みんなの「ともや ナムル」 口コミ・評判
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"ともや ナムル"の口コミ・評判 4/21 09:22現在
今日(6/8)の夜ご飯🌙*ﾟ✨
・ササミかつ(チーズ、大葉、梅)
・きゅうりともやしのナムル
・ピーマンとちくわのカレー炒め
・大根そぼろ煮(昨日の残り物)
・ご飯、味噌汁
・今日は予防接種だったベビさん
ギャン泣きしたけどがんばりました
ヾ(･ω･`*)
今日のご飯は中華風
ご飯
中華スープ
大根と豚肉の中華炒め
たけのこの煮たやつ
ほうれん草ともやしのナムル
とうもろこし
本当はキャベツの予定だったけどなんか無かった( ˙꒫˙ )
朝からあっつい…😞
二階の洗面所の電気が切れました。
が、時々オカルトのようにチカチカと点くww
電球を買ってこなくては。
というか、届くのか？私に。
＊塩唐揚げ
＊ひじきともやしのナムル
＊マカロニサラダ
2023年6月7日(水)
本日の朝食🍚
献立は
・前菜3点盛り(大根とさつま揚げの煮物 ほうれん草ともやしのナムル 漬物)
・刺身(イカ タイ カンパチ)
・鰈の吟醸漬
・納豆
・茶碗蒸し
・ご飯
・味噌汁
※当日朝の仕込み状況等により一部変更となる場合がございます。
今日の晩ご飯🍴
・焼き魚(ほっけ)・
・鯖ときのこのキムチスープ・
・豆苗ともやしのナムル・
スープに、水煮の鯖缶使ってます😌
ちょっと辛味強かったけど、美味しかった😋
辛味をちょっと抑える為に 温玉入れてます🤗
みんなは、何食べましたか？😊
(銀座)仕事終わりました~。
今から地下鉄🚇へ‥🏠自宅に帰りまーす。
🏠帰宅したら、直ぐ晩御飯支度🥢🔪しなくては。今日は鶏の唐揚げカレー味ともやしナムル作ります。
頑張って美味しく作りますぞー。
😄✊
皆様.今日は暑かったですね。
体調は大丈夫ですか？
今日一日お疲れ様でした😊
ノン包丁で出来る冷やし坦々麺ともやしのナムルと昨日の残りのコロッケとレタスです！
毎日晩ごはんを上げると決めてやり始めたら案外続く物ですね。
3日分買い物したので、明日から引きこもり決めます。
6月3日
スープカレー
バゲット
切り干し大根と水菜のナムルサラダ
ほうれん草としめじとベーコンのソテー
豚タンと長ネギともやしの塩コショウ炒め
アスパラの肉巻き揚げ
ほうれん草とベーコンのソテー
にらたま
キンピラ
大根と豚バラの煮物
ミニハンバーグ
ナムル、浅漬け、おから、ピーマンともやしのひき肉炒め
とり天
頑張りました🥰
【ラーメン風林火山酒田店より】
土曜日らしい大盛況の本日です☺️🙇🏻♀️
6月限定メニュー『台湾まぜそば』と『黒毛和牛ともやしのナムル』大人気です🙌🏻
どちらもとても美味しいのですが、若干盛付に手間がかかりますので、お時間頂くかもしれません🤢🙏🏻
でも、美味しいので是非お召し上がりください🥹♥️笑
昨日の夕食全体
✵お刺身(鮪 鰯 鰤)
✬ほうれん草ともやしのナムル
✫葉玉葱のピリ辛和え
✣ナッツとしぐれ煮
✾海苔卵焼き
✮ご飯と豆腐の味噌汁
夏に近づくと時短料理が多い😆
【5月30日の記録】
AM:7:30起床
朝食:水とお弁当の残り
電車の中では下腹部に力を10秒かけて力を入れ、5秒キープ、10秒かけて力を緩める筋トレ。
昼食:白米、たらこふりかけ、ほうれん草とベーコン、コーンのバター醤油炒め、ほうれん草ともやし人参のナムル、ミニハンバーグ、ゆで卵
＊今晩の献立＊とんかつ、なすの煮浸し、ほうれんそうともやしのナムル、お漬けもの、筍ごはん、豆腐とわかめのお味噌汁。
お皿の置き方下手くそ芸人
ハンバーグ、きのこのポン酢ソース、なすとおろし添え
サラダ
キャベツとおあげの味噌汁
きゅうりともやしのナムル
旦那氏のサラダにはトマト🍅
夏野菜〜
お昼のオムライス撮るの忘れた😂
夜ご飯はカレーパンともやしとピーマンのナムルとオニオンスープ🙏✨
今日の社食ランチは、とんこつ黒胡麻マー油ラーメン253円、オニオンサラダ77円、モロヘイヤともやしのさっぱりナムル77円の合計407円。
カロリーは497+27+39=563kcal
夜ごはん
羽つき餃子
あんかけ卵
きゅうりともやしのナムル
帰って餃子を作りました！笑
羽つき餃子初めてで水で溶いた薄力粉を使うらしいんだけど米粉で代用！
ちなみに餃子の皮も米粉使用のものです
初めてにしては上手じゃない？笑
酢胡椒用意するつもりが
マヨにw
