みんなの「ともや」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"ともや"の口コミ・評判 4/30 01:49現在
お昼ごはん。今日は厚揚げのポン酢炒めともやしのカレー炒めと野菜。麦飯と味噌汁。厚揚げが思いのほか美味しかったのでご機嫌である。
のせてなかっためし。
餃子風丼、生姜焼きともやしえのきスープ、さめの煮付けと青梗菜胡麻和えともやしサラダ、いつかの昼ごはん。ぷしゅぷしゅ〜
体重はかってないけどたぶん1キロは減ってる、はず。。
今日のお弁当です
雨が酷い❗朝から駅に2往復+中学と高校に送りました😭
私、今日は在宅で一本も外にでなくていいはずなのに😅
挽肉ともやしのオムレツ
小海老の天ぷら、ウィンナーとあとはカレーコロッケ😆たまには冷食もいれてほしいと(笑)
昨夜の晩御飯
レンチン唐揚げタルタルソース付き
こんにゃくともやしの炒りつけ
味噌汁
最近ごはん食べながら配信聞いてる事多くて写真だけ撮ってあげるのよく忘れるw
@Shinpoi_OTOKU 映えとか気にしない 晩御飯🍴
豚バラとニラと豆腐のチャンプル
厚揚げともやしのとろみ煮
レタスとウインナーのコンソメスープ
本日の夕飯🤍✨
・豚ひき肉ともやしのカレー炒め
・卵のコンソメスープ
・なすと大葉の梅和え
・ホタテのバター醤油焼き
なすは母が作ってくれて美味しかったから
レシピ教えてもらった🥺
大葉たっぷりすぎたかもꉂ🤣笑𐤔
.
＊晩ごはん＊
・ニラともやしの炒めもの
・コロッケ
・生ハムきゅうり
・刺身こんにゃく
・たまごサラダ
ニラもやし炒めは
白米が必須でした💦
ご馳走さま^ - ^
今日の晩御飯
今夜は鶏ガラスープの、鶏肉野菜パスタに、豆腐ともやしのサラダ。
パスタにはキャベツ、水菜、えのき、ほうれん草入り。
食後はブルーベリージャムときな粉ヨーグルト。
こんばんは♪
七緒ですw
本日の晩ごはんはー
・青椒肉絲（彩りパプリカ〜♪）
・キャベツと梅肉のおかか和え
・ぽてとのミートソースのせ？
・卵ともやしの中華スープ
メニューに悩んでてアドバイスいただいた〜w
で、青椒肉絲w
【5月30日の記録】
AM:7:30起床
朝食:水とお弁当の残り
電車の中では下腹部に力を10秒かけて力を入れ、5秒キープ、10秒かけて力を緩める筋トレ。
昼食:白米、たらこふりかけ、ほうれん草とベーコン、コーンのバター醤油炒め、ほうれん草ともやし人参のナムル、ミニハンバーグ、ゆで卵
お昼ご飯作った。昨日、酔って肉のハナマサに寄って色々買ってしまった。ビビンバ買ってよかった！ワラビと芋づるの香り？香りが良すぎる…。温泉卵を作ってのせてみた。椎茸とニラととろろ昆布のスープ、トマトともやしのキムチ、温新玉葱。昨日、食べた温レタスを意識して蟹醤油で中国風の味付け🦀
今日は、フルーツサンドとお好み焼きを販売してまーす
本日の日替りは
ミンチカツ
イカ大根
春雨サラダ
白菜ともやしの中華炒め
お好み焼き
明日のメニューは
鶏肉のカレー照り焼き
ひじきの煮物 です。
＃汐はま
＃三木里
＃お弁当
＃フルーツサンド
＃お好み焼き
ここの弁当屋めちゃめちゃいいw
おばちゃんにお任せしたら
鶏肉・肉団子・コロッケ・おでん・ひじき・キンピラごぼう・餃子・スパゲッティ・きゅうりともやしのなんか・山芋のなんか・たまごサラダ
んで裏で豚の生姜焼きまで入れてくれてるw
あとハンバーグ弁当もうまそうで買ったw
おはようございます😃
日替わりランチのご紹介でーすｯ😗
鶏肉ともやしのガリバタ炒め定食
750円でーすｯ‼️
いつまでも美味しくご飯が
食べれますようになりたい💦
ですね❗️
[日替り弁当〜献立]
・牛肉と根菜の含め煮
・カニかまの酢の物
・ほうれん草ともやしの炒めもの
・ロースハムとポテトサラダ
・白ご飯
合言葉ｰ水無月みなづき
★明日のメイン予告★
豚肉のタルタル照り焼き
昨日、うちに来る高齢者向け宅配弁当屋さんと話していたら、配達員が人手不足で全然いないとのこと。
「１日だけのスポットとか、短時間でもいいですよ！やりませんか？ドライバー経験者のともやさんなら大歓迎です！」
休職終わったら、スポットで副業でやろうかな🤔
2023年6月1日(木)
本日の朝食🍚
献立は
・前菜3点盛り(大根とちくわの煮物 キャベツともやしのお浸し 漬物)
