みんなの「つくね 味噌汁」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"つくね 味噌汁"の口コミ・評判 6/4 00:33現在
2023/5/12
17日目
朝御飯
味噌汁
つくね
納豆
昼御飯
ダイエットシェイク
アーモンド効果
夜御飯
サポートミールからあげ
とうふそうめん
トータル 1000kcal
リクライニングバイク10分
レッグプレス55kg10回✕3
フロントプルダウン20kg15回✕3
チェストプレス15kg15回✕3
クランチ30kg10回✕3
今日はヘルシーな和食です
🔸鮭の薄塩焼き
🔸とりごぼうつくね
🔸辛子明太
🔸里芋の煮付け
🔸めかぶ
🔸新玉ねぎのサラダ
🔸お味噌汁
晩飯!
今夜は鶏つくね
それと小松菜 あげの味噌汁
無性に食べたくなったブロッコリー🥦
朝から食ってなかったので腹へったぜーーーー!!!
いただいてます!(笑)
おはようございます(。ρω-。)
今日の夕飯🍚
らいす🍚+岩下の新生姜ふりかけ!
つくね焼き
筍のお味噌汁!
新生姜ふりかけ美味しい( •̀ω•́ )و✧ウマイ
すき焼きふりかけみたいに食進むぅ(*ˊˋ*)
斬新なもの出ますね(о´∀`о)
とても美味しくご馳走様でした(๑´ڡ`๑)
彼の大好きなつくね玉丼 味噌汁(^^ゞ
黒豚ハンバーグ 食べたいです🌟
今日の夕飯は、こごみのお浸し、ブロッコリーのニンニク炒め、鶏つくね、野菜たっぷり味噌汁、玄米ごはん🍴料理人のyoutube動画「食事処さくら」さんのレシピから鶏つくね🐔ヘルシーでうんまぁ🤤最近家族の血圧気になるので助かるレシピ👍️
いっぱいもらったー😆
味噌汁、中華炒め&スープ…
他にレシピ思い浮かばない🤣
つくねっ!食うんじゃねーっ!こんにゃろめー!!👹💨
ド「日本人なら米食えよ。」
巻き寿司
味噌汁
鶏つくね
久し振りに行ったら、お味噌汁リニューアルしてたー
“ちょいたしトッピング”ってのも始まってた(ㆁωㆁ)
2023/5/9
ダイエット再開14日目
朝ごはん
味噌汁、ゆで卵、納豆
ほうれん草のおひたし
昼ごはん
ダイエットシェイク
アーモンド効果砂糖不使用
夜ごはん
サーモンマリネ成城石井
ハンバーグ成城石井
つくね成城石井
ブロッコリー
トータル 857kcal
夕食
豆腐ハンバーグ
つくねの照り焼き
カマスの干物(半分こするよ!笑)
サラダ
ご飯
味噌汁
豆腐ハンバーグとつくねの照り焼きは、お惣菜でレンチンするだけの買ってきた〜
ここ2、3日のごはんやら🍚
①鶏つくね、ほうれん草おひたし、ナスきゅうりの揚げ浸し、味噌汁、🍍
②牛卵とじ丼、味噌汁、キムチ、🍓
③エビフライ(冷凍)、納豆奴、味噌汁、キウイ
昨日は具合悪くて死にそうだったけど今日は少しマシ……💦💦
今日の夕飯は大根炊き込みご飯
ジャンボつくね、キャベツのたらマヨ炒め具沢山味噌汁なう!
今日の漢の晩飯は、本当に手を抜いた!いちどりで焼き鳥4種類のぼんじり、レバー、つくね、皮をのせた焼き鳥丼!焼鳥のタレを作りつつ新玉ねぎを煮詰めてご飯の上に玉ねぎ、ちぎったレタスの上に買ってきた焼鳥に生卵と作った焼鳥のタレをかけただけ(笑)後は作り残ってたポテサラとなめこの味噌汁
大雨で休校になったので作り置きを。万能肉野菜たね、白身のパン粉焼、レンコン人参きんぴら、ハンバーグ、鶏つくねごぼう入り、具だくさん味噌汁の具。あとは、野菜マリネ、ピーマンのツナ炒めを作ろうかな?
