みんなの「フライパン 昼ごはん/ランチ」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| オリーブ4 ごはん2 おとめ1 お好み1 から揚げ1 すなおや1 エバラ1 クラウン1 ジャングル1 ターメリック1 パセリ1 ファンタジア1 フタツメ1 ラディッシュ1 レシピ1 宇都宮餃子1 鷹の爪1 |
"フライパン 昼ごはん/ランチ"の口コミ・評判 9/30 11:43現在
銀行員の週末クッキング_86
本日のランチは『たらこパスタ』🤗
わが家では定番のパスタで、奥さまのリクエストで久々の登場です。
パスタもレンジで茹でれば、フライパン要らずで作れるのでオススメです😆
＃週末クッキング
ＧＷ昼ごはん卵とツナのそぼろ丼
①好きな味付けで炒り卵を作る
②卵を取り出したフライパンにツナ缶一つに対して酒醤油みりん砂糖各小さじ2入れて煮汁が残る程度に煮る
③ご飯に乗せて完成
卵は高いので牛乳でかさ増し
2023.4.29 昼メシ
親子丼作ったよ。 三人前を四角いフライパンで調理して切り分けたので形は悪いよw 256年ぶりに作ったけれど味はバッチリです。
ルムジェブ念のために16単位
簡単調理の昼飯完成✨
☆麻婆春雨
水の量は同じで、フライパンで作るより長めにレンジアップすれば簡単に出来るぞー
私は6～7分で作りました。
☆焼売
☆海鮮サラダ
海藻麺とまぐろを加えてあっという間に海鮮サラダ🥗
さて、これ食べて夕方迄頑張ろう！
私の昼食4/28
始める前に
しばしシミュレーション‥‥
よし
構想はかたまった
麺の茹でと
フライパンで具材炒め
同時に始める
茹で時間残り1分
麺と湯をフライパンに
麺と具材を煮て
なじませること1分
粉末スープ、調味油を入れた鉢に
入れて整える
‥‥旨い！
でも‥‥
30秒でよかったなぁ
【釜浅給食】
毎月末、担当スタッフが釜浅の料理道具を使ってみんなのお昼ごはんをつくる「釜浅給食」👨🏻🍳
今月のメニューは…
焼きそば(目玉焼き付き)&フランクフルト！！
蓄熱性抜群の鉄板と打出しフライパンが大活躍✨
厚手の鉄板で炒めた焼きそばは、ソースの香ばしさがより引き立ちます🤤
お昼ごはん。
フライパンでビビンバ🍳
肉なかったけど魚ニソも旨し！
白菜ともやし🥕は
塩と味の素で揉みしてたので
クタッとして良い感じに。
味つけはキムチの素焼肉のたれの
Wエバラに
砂糖､酒､ごま油､にんにくで最高。
本日の昼ごはんは鶏です
・コンソメスープ
油、玉ねぎ、人参、塩、春キャベツ、ハム、コンソメ、胡椒
・鶏のフライパン蒸し
オリーブオイル、玉ねぎ、鶏もも肉、塩、ターメリック、胡椒、生姜、新じゃが、なす、人参、しめじ、シャウエッセン、トマトペースト、レモン果汁
・ごはん
続き)
朝ごはん
朝焼けたフランスパンモードの食パンの端っこパリパリと豆乳コーンスープ
昼ごはん
インド風エッグトースト改（フライパンにバター、卵、チェダーチーズ、ロースハム、朝のパンの端っこをのせて焼いたやつ） ブロッコリー ツナチーズたまねぎマヨ
お昼ごはん。
カツ丼ならぬ、コロッケ丼。
しかもフライパンどーん！
サラダ、お味噌汁、から揚げ。
お昼ごはんをつくりながら、お楽しみごとおしゃべり会💌
のアヒージョ缶と茹でたパスタをボウルで和えるだけ🐷🍝彩りにラディッシュのスライスと、お庭のパセリちゃんを🌿
フライパンも汚れないし、簡単だし、最高なランチ🍽️午後も楽しもう〜！！
今日のワンパンランチ
ソースあんかけ焼きそば
麺を両面焼きしたら皿に出す
↓
そのままフライパンに余り物野菜とか炒めて火を止める
↓
水、片栗粉、にんにく&しょうがチューブ、中華だし、酒、醤油、オイスターソース、どろソース
を混ぜ入れてグツグツ。
皿に盛って完成！うまうま
4/20
朝ごはん
・バインミー風サンドイッチ、スープ
昼ごはん
・リュウジの本気カレー
夜ごはん
・麻婆豆腐、レタスの浅漬け、味噌汁、大根葉の炒め物、ご飯
リュウジさんのカレーは期待通りの味。
麻婆豆腐は今井さん@imaimamigohan の「フライパンファンタジア」から。
味噌無しも良き。
