みんなの「ナッツバー カレー」 口コミ・評判
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| キッチン1 |
"ナッツバー カレー"の口コミ・評判 4/18 06:22現在
@GIRAGIRA88かぼちゃの種は、殻からペンチやキッチン鋏で種を出してから、 煎って塩、カレー粉やチリペッパーで味付けてもいいそうですよ サラダやスープ、ヨーグルトのトッピングに。 kurashiru.com/articles/85aa0… ナッツバーの材料に、 heayspantry.com/contents/56977… pic.x.com/W3tskuDDsP
朝ごはん
EAAにサンファイバー
鶏ハムとナッツバー
昼は外です。
カレーラーメンと言われたので
えっ( ᐛ )ｲﾔ
みたいな顔しといた。果たして😎
開始 7日目(2023/02/14開始)
開始 106.0kg
今日 104.6kg
前日比 -0.2kg
Total -1.4kg
睡眠 約6.5時間
パンを忘れてたので、仕事場にあったお煎餅を食べた。寝不足&仕事で疲れ果てて、ストレスで生クリーム入り無糖紅茶とナッツバーを食べた。
カレーはルウなしスパイスカレー。
雪解けまであと2ヶ月ってとこなんで再び減量開始
炊飯器ふかし芋、単体で食えるように塩薄め。今は気分でカレー粉入れてます。
栄養補完でブロッコリーのひじき和え、鰹節とめんつゆで味付けるだけなんで簡単。
1日これしか食わない場合脂質が足りないので全卵なりナッツバーなり食べてください。