みんなの「とら食堂 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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"とら食堂 朝食/モーニング"の口コミ・評判 5/18 11:07現在
おはようございます。
ようやくHPが70%くらいに復活した感じ。
食欲が湧かなくて買い物にも行ってないので今日もこんな朝飯。
やわらぎご飯ととら食堂のカップ麺。
この2日間1日1食しか食べなかったら中国で増えた体重があっという間に元に戻った。
5/31 1,551Kcal
朝食378
鶏ご飯50g 味噌汁 ブラン20g 無脂肪ヨーグルト60g 春菊胡麻和え 胡瓜糠漬け ココア蒸しパン1/6
昼食470
鶏ご飯150g 味噌汁 煮卵 スナップエンドウ つくね串 蒟蒻と牛蒡の煮物
夕食703
白河ラーメンとら食堂 蒟蒻煮 もやし 春菊胡麻和え 厚揚げ味噌煮 煮卵 メンマ焼豚