みんなの「つくね 蒸しパン」 口コミ・評判
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"つくね 蒸しパン"の口コミ・評判 4/18 03:31現在
本日はじめてのカフェにお邪魔してまいりました! 楽しかったしかわいかったです!! これは大きいチーズ蒸しパンの上でコロンコロンしている3人とそれを見ている先生です。 なお焼き鳥のようだと言われましたw ワイはつくねです。 pic.x.com/2dXXMrHhOn
4/3(木) 20日目 食事 ・鶏ミンチとえのきのつくね ・えのきの豚巻き ・玄米100g ・チンゲン菜だいこんワカメスープ ・四方焼 ・米粉と抹茶の蒸しパン 運動 ・スクワット40回(20回×2) ・レッグレイズ20回 ・ヒップリフト30回 ・ステッパー240分(30分×4,60分×2) pic.x.com/bhhQXdZ7Xn
今日は1歳6ヶ月検診でござる。行きたくない。 支援センター遊ばせてたらまさかの寝てしまった…間に合うだろうか… 今日はなんちゃってピザ蒸しパン、つくねバーグ、いももち、バナナ、パンプキンスープ。 働くままのお休みちびっこランチっていつも何あげてるの、、、? 誰か教えてorz pic.x.com/jopaCVNWhH
昨日と今日の 2024080102 ①塩昆布と梅のおにぎり ごぼう人参の和風サラダ唐揚げ 甘味は蒸しパンとブラックサンダー ②梅と明太子のおにぎり おかずは昨日のつくねと長葱 甘味はブラックサンダーと蒟蒻ゼリー 小腹空いた時おつまみスナック
今日の食事🍴
朝
オートミールお好み焼き
胸肉(ポン酢)
昼
プロテイン
バナナ🍌
忍者めし(グミ・ラムネ味)
間食
胸肉
焼き鳥・つくね
米粉蒸しパン
夜
親子丼
レタスサラダ(ふりかけ・磯香のり)
サラダにふりかけが意外と合う👍
5/31 1,551Kcal
朝食378
鶏ご飯50g 味噌汁 ブラン20g 無脂肪ヨーグルト60g 春菊胡麻和え 胡瓜糠漬け ココア蒸しパン1/6
昼食470
鶏ご飯150g 味噌汁 煮卵 スナップエンドウ つくね串 蒟蒻と牛蒡の煮物
夕食703
白河ラーメンとら食堂 蒟蒻煮 もやし 春菊胡麻和え 厚揚げ味噌煮 煮卵 メンマ焼豚
4/28 夜
ささみのつくね
白菜酢の物
ほうれん草
野菜とこんにゃくの和風スープ
オートミール30
空腹感強かったけど、おやつのおから蒸しパン効いていい感じ。
おからパウダーすごい。
3/19 180日目
①コーンフレーク、ロールパン、バナナおやき、にんじん
②鳥つくね、バナナおやき、ロールパン
🍘カボチャ蒸しパン、バナナおやき
③食パン、バナナパンケーキ、さつまいも蒸しパン、オートミール、納豆粥
週末の作りおき。バナナオートミール蒸しパン×2、すりおろしれんこん入り鶏つくね、れんこんのきんぴら。蒸しパン、バナナが小さい時は、ちょっとはちみつを入れたほうが美味しい😊




