みんなの「ハレとケ 味噌汁」 口コミ・評判

ハレとケごはん🍚 今日はケの日ごはん。 もち麦ごはん、味噌汁、玉子焼き、 トマトとたまねぎのおかか和え、大根の甘酢漬け。 母が泊まりにきて美味しいものを食べすぎたので🤣 今日は調整ごはん。 ハレの日は楽しんで、ケの日は整える。 メリハリ大事よね😊 pic.x.com/VuTQ3FulAn

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ハレとケ☯ ここ最近はお取り寄せとか 少しご褒美したから 今日からは出かける日もなるべく 自炊で済ませよう週間🍚💴🌿 セロリが少し残っていたから 鶏肉だけ買ってきて ナンプラーとレモン汁で炒めて 丸瀬屋さんの美味しい味噌で お味噌汁作って満足*°

#味噌汁  

土井善晴先生の一汁一菜（ハレとケ文化）に触発されて、お米中心の質素な食生活5日目に突入。 元々炭水化物が好きなので今のところ苦ではない。低脂質はクリアできるけど低塩は難しい。 ・雑穀米いなり寿司 ・卵入り具沢山味噌汁 ・摘果メロン甘酢漬け ・絹豆腐

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