虎男山@筋トレ垢 筋トレ背中と肩して来たデー٩( 'ω' )و デッドリフトを先々週に無理してやったら腰を1日悪くしたから、今回はフォームをかな〜り意識して無理しない範囲でやる。 回数ダウンしたけど、間違ったやり方の方が怖いから慎重にせなね。 全体的に控えめになったけど継続も大事( ˘ω˘ ) #筋トレMEMO pic.twitter.com/YxlCZXkXzk