みんなの「つくね 味噌汁」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"つくね 味噌汁"の口コミ・評判 7/22 15:29現在
来週のお献立やでー👩🍳
大量に余っている大根とレタスをどれだけ紛れ込ませることができるが腕の見せどころ💪
・酸辣湯麺
・ツナ缶和え
・シーフードパエリア
・サラダ
・コンソメスープ
・鶏つくね
・ごま和え
・酢の物
・味噌汁
・スンドゥブ
・ナムルサラダ
・チキンカレー
・サラダ
5/18(木)☀️朝ごはんとお弁当
今朝は
バナナナッツヨーグルト🍯
カニカマサンド
お昼は
筍入り鶏つくね
鰹昆布
鯖
蓮根のきんぴら
ピザポテト
味噌汁
お粥から白米に戻したら早速海苔弁が食べたくて
見えにくいけど海苔敷いてある🥺
明日有休取ったから今日頑張ればお休みだ〜🔥
5/16 今夜の息子ご飯
・どんぶりキャベツ&水菜
・オートミール入り味噌汁
・つくねハンバーグ(業スー)&とろ茹で卵&筍ソテー
・もち麦ごはん
今日はupが遅れてsorry😅疲れて寝ちゃった
わらび、ご飯前に夫にほとんど食べられたな
夫の実家から頂きもの
筍は今日私の実家から頂きもの
有難い有難い😊
◆いなり寿司
◆ササミの梅シソ巻き・つくね・ウズラ焼き
◆冷奴(柚子胡椒)
◆サラダ
◆えのきの味噌汁
意味もなくわざわざ串に刺すのは焼き鳥屋さんごっこなのだw
いなり寿司10個作っちゃった💦食べられない🤣
20230516
朝🏠:さつまいも、納豆、もずく
昼🏢:味噌汁、ツナマヨおにぎり、鳥つくねサラダ
おやつ:ナッツ、小さいおにぎり
夜🏠:冷奴、餃子×4
🗒虫歯治療であんまり食べれず…🦷
鯛、サーモンの漬け丼
カブのそぼろあんかけ
春雨抜き春雨サラダ
カブの葉と油揚げとわかめの味噌汁
とろみアップはちょっと粘っこいとろみがつくね、、、
＊焼肉おにぎらず
＊卵焼き
＊つくね
＊にんじんしりしり
＊玉ねぎのお味噌汁
小さいタッパーを利用しておにぎらず作ったら簡単に具が挟めました🤗
本日の晩ご飯はこちら🍴
つくねハンバーグ(テリヤキソース)
サラダ𓌉🥗𓇋(ポテトサラダ、トマト、ブロッコリー)
雪若丸の雑穀米
豆腐とほうれん草の味噌汁
ワンプレートにハマり中🥳
@510njpw
後藤さん料理の腕の成果を報告させてください☺️
1枚目チーズつくねのトマトソースがけは鶏ひき肉とトマトソーズが◎
ステーグ丼は過去1の出来でした😆
チキンナゲットは鶏ひき肉と絹豆腐で作ってるのでヘルシーで胃もたれしません🤤
味噌汁は野菜が甘く味が染みて毎日飽きませんでした🥰
5/11 塩だれ鳥つくね丼定食
日頃お世話になってるお店のランチ営業に間に合ったので！！
毎週火木で日替わりのランチ営業やってます！
中神駅から少し歩きますが、ご飯とお味噌汁のおかわりが無料なのでたくさん食べる方でも満足できます！
お近くにお住みの方はぜひお見知り置きを〜！
こばちゃーじ🌟
ドリア
ハンバーグ
豆腐の玉子とじ
焼き鳥(もも、つくね)
お味噌汁
納豆
サラダ
シャインマスカット
チョコケーキ
ほろよい(シュワビタサワー)
2023/5/13
ダイエット再開18日目