備忘録：すなおや食堂で、マグロ中落ち付きのアジフライ定食。ランチのボリュームが多くて、夜は遅め。フライパンでスパゲッティグラタン。焦げ目はないけど、ホワイトソースもいい感じで満足。
お疲れ様です😀
いつも有り難う御座います
m(_ _)m
ランチ…ランチ
🌷
👄💭世界一おめでとう
😀📯☺️🎂⚾️ございます🤗
WBCおつカレー様ボール⚾️
プレート
夜は
野菜たっぷり炒め！
賞味期限切れの間近の野菜を全部フライパンに投入しました
食べるぞー！
本日のランチ。ケチャップライスのオムライスりべんじ！フライパンの中でかたち整えるとか出来ないので、カップで成形したライスに卵焼きを乗せてます。それでも1つ失敗して卵破れちゃった…。(写真は綺麗に出来た方…)
今日の昼飯はダブルバーガー
※ついでにラーメン
相変わらずレタスが（俺の態度よりも）デカい。
前回からの改良点
・ハムをカリカリに焼いた
・卵もレンチンではなくフライパンで
・ケチャップ購入によりタレも充分
反省
・バンズ焦がした（2敗）
尚、1つ目の焦げクラウンは撮影前に食べました
昼飯はカルボナーラ
フライパン一つとボールで作れるから楽チン
ベーコンから旨味が出るから麺に吸わせてボールの中は卵と粉チーズのみ。あえてブラックペッパーを沢山掛けて終わり。
直接、フライパンでいただきましたね
1人昼食だったし
カレー味にしました
夕食は、スモークサーモンと、
インゲン、茹で卵を使った
丼にします🤗
とりあえず、全て、準備したから、夕食は、ぐをのせるだけ😅
昼飯にトマトパスタ
オリーブオイルにニンニクと鷹の爪入れて香り移したらトマト缶投入してパスタを半分に折って投入。
火加減調整しながら水差して塩入れて、トマトやらの旨味を麺に入れる。後はお好みの茹で加減で完成。
フライパン一つで全部出来るから楽チンで良いですよ🎵
明日はカルボナーラ
麺ヘラ長男が
「今夜は父ちゃんペペロンチーノが食いたい」
と。
“スープペペロンチーノ”を自分の昼飯でテスト的に作ってみた
フライパン1個で済むし、別で茹でなくて良いし、何より最後の食感まで熱々でウメェェェ！🔥
料理は温度！ (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
スープスパにはバリラが合う💖
15kgまとめ買い♪
今日の昼ごはんです。
自家製メンマがマジで激ウマックスだからみなさんも作ってみてください。
たけのこをアク抜きしたあとに1cmに薄切り→フライパンにごま油を敷いてよく炒める→最後に中華スープの元と砂糖少し、塩ひとつまみ、醤油少々、唐辛子少々で味付けするだけ。ぜひ！
昼めし。キャベツとベーコンのパスタ。フライパンひとつでできる。
大盛りに見えるがパスタは乾麺50g
キャベツと冷凍の野菜ミックスとしめじでむちゃくちゃに嵩増ししてるから麺少なくてもお腹いっぱいになる。
朝食はまたもベーコンエッグ。フライパンを洗わなくて良いので気楽に作れる(^^)
昼食はスパゲッティー。こちらは鍋を洗う必要があるが油ものじゃないのでさほど苦ではない。
デザートもまた苺。とちおとめはこのままでも十分おいしいのだがクリームが苺の良さをさらに引き立てるのである‼︎
5. フライパンにオリーブオイルを熱し、つぶしたジャガイモを入れて炒める。
6. 焼けたら、ラーメンとキウイフルーツを入れ、一緒に炒め合わせる。
7. 味見をして、必要に応じて酢や塩を加え、味を調える。
8. 最後に、ネギを乗せて完成。ランチ、ディナーをはじめ、色々なシーンでお楽しみください。
豚肉と白菜と人参と蒸し麺があれば焼きそばが出来る。
それが「ものの道理」ってもんだ。
どうにもこうにも昼飯にはこうした料理がいいね！
炭水化物と蛋白質にビタミンと繊維質が全部摂れて皿一枚とフライパンを洗うだけで済むから手間もかからぬ。
現代人は焼きそばで出来てるのだ！
ランチ！極濃湯麺フタツメ長岡店で濃厚トマトタンメ～ン( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆強い火力、鉄の中華鍋で炒めた野菜はうまい！
最近流行っている鉄のフライパン買おうかな？