#お弁当
#作り置き
今週は1品料理がつづくぜぃ(´ε`;)
鶏ミンチとレンコンのつくね、キャベツの千切り、トマト、味噌汁でした
買い物行くのめんどうだけどいかねばな・・・・素材がすくなみ
2023/05/03(水)
◎朝
なし
◎昼
青汁
つくねサラダ
アオサ味噌汁
◎夜
ホット青汁
まぜそば
ビール1杯
・体重/お腹周りサイズ
46kg/63cm
本日の晩ごはん👨🏻🍳
汁の量が足りずにあんかけが
足りなくなりました😌
*鶏と豆腐のつくね〜きのこあんかけ〜
*きゅうりとわかめの酢の物
*ごぼうとひき肉のピリ辛煮
*しいたけと新玉ねぎの味噌汁
*ひきわり納豆
静岡県民にとっては、はんぺんと言えば【黒はんぺん】になる。関東にきて、おでん屋ではんぺん頼んだのに出てこなくて、白いのがはんぺんだと知った時は、衝撃的だった😱
・ごはん、味噌汁、野菜サラダ
・黒はんぺんのバター焼き
・つくねハンバーグ
・大根としめじの煮物
東北ロスを、買ってきた食材で癒す。
メインは宮城のいわしハンバーグ。
ご飯には青森の津軽漬けをのせ、秋田の山菜みずの実を、切り干し大根と和える。
お味噌汁はいわしのつくねで出汁をとったいわし汁。
東北は食材の宝庫。何を食べても美味しかった。
また行きたいなぁ。
晩ごはん🍴
豆腐つくね
たけのこと鱈の磯辺揚げ
鮎
たけのこの混ぜご飯
味噌汁
実家からもらった鮎と、筍づくし♡
レシピ見せたら旦那さんが作ってくれた!
美味しすぎて食べすぎた🙄
2023/05/02(火)
◎朝
ホット青汁
◎昼
つくねサラダ
あおさ味噌汁
◎夜
ホット青汁
ビール2杯
明太子唐揚げ
味噌もつ鍋
・体重/お腹周りサイズ
46kg/62cm
2日食事
朝270、20
EAAグルタミン、フルグラ
昼680、52
プロテイン、蕎麦、卵
間食900、15
ポップコーン、ビール
筋トレ270、45
プロテイン、EAAグルタミン
夜608、45
米、味噌汁、鶏つくね100g、卵、焼き野菜
つまみ263、12
カロリー2991>2500 NG
蛋白質179>138 ok
ポップコーンカロリーすごい🍿😂
昨日のツイートにいいね🙇ありがとうございます
今日は少しずつ残っていた食材を天ぷらにしました➰
鶏のつくねは大葉入りと枝豆入りです
ネギと人参の食感👍マヨネーズでふわふわ😋
玉ねぎワカメの味噌汁
もやしのナムル
🍅🥒マヨサラダ
【節約のために、豆腐でカサ増ししたけど、温玉のせたら贅沢になったよセット】
・豆腐と鶏ひき肉のつくね丼
・ほうれん草もやしナムル
・チンゲンサイと高野豆腐の味噌汁
・たくあん
つくね丼のキャベツは、茹でてマヨ和えしてるよ!カロリー!!
