みんなの「アプリコット ナムル」 口コミ・評判
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"アプリコット ナムル"の口コミ・評判 4/25 11:57現在
2023.5.19
朝170
雑穀米50➕高菜貰い物
無脂肪ヨーグルト100g
➕ドライアプリコット2つ/ブルーベリー10粒
昼579
雑穀米150
納豆
小松菜ともやしのナムル
ブロッコリー塩昆布和え
ゆで卵
カレー春巻き 冷食
昨日夜中は寿司酒接待だったので顔浮腫まくみだよ🍣=͟͟͞͞
2023.5.18
51⇒51.1 ＋0.1
朝302
雑穀米120➕高菜貰い物
無脂肪ヨーグルト100
➕ドライアプリコット/ブルーベリー
昼623
雑穀米150
納豆
ゆで卵
ブロッコリー塩昆布和え
小松菜ともやしのナムル
カレー春巻き 冷食
れんこんはさみ揚げ 冷食
🌱🌱🌱緑🌱🌱🌱
2023/4/2
朝 納豆ご飯、味噌汁、卵、菜花、トマト
昼 焼肉丼、わかめスープ
夜 助六寿司、鮭、もやしナムル、スナップエンドウ、トマト
おやつ チョコレート、ドライアプリコット