みんなの「アップルサイダー 味噌汁」 口コミ・評判
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"アップルサイダー 味噌汁"の口コミ・評判 4/17 17:00現在
226日目の食事記録です♪ 朝飯、味噌汁オクラ油揚げふのり 昼飯、玄米ポンセン、漬物、こんにゃくステーキトマト、シソ味噌、根菜煮物車麩 夕飯、ココさんのピザ、アップルサイダー、漬物、素麺、昼の残りおかず、番茶 今日は、満月🌕魚座です。 pic.x.com/OP8xqUL2na
夕食 十割蕎麦50g めざし60g 納豆(アップルサイダービネガー) 紫キャベツの甘酢漬け (アップルサイダービネガー、ラカントS) アーモンド5粒 味噌汁 (オクラ、なめこ、玉ねぎ、 ケルセチンパウダー) ーーーー 蕎麦にはタンパク質もあって、 ルチンはビタミンCの吸収を促進
ランチ 十割蕎麦50g ゆで卵 秋鮭 アーモンド5粒 紫キャベツの甘酢漬け (ラカントS、アップルサイダービネガー) 味噌汁 (オクラ、玉ねぎ、ケルセチンパウダー) 味噌は30g
夕食 十割蕎麦50g 鶏胸肉100g 納豆(アップルサイダービネガー) きゅうり100g キャベツと玉ねぎの甘酢漬け50g (ラカントS、アップルサイダービネガー) アーモンド5粒 味噌汁 (オクラ、なめこ、玉ねぎ、 ケルセチンパウダー)
タンパク質多すぎる…夕食 十割蕎麦50g 味噌汁(オクラ、なめこ、とろろ昆布 ケルセチンパウダー) 鶏胸肉100g めざし2匹 納豆(アップルサイダービネガー) ーーーー 味噌も蕎麦も肉も大豆も魚も… タンパク質多すぎ飯😂
月曜お疲れ様でした🍵
イワシの煮付け、圧力鍋でふわっとほろほろにできました〜😋
今日は梅干し入れずに、アップルサイダービネガー少し🤏
新玉ねぎと油揚げとワカメのお味噌汁と共に🙏
ちょっと肌寒いですね
皆さまも体調崩さぬよう😌
サーモンとほうれん草のクリームパスタ🍝、サラダ、クロワッサン、オクラめかぶ、ヨーグルト、🍎・🍓、味噌汁、アップルサイダービネガーの炭酸水割りでお昼ごはん🤗いただきます🙏
朝の血糖値97。
ベジファーストしてると温かい食べ物が冷めちゃう😥