あんかけ卵めちゃくちゃ美味！
これは夕飯の天ぷら
さつまいも
インゲン
ピーマン
枝豆と玉ねぎのかき揚げ
メンマともやしのナムル
ビールのも。
最近毎日飲んでないの。
武蔵野アブラ学会 新宿 油そば大盛り 660円
コスパ最強。大盛り無料で油そばが660円で食べられる上にスープともやしナムルも食べ放題。どちらも美味。油そば自体は、太めでプリッとした麺に濃いめのタレがよく合う。ただしタレは割と油っこく見た目以上のボリュームがある。割と好きな油そばでした。
梅雨入りの憂鬱さを吹き飛ばそう！！
焼肉定食を召し上がれ✨✨
＊焼肉（おつとめ品）
＊小松菜ともやしのナムル
＊たまごスープ
＊長芋と豚肉の炒め物
＊雑穀入りご飯
単身先へ入りました
今宵は輸入牛のステーキともやしナムルとお惣菜のエビの丸揚げ！
ラクラクメニューでございます
「美味しそーだね！」
タラのカレー焼き(フライもどき)
オニオンマヨソースは酸味抜きが甘かった…
筍煮とキュウリとハムともやしのナムルを添え
月曜朝から1時間以上も要した
相変わらずの要領の割るさ…w (←ﾋﾏｶﾖ…)
さぁ
今週も仕事だぁ〜…
水曜に竣工検査があるぅ〜(ﾀﾞﾙｩ〜…)
今日の夕飯は
・蒸しアスパラガスとブロッコリー
・もやしのナムル
・カニカマともやしのマヨ和え
・カクテキ
・カニカマとえのき巻き卵焼き
・焼き手羽先と砂肝
・スイカ
銘々皿を割ってしまった為、新調しました♪
お昼はトンカツを食べたり、お買い物をしたりしてゆっくり過ごせました(*´∀｀*)
5/28(日)
食べたもの
朝:チキンハンバーグ
小松菜ともやしのナムル、
メロン、プロテイン
昼:スポーツドリンク
夜:豆乳(紅茶味)
間食:カフェラテ、アイスティー
運動
ウォーキング1時間
エアロバイク1時間
なるべく腸に負担がかからない、消化に良いものを！と意識してたけど朝から肉😂
今日の麺料理は「牛カルビとカクテキの冷麺風そうめん」です🎵
太麺の半田そうめんに牛カルビ焼肉、手作りのカクテキともやしのナムルetc.をのっけて、これも手作りの冷麺スープをかけました。
具だくさんで、朝からお腹いっぱいの麺料理でした😋
＃麺料理
＃手作り冷麺
＃男の手料理
＃半田そうめん
今日の
冷やし中華
ひじき煮
アジフライ
ピーマンともやしのナムル
いなり寿司
今日は旦那の誕生日だから張り切ったらおなかぽんぽん！うまうま！
酒が進む4品つくったよん！
🌸冷やし梅しそ餃子
🌸ズッキーニのやみつきナムル
🌸油揚げともやしの卵とじ
🌸揚げてない海老マヨちゃん！
今日の夕御飯🌇🍴
☆牛バラ肉の味付け焼き
☆冷やっこにねぎ生姜のせ
☆スナップエンドウの柚子胡椒風味浸し
☆ニラともやしのナムル
蒸し暑い日は、冷やっこが美味しい😋
＃料理
今日のランチは「やきとり すみれ」の黒酢チキン南蛮定食。小さな壺に入った明太子は食べ放題。
小鉢はほうれん草のナムルともやしのキムチ風。
チキン南蛮のタルタルソースは手作りらしく、卵のゴロッと感が良き。
チキンの黒酢も濃いめだけどさっぱりで美味しかった♪ご馳走様でした。
東京で食べたチーズオムライス。
観劇したサンモールの近くにあったお店。
小さなお店が並んでて
美味しそうって思って入ったんだけど
ミネストローネともやしナムルがめっちゃ美味しかった♡
オムライスは白ごはんだったり
デミに謎のお肉入ってたりで不思議な味でした。
次は他のお店行ってみたい
5月25日(木)の献立
朝：きゅうりと長芋のわさび漬け、味玉、ほうれん草とベビーコーンのソテー、雑穀ごはん、みそ汁
昼：鶏とネギのあったか蕎麦、豆苗ともやしのナムル
夜：メヒカリの唐揚げ、カツオのたたき、枝豆、おかひじきとカニカマのサラダ、ごはん、みそ汁
もやし炒めともやしナムル作ったんだけど前者めっちゃ美味いのに後者まじまずいなにこれ何が原因？
今日の夜ご飯は
・麻婆豆腐
・わかめともやしのナムル
・水菜とミニトマトと玉ねぎの黒酢中華スープ
😋🍴💕
今夜は気温が上がったので
冷麺
中華サラダ(?)春雨のやつ
ほうれん草ともやしのナムルは冷麺へ
KALDIで買った冷麺やっと食べれた😋
朝：ライ麦パン＋ピーナツバター、バナナ、小松菜、ホエイプロテイン、低脂肪乳、ささみ2本
昼：砂肝ともやしナムルと玄米入りグリーンサラダ、全粒粉パン1/4枚、オニオンスープ
夜：ご飯100g、ブリの塩焼き、舞茸とほうれん草と大根の味噌汁、きゅうり、トマト、オイコス、ヘム鉄