろした大根に片栗粉混ぜて焼く、芋もちみたいなの
煮物(ぶり大根、つくね、鶏肉とかと一緒に)
味噌汁に入れる(下こしらえした方が大根特有の苦味?臭さがなくなりますよ)
豚バラ大根は手軽で美味しいです
大根とツナをレンチンして麺つゆかけたやーつ
おすすめでした
・おにぎり２種（ネギ味噌とツナマヨ明太）
・鶏つくね
・たまごやき、大根おろし添え
・枝豆の梅和え
・肉じゃが
・栗の渋皮煮
・海藻サラダ
・お味噌汁
今日ドワーフ行けば食べられます👌
家が近ければ毎朝定食食べて仕事行きたい
今日の晩ご飯。鶏ひき肉とエノキのつくね照り焼き、エノキの端っこのホタテステーキもどき、豆腐と水菜の居酒屋サラダ、小松菜と玉ねぎのお味噌汁、いちご。
ここんとこ始発続きでふらふらで、まともな料理でけんかったからねぇ😢
勘違いのせいで余計な仕事しちゃった…🫠
鶏つくねハンバーグ目玉焼き添え
ネギと豆腐の味噌汁
冷奴ラー油のせ
トマトのカプレーゼ
↑が今夜のメニュー🤗
冷蔵庫の残り物でささっと調理💪
以前作った冷凍鶏つくね✨遅くなった時に簡単に食べられていいわね🤭💕
今日の食事。
朝食、野菜の味噌汁。
昼食、おにぎり、サラダ、シュウマイ、カップのそば。
夕食、ごはん、豆腐ハンバーグ、卵焼き、つくね、キムチ、味噌汁。
週末までは、外食なしの方向で(願望)
☆夕飯
・白飯🍚
・豚肉, がんも, ほうれん草, 糸蒟蒻の煮物
・CO・OP『焼きつくね串』(３本)
・Hot 麦茶🍵
母の料理は味見なし。
例えば 味噌汁は、水の量や食材に関係無く味噌に記載された塩分量だけで判断する。
だから
豆腐の時は殆ど味がしないし
竹輪やワカメの時は塩っぱい💦
2日分作ったー！頑張ったー！
明日の分で作ったがめ煮(筑前煮)とピーマンの塩昆布和えを副菜にしつつ、今日はしそつくね！昨日焼き鳥屋さん調べてたら食べたくなって作ったw
それと大好きな人参の黒胡椒マリネ。なめこと長芋の味噌汁でした！
ごはん
和風つくねハンバーグ
チキンサラダ
キムチ
お味噌汁
タンパク質多めメニュー