筍ごはん
蓮根と紫蘇のつくね
茗荷のお味噌汁
おひたし
うん。
毎日こういうこじんまりとした
和食を食べて過ごしたいな。🐕
豆ご飯と鶏つくね(ハンバーグではない)。
(鶏ミンチ・玉ねぎ・生椎茸・人参・万能ねぎ・卵・片栗粉)+てりやきソース
味噌汁は大根・油揚げ・万能ねぎ。
朝、サプリ
昼、サラダ、納豆、つくね、豆腐煮、カップうどん、おから菓子、珈琲
間食、アーモンド、青汁
夜、鶏胸肉塩麹焼き、サラダ、納豆、味噌汁、握り寿司6貫、ヨーグルト大1.5個、グラノーラ、アーモンド
🐷
朝ごはん🌸
豆腐と鶏つくね
甘辛豆腐丼
きゃべつの千切り
赤味噌の味噌汁です。
豆腐の鶏つくねは、形はいびつだけど味は美味しかったです🥹🍀
おっと帰宅で晩ごはんよー
鶏むね肉のつくね
鶏唐揚げのチリソース
高菜漬
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
いちご🍓
つくねはあたためるついでにまたたれをからめたよ、おっとは盛付けに大葉無し
晩ごはんよー
わたしメニューは
鶏むね肉でつくね
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
高菜漬
白飯🍚🥢
ᔆᵒᐢメニューは
鶏唐揚げのチリソース
絹ごし豆腐とわかめのお味噌汁
カットトマト
白飯🍚🥢
おっとはまたしても残業になってしまい(´Д` )モウカワイソウ…
でも帰宅してから食べるそうです〜
お昼ごはん🍚🥢
*枝豆とササミの炊き込み御飯
*筍とワカメのお味噌汁
*だし巻き
今年も筍堪能しました✨
若竹煮、金平、天ぷら、
ベーコンと筍のパスタ、
筍ご飯、もつ鍋に、
筍入りつくね…etc
全部美味しかった〜😘
今日も、お茶、味噌汁なし…。ある意味パワハラ…。あきれます。これが職員クオリティー。前任者からの、引き継ぎ無視なのだろう…。
速1ヶ月。
唐揚げ、つくね串。
今日のお弁当は、サラダ(キャベツとブロッコリーとトマト)、おにぎり(もち麦入りで、梅の味わい茶漬けを混ぜて海苔で巻いたもの)、ゴーヤの糠漬け、梅にんにく、鶏つくね、インスタント味噌汁です❗😀
昨日の残り物で &
・昨日の豆腐つくね
・昨日のポテサラ
・昨日の味噌汁
・焼鮭
・鶏ひき肉と豆腐のそぼろ
なんもしたくない日_(:3 」∠)_
本日のごはん
・大葉つくね(巨大ver)
・きゅうりの鰹節和え
・ピリ辛きんぴらごぼう
・サラダ
・野菜たっぷりお味噌汁
・砂肝のネギポン酢
・余った砂肝で唐揚げ
昨日の夕飯
縞ほっけ干物、揚げ半、
焼き鳥(鶏レバー、つくね)
トマトキムチ
大根の豚汁
味噌汁の大根はいつもは拍子切りか銀杏切りだけど一口大の乱切りにしたら食べ応え満点に😋
今日の晩御飯🍴
鶏つくね丼
味噌汁
つくねには、筍が入ってますよ✨
昨日やっている方がいて、美味しそうだったので😆
筍が入ると、食感にアクセントが効いて美味しいですね🎵
サステナビリティウィークが始まり
タスクのクリア目指して、頑張るぞ😤
先ずは腹ごしらえ! 骨付き手羽先唐揚げ定食をいただきました。メイン以外のおかずも鳥料理、味噌汁の中にある鳥つくねが特に絶品でした。
夫が作ってくれた中華スープ美味しい🤍
鶏つくねフワフワで口の中で溶ける🤍
味噌汁のダシの取り方もそうだけど、私がやってるの見て覚えて次から作ってくれるの本当凄いと思う!
しかも自分流にアレンジしてくる🤣
「情緒ちゃんに美味しいの食べてもらいたいから」って言うところが…んーもう好き🥹
今日のお弁当
◉鶏つくね
◉明太子パスタ
◉たまごやき
◉塩昆布ピーマン
◉人参のマリネ
◉伏見チーズin
◉大根、白ネギ、揚げのお味噌汁












































