みんなの「ともや カフェラテ」 口コミ・評判
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"ともや カフェラテ"の口コミ・評判 4/20 14:51現在
5/28(日)
食べたもの
朝:チキンハンバーグ
小松菜ともやしのナムル、
メロン、プロテイン
昼:スポーツドリンク
夜:豆乳(紅茶味)
間食:カフェラテ、アイスティー
運動
ウォーキング1時間
エアロバイク1時間
なるべく腸に負担がかからない、消化に良いものを！と意識してたけど朝から肉😂