みんなの「なかやま キムチ」 口コミ・評判
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| レイズ1 |
"なかやま キムチ"の口コミ・評判 5/17 10:27現在
おはようございます
今朝の体重−0.4kg
昨日のご飯
朝なし
昼キムチ、鶏もも飯
夜カレー、鶏もも肉
飲み物水、炭酸水
トレーニング
朝なかやまきんに君の筋トレ有酸素運動9種目6分
昼サイドレイズ2kg10回3セット
夜腹筋7種目6分
人生二度目のカレーはトマト入れてしゃびしゃびに…難しい😂
お昼ごはんはフォロワーさんおすすめの高菜明太マヨ牛丼となんとなく食べたかったキムチ牛丼！美味しかった！！バニラ味のプロテイン買えたから食後になかやまきんに君おすすめのブラックコーヒーバニラ味のプロテイン混ぜるやつ飲んだ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