・刺身(マグロ イカ ホタテ)
・鰆の西京焼
・納豆
・茶碗蒸し
・ご飯
・味噌汁
※当日朝の仕込み状況等により一部変更となる場合がございます。
今日の晩飯
とある残り物リメイクオムライスもどき（笑）とサラダとわかめともやしの中華スープ
オムライス、綺麗にできねー笑笑
今日もお疲れ様でした☘️
5月31日(水)今日の記録
食べたもの
朝 プロテイン、ブロッコリー、焼きおにぎり
昼 サンドウィッチ、パイまんじゅう
夕 ララクラッシュ
夜 お豆腐、わかめスープ、糖質ゼロ麺ともやしの焼きそば風
〆940kcal
運動 10000歩
トレイニア二人でぶん回してて、他の人ともやってみたいなーって思ってるけど人探してるのって下手に見えるよな…
どちらもソロS達成の者なりよ、一緒に美味しい思いしようぜ…？
＊今晩の献立＊とんかつ、なすの煮浸し、ほうれんそうともやしのナムル、お漬けもの、筍ごはん、豆腐とわかめのお味噌汁。
お皿の置き方下手くそ芸人
ハンバーグ、きのこのポン酢ソース、なすとおろし添え
サラダ
キャベツとおあげの味噌汁
きゅうりともやしのナムル
旦那氏のサラダにはトマト🍅
夏野菜〜
お昼のオムライス撮るの忘れた😂
夜ご飯はカレーパンともやしとピーマンのナムルとオニオンスープ🙏✨
新居でのやたら豪勢な晩ごはん。テーブルがないのはご愛嬌。
チダイととびうおの刺身、あら炊き、サラダ、しめじともやしの味噌汁、ご飯。…量多ない？
食べられない刺身は漬けに回します。
5月30日のメニュー
もやし炒め
冷凍していた豚肉ともやしピーマンしめじを入れて炒めました。鶏がらスープの素と塩胡椒、そして醤油を少々加えて仕上げました。比較的美味しくできました。
昼、おじの店でカレーをいただき、
夜、鯵の塩焼き、エビともやしの中華炒め、野菜のツナ和え、ワカメとネギの味噌汁作って(●´ω｀●)
これからご飯作りのスキルをあげる努力をしないとᕦ(ò_óˇ)ᕤ
米苔目と滷肉飯
プリプリとした米の太麺ともやしの食感の良さと鰹が効いたスープはとってもうどん感あり。
お目当ての店はやってなかったけど大満足じゃ
今日の晩御飯
今夜は、鶏むね肉の野菜煮込みに、豆腐ともやしのサラダ。
煮込みにはキャベツ、水菜、人参、ほうれん草、えのきを使い、麺つゆとマヨの味付け。
食後は、レーズンとブルーベリージャムヨーグルト。
今夜の戒め夜ご飯
キムチともやしの激辛スープ
具はもやし2袋にキムチとお麩を入れました
カロリーはだいたい100くらい
竹輪一袋のカロリーのほうが高くなった💦
具は完食したけどスープは危険を感知して残しました😨
23/5/31 夜
＊カレーピラフ
＊タンドリーチキン&ズッキーニ
＊三つ葉ともやしのサラダ
＊オニオンスープ
おつかれさまでした🌟
ロールレタス
ナゲット
生姜ともやしの豚バラ巻
(蒸し料理にする用)
唐揚げ(普通に夜ご飯のための下味つけた冷凍させるやつ)
今日はこれだけ！！
もう疲れた( `ᾥ´ )
次は燃焼スープと鶏ハムでもつくろうとおもうー｡･*･:≡( ε:)ﾊﾞﾀﾝ
🍱テックの日替りランチボックス🥢
5月31日(水)のメニュー🎶
①大葉の玄米混ぜ寿司 自家製佃煮添え
②あおさとオートミールのコロッケ 照り焼きソース
③切干大根の煮物
④キャベツともやしの梅和え
※内容は予告なく
変更になる場合があります。
予めご了承ください。
今日のラーメンは川崎市東扇島にある「らーめん新世」の「醤油ラーメン大盛り」を頂きました✨（930円）
醤油のコクともやしのシャキシャキが美味く重なってとても美味しい🤤
ごっつぁんでした🙏
神奈川県川崎市川崎区東扇島26-1
今日の社食ランチは、とんこつ黒胡麻マー油ラーメン253円、オニオンサラダ77円、モロヘイヤともやしのさっぱりナムル77円の合計407円。
カロリーは497+27+39=563kcal
おはようございます。
朝は雨模様 お昼からは太陽も出てくる？洗濯物は家の中？外？どうしようかな
一昨日は
揚げ鶏のねぎソース ほうれん草ベーコン にらともやしのぽん酢がけ お味噌汁
昨日は
牛肉のマリネステーキ めかぶ かつ丼 お味噌汁
昨日の夕食
💖豚肉ともやしのレンジ蒸し
💖キャベツのカレーソテー＆ソーセージ
💖キムチ納豆
💖大根サラダ
💖わかめとえのきの玉子スープ