朝ごはん
味噌汁
納豆
ほうれん草のおひたし
つくね
昼ごはん（サイゼリヤ）
チキンサラダ
アスパラの温サラダ 半熟玉子のせ
ラムのランプステーキ
晩ごはん
味噌汁
野菜炒め
トータル 1250kcal
ちょっと食べすぎたかな
＃食事記録
昨日の夜ご飯
🌷牛丼
🌷豆腐のツナマヨつくね
🌷豆腐とワカメと油揚げの味噌汁
🌷サラダ
昨日のご飯はこじかぽ合作🍚🙆♀️
牛丼はこじでその他はわたしだよ〜
豆腐が水分抜ききれず大変だった🥹
2023/5/12
17日目
朝御飯
味噌汁
つくね
納豆
昼御飯
ダイエットシェイク
アーモンド効果
夜御飯
サポートミールからあげ
とうふそうめん
トータル 1000kcal
リクライニングバイク10分
レッグプレス55kg10回✕3
フロントプルダウン20kg15回✕3
チェストプレス15kg15回✕3
クランチ30kg10回✕3
今日はヘルシーな和食です
🔸鮭の薄塩焼き
🔸とりごぼうつくね
🔸辛子明太
🔸里芋の煮付け
🔸めかぶ
🔸新玉ねぎのサラダ
🔸お味噌汁
晩飯！
今夜は鶏つくね
それと小松菜 あげの味噌汁
無性に食べたくなったブロッコリー🥦
朝から食ってなかったので腹へったぜーーーー！！！
いただいてます！(笑)
おはようございます(｡ρω-｡)
今日の夕飯🍚
らいす🍚＋岩下の新生姜ふりかけ！
つくね焼き
筍のお味噌汁！
新生姜ふりかけ美味しい( •̀ω•́ )و✧ｳﾏｲ
すき焼きふりかけみたいに食進むぅ(*ˊˋ*)
斬新なもの出ますね(о´∀`о)
とても美味しくご馳走様でした(๑´ڡ`๑)
彼の大好きなつくね玉丼 味噌汁(^^ゞ
黒豚ハンバーグ 食べたいです🌟
今日の夕飯は、こごみのお浸し、ブロッコリーのニンニク炒め、鶏つくね、野菜たっぷり味噌汁、玄米ごはん🍴料理人のyoutube動画「食事処さくら」さんのレシピから鶏つくね🐔ヘルシーでうんまぁ🤤最近家族の血圧気になるので助かるレシピ👍️
いっぱいもらったー😆
味噌汁、中華炒め＆スープ…
他にレシピ思い浮かばない🤣
つくねっ！食うんじゃねーっ！こんにゃろめー！！👹💨
ド「日本人なら米食えよ。」
巻き寿司
味噌汁
鶏つくね
久し振りに行ったら、お味噌汁リニューアルしてたー
“ちょいたしトッピング”ってのも始まってた(ㆁωㆁ)
2023/5/9
ダイエット再開14日目
朝ごはん
味噌汁、ゆで卵、納豆
ほうれん草のおひたし
昼ごはん
ダイエットシェイク
アーモンド効果砂糖不使用
夜ごはん
サーモンマリネ成城石井
ハンバーグ成城石井
つくね成城石井
ブロッコリー
トータル 857kcal
夕食
豆腐ハンバーグ
つくねの照り焼き
カマスの干物(半分こするよ！笑)
サラダ
ご飯
味噌汁
豆腐ハンバーグとつくねの照り焼きは、お惣菜でレンチンするだけの買ってきた〜
ここ2、3日のごはんやら🍚
①鶏つくね、ほうれん草おひたし、ナスきゅうりの揚げ浸し、味噌汁、🍍
②牛卵とじ丼、味噌汁、キムチ、🍓
③エビフライ(冷凍)、納豆奴、味噌汁、キウイ
昨日は具合悪くて死にそうだったけど今日は少しマシ……💦💦
今日の夕飯は大根炊き込みご飯
ジャンボつくね、キャベツのたらマヨ炒め具沢山味噌汁なう!
