みんなの「チェス 焼売」 口コミ・評判
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"チェス 焼売"の口コミ・評判 5/17 19:08現在
@0410-銀座
79.6kg(朝飯前)
【飯】
朝通常鯖無
昼豚肩ロース定食米半分
間食、朝の通常鯖無
夜豆腐豆腐焼売、レモンサワー
【トレ】
ベンチ70×5回60×30回
インクラインベンチ40×10回3s
デッキフライ55×10回3s
浅チェストプレス40×10回3s
ダンベルさぼり
※胸の筋肉痛がすごい、なぜなのか。