みんなの「ファット 夜食」 口コミ・評判
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"ファット 夜食"の口コミ・評判 5/17 13:55現在
@Bunchobunbunbun大丈夫です!うちの女の子はすぐ太るので最近、アダルト⇨ローファット⇨AR、はい、ついにARになりました😂クッソまずいのに食べててお利口だし可愛すぎるので夜食にタネあげてます🤣タネで1日を締め括らないとみんな収拾つかないです笑
夜食
鶏しゃぶ200g
目玉焼き
舞茸30g
アボカド20g
MCTオイル15ml
糖質ゼロめんつゆ+生卵
わかめしめじスープ
カロリーとPFC
634Kcal
タンパク質76g
脂質36g
炭水化物6.8g
夜は鶏しゃぶを食べました!
業務スーパーに売っていたので、ローファットの時も食べられます!
夜食
蕎麦160g
鶏胸肉100g
ブロッコリー40g
キャベツ70g
卵白1つ
蕎麦つゆ20g
カロリーとPFC
449Kcal
タンパク質44g
脂質3.7g
炭水化物61g
ローファット2ヶ月目は茶色い炭水化物を中心に摂取しています!