今日のランチのオムライスセット
🥚🍳🌮🥗🥣サラダ、スープ付き
昨日の晩ごはん🍚🥣
鯵の開きフライパン焼き🐟🍳
茄子と葉玉葱の甘味噌炒め🍆🧅
豆腐と菜の花玉子スープ🥚🥬🥣
久々のサバゲー・・・のはず。
銃握ってるよりも、フライパン握ってる方が似合うと言われたんだが、解せぬ。
本日の昼飯:パエリア、ステーキ肉、ギョウザ。
本日の成果、ギアクラッシュによりM4一丁破壊。
来月までに、分解しなきゃデス。
今日昼食🥟🏠💕@🇲🇾
久しぶりに🏠で🥟手作り餃子作ってみましたぁ〜🍳フライパンからは上手く剥がれたけど、お皿のっけてひっくり返したら少々ぐちゃぐちゃに🥲…味は美味しいからOKです😅
ランチはトマトアラビアータパスタと目玉焼きトッピング🍳🍝
目玉焼きがさっき同じフライパンで作ったカレーの味がするw
おうちランチ☺︎♪
春キャベツのお好み焼き。
小麦粉に白だし、タマゴ入れて
しゃかしゃか。
10分程寝かして
春キャベツ投入！サクッと混ぜて
天かすフライパンにザザッと入れたら
生地も。
お好み焼き屋さんに行かんでも
美味しいお好み焼きできた！
@marushin_foods @ONEPUB_JP むしょうにマルシンハンバーグを食べたくなる現象に名前が欲しい…
夫婦共にリモートワーク
1日3食1週間21食おうちご飯×２なので
「フライパン1つで２品献立」気になります！
仕事のある平日のランチは
冷食やレトルトがないときつい😖
宇都宮餃子シリーズ食べた事がないので
応募させて頂きます🌼
姫路市中地の洋食屋 料理番さんでお昼ををいただきました。
今日のフライパンランチ『ジンジャーロールハンバーグ（豚バラ巻き）』でした。
ごちそうさまでした。美味しかった😋
せっかく今日のお昼ごはん上手くできたのに写真撮る前に配膳されちゃったし餃子焼いてフライパンひっくり返すときに左手火傷してしまいやした…ミミズ脹れになってきたし激痛や…😣
今日のランチ。
牛タンが安かったので少し切って
温めたフライパンに油を引いて牛タンを入れて炒める。
味付けは塩、胡椒、レモン。
さっぱりとしてて食べやすくできた。
4月15日土曜日
父をショートステイに送り出し2時間、掃除洗濯ゴミ出し
父が居る間は何も出来ないし
12時に自宅に帰って家内と昼食の後は疲れて寝まう
6時に起きたら夕食の時間
今夜はみんな大好き家内のハンバーグ👍️
ハンバーグを焼いたフライパンで特製ケチャップソース20年以上私が作ってます😋
最終日に行ってきました！
欲しかったフライパンをかなり安くゲットできてホクホク🍳
情報ありがとうございました！
ランチは行きたかった点都德へ。
今日はデザートまで食べたかったのでノンアルコールで🫖マンゴーとココナッツのやつ美味しい..
ランチは冷やご飯deフレンチ🇫🇷
洋風ジャングルチャーハン
チンした冷やご飯、オリーブオイル、卵、パルメザンチーズ、バター、塩コショウをシェイク🥣
↑フライパンで軽く炒めます。
ソースは醤油、みりん、砂糖、柚子ごしょう、片栗粉に熱を入れました。
今日のランチ
麺屋櫻弐さん＠栃木市
お持ち帰り冷凍らーめん
今日は家櫻弐🌸
神豚はフライパンで焼いてみた
ほぼ、ヨッメと子供達に食べられましたわw冷凍でもスープ抜群に美味かった👍
新しいフライパン使いたかったから、今日は適当に仕事締めてお家でランチ。思いつきレシピで
鮪のステーキ&サラダ。
たまにファミレスでお茶してる友人と今回はお宅にお邪魔してランチをごちそうになる
茶巾寿司を手づくりする発想は私にはなかった
冷凍の梅ヶ枝餅はフライパンで焼くと美味しくなるね
今日のお昼ごはん
一銭洋食
フライパンとお皿のサイズが同じなので、お皿にピタリとはまり込む😆
ちょい寝坊して遅めの朝食はベーコンエッグ。急いで作って急いで食べたので写真撮り忘れた。SOLOTAくんNP-TML1がいるからと気楽にフライパンやお皿を汚せてこれは想定外の効能(^^)
続いて昼食は非大手の生ラーメンに自慢の俺の煮豚。あーこれは外した。こんなことは滅多にしないのだが麺を残した>_<
昼ごはん✨
キムチチャーハン
ごはんはいつものハーフサイズ。もちろんフライパンから直食べ。糖質TOTAL45g