今日の漢の晩飯は、本当に手を抜いた!いちどりで焼き鳥４種類のぼんじり、レバー、つくね、皮をのせた焼き鳥丼！焼鳥のタレを作りつつ新玉ねぎを煮詰めてご飯の上に玉ねぎ、ちぎったレタスの上に買ってきた焼鳥に生卵と作った焼鳥のタレをかけただけ（笑）後は作り残ってたポテサラとなめこの味噌汁
大雨で休校になったので作り置きを。万能肉野菜たね､白身のパン粉焼､レンコン人参きんぴら､ハンバーグ､鶏つくねごぼう入り､具だくさん味噌汁の具｡あとは､野菜マリネ､ピーマンのツナ炒めを作ろうかな？
＃お弁当
＃作り置き
今週は1品料理がつづくぜぃ(´ε｀；)
鶏ミンチとレンコンのつくね、キャベツの千切り、トマト、味噌汁でした
買い物行くのめんどうだけどいかねばな・・・・素材がすくなみ
2023/05/03(水)
◎朝
なし
◎昼
青汁
つくねサラダ
アオサ味噌汁
◎夜
ホット青汁
まぜそば
ビール1杯
・体重／お腹周りサイズ
46kg／63cm
本日の晩ごはん👨🏻🍳
汁の量が足りずにあんかけが
足りなくなりました😌
＊鶏と豆腐のつくね〜きのこあんかけ〜
＊きゅうりとわかめの酢の物
＊ごぼうとひき肉のピリ辛煮
＊しいたけと新玉ねぎの味噌汁
＊ひきわり納豆
静岡県民にとっては、はんぺんと言えば【黒はんぺん】になる。関東にきて、おでん屋ではんぺん頼んだのに出てこなくて、白いのがはんぺんだと知った時は、衝撃的だった😱
・ごはん、味噌汁、野菜サラダ
・黒はんぺんのバター焼き
・つくねハンバーグ
・大根としめじの煮物
東北ロスを、買ってきた食材で癒す。
メインは宮城のいわしハンバーグ。
ご飯には青森の津軽漬けをのせ、秋田の山菜みずの実を、切り干し大根と和える。
お味噌汁はいわしのつくねで出汁をとったいわし汁。
東北は食材の宝庫。何を食べても美味しかった。
また行きたいなぁ。
晩ごはん🍴
豆腐つくね
たけのこと鱈の磯辺揚げ
鮎
たけのこの混ぜご飯
味噌汁
実家からもらった鮎と、筍づくし♡
レシピ見せたら旦那さんが作ってくれた！
美味しすぎて食べすぎた🙄
2023/05/02(火)
◎朝
ホット青汁
◎昼
つくねサラダ
あおさ味噌汁
◎夜
ホット青汁
ビール2杯
明太子唐揚げ
味噌もつ鍋
・体重／お腹周りサイズ
46kg／62cm
2日食事
朝270、20
EAAグルタミン、フルグラ
昼680、52
プロテイン、蕎麦、卵
間食900、15
ポップコーン、ビール
筋トレ270、45
プロテイン、EAAグルタミン
夜608、45
米、味噌汁、鶏つくね100g、卵、焼き野菜
つまみ263、12
カロリー2991>2500 NG
蛋白質179>138 ok
ポップコーンカロリーすごい🍿😂
昨日のツイートにいいね🙇ありがとうございます
今日は少しずつ残っていた食材を天ぷらにしました➰
鶏のつくねは大葉入りと枝豆入りです
ネギと人参の食感👍マヨネーズでふわふわ😋
玉ねぎワカメの味噌汁
もやしのナムル
🍅🥒マヨサラダ
【節約のために、豆腐でカサ増ししたけど、温玉のせたら贅沢になったよセット】
・豆腐と鶏ひき肉のつくね丼
・ほうれん草もやしナムル
・チンゲンサイと高野豆腐の味噌汁
・たくあん
つくね丼のキャベツは、茹でてマヨ和えしてるよ！カロリー！！
筍ごはん
蓮根と紫蘇のつくね
茗荷のお味噌汁
おひたし
うん。
毎日こういうこじんまりとした
和食を食べて過ごしたいな。🐕
豆ご飯と鶏つくね（ハンバーグではない）。
（鶏ミンチ・玉ねぎ・生椎茸・人参・万能ねぎ・卵・片栗粉）＋てりやきソース
味噌汁は大根・油揚げ・万能ねぎ。
