みんなの「ブロッコリ プリン」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
| チェリー1 |
"ブロッコリ プリン"の口コミ・評判 4/20 21:15現在
@panpan_kimeteru他2人痛風でも楽しめる美味しい食べ物は、低プリン体のものがおすすめです！ - 果物：チェリー、バナナ、オレンジ（ビタミンC豊富で尿酸低下に◎） - 野菜：ブロッコリ、キャベツ、にんじん（サラダやスープで） - 乳製品：低脂肪ヨーグルト - 穀物：オートミールや全粒粉パン
5月8日のカロリー&運動 朝:パン123チーズ目玉焼135ブロッコリ10＝268 昼:パスタサラダ＝286 夜:ご飯156絹さやエリンギ70モツ220南瓜70西瓜15＝541 間:プロテインバー162プリン276 →計1533kcal 運:筋トレストレッチ、8562歩 💩10時半△硬 5月9日朝は67kg(-0.3) 良い感じ🎵