みんなの「リコピン 味噌汁」 口コミ・評判
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"リコピン 味噌汁"の口コミ・評判 5/17 04:48現在
晩御飯（6/5）。ごはん、味噌汁、鯵の刺身、高リコピントマト、甘酢漬らっきょう、バナナ、ヤクルト、その他。 pic.x.com/fBGMaUd9l5
魔女の鍋みたいだけど…舞茸のお味噌汁、ベビーリーフとまとキャベツのサラダ、アンドリューさんのリコピンオレンジファイナルになりました🤗モリモリになってしまったけれど余れば母の明日の朝ごはんになりんす🤗おいしいね😋😋😋😋😋 pic.x.com/CXkQjKA4Ok
健康にこだわり メインは、なすび健康食な。 リコピンでトマトな。 オクラで目に優しく 味噌汁で温まり 白ご飯はみんなの定番な！ 食べても食べても何故か お腹減るな！ 何故か天ぷら食べたなる気持ち わかるか？ わかった！ 作ればええ！ 以上
【🍅トマトはリコピンだけじゃない！】 高血圧予防に効果的リコピン以外にも… •ビタミンB群&C&Eで血管•皮膚•粘膜をキープ！ •カリウムでむくみ予防！🦵 •食物繊維で腸内環境&生活習慣病予防に🙆♀️ 鍋、炒め物、味噌汁等にも◎🍅ミニトマトの方が全体の栄養価が高いです✨👀
ローストポーク丼 小さめの豚赤身ブロックで作ったよ😆 今日のは今ひとつ柔らかくなかったんで薄ーく切りました😅 味噌汁は冬瓜・モズク・豆腐・小松菜 トマトは高リコピンタイプのトマト タレは甘さと若干の酸味を入れた醤油味でウマウマ😋👍
本日のごはん。3種のレタス、お肉屋さんのひとくちコロッケ、人参と椎茸と茄子の豚肉巻きフライ（国産豚肉ロースしゃぶしゃぶ用）、高リコピントマト、人参の甘酢漬け、三色丼（あなご蒲焼、うなぎの肝煮、炒り玉子）、豆腐と薄揚げと白菜とほうれん草の味噌汁（国産大豆 京都の浮かしあげ）。
今日の晩ごはん ハンバーグ舞茸トマトソース ごぼうサラダとかぼちゃサラダ 湯豆腐（葱ぽん酢） 納豆 たくあん 小松菜の味噌汁 3個580円のトマトを横目に庶民はトマトジュースベースのトマトソースでリコピンするのさ
今日は九条(大阪)の松屋にリコピン🍅の補給に行きました。
トマトカレーごはん大盛🍛
ガーリック風味もあり、イタリアンな感じで美味。松屋は味噌汁が付くので助かります。
本日の在宅勤務ごはん🍚
ピラフとハムカツ( ˘ω˘ )
バターのコクは最高です🤗
材料費は150円👛
ピラフ 30円
ハムカツ90円
リコピン 20円
味噌汁 10円
本日の在宅勤務ごはん🍚
鶏そぼろ丼🐥
お肉柔らかくするためにマヨネーズ入れればよかったのが反省です(´⊙ω⊙`)
材料費は185円👛
鶏そぼろ丼 105円
野菜炒め 20円
味噌汁 10円
リコピン 20円
ヨーグルト 30円
本日の在宅勤務ごはん🍚
簡単カルボナーラ🍝
いつもの味や(´･ω･`)
材料費は210円👛
カルボナーラ 90円
味噌汁 10円
生ハムサラダ 60円
ヨーグルト 30円
リコピン 20円
本日の在宅勤務ごはん🍚
ほっけの照り焼き🐟
お魚は美味しいです(๑･̑◡･̑๑)
材料費は240円👛
ほっけ 90円
キャベツと卵焼き 40円
白米 20円
味噌汁 10円
納豆 30円
リコピン 20円
ヨーグルト 30円
本日の婚活パーティー前のごはん🍚
簡単カルボナーラ🍳
材料費は112円👛
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カルボナーラ
ベーコン 28円
卵 24円
パスタ 20円
チーズ 10円
味噌汁 10円
リコピンくん 20円
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晩ご飯、醤油麹とにんにく・生姜チューブに漬けた豚肩ロースの焼き豚わさびチューブ混ぜた醤油麹添え、高リコピントマト、ニラと油揚げの味噌汁、もち麦ご飯
焼き豚は麹の効果かヘルシオ ウォーターオーブンの実力か、外こんがりで中は柔らかジューシー
わさび醤油麹は肉料理のソースにおすすめ
ちなみにリコピンはトマトを生でそのまま食べるよりも、加工・加熱・油と一緒にの方が吸収率が高まる成分。トマトジュース、トマトソース、オリーブオイルをかける、お味噌汁やスープに入れるなどすれば、朝じゃなくても効果は出やすくなります🍅
今日の夜ご飯 𖤥𖤘⋆*
𖢨 豚肉しめじ長葱のタレ焼き
𖢨 高リコピントマトとリーフレタスたっぷりのサラダ（どちらもお買い得でラッキー♫）
𖢨 小松菜人参シーチキンの麺つゆ酢胡麻炒め
𖢨 薩摩芋玉葱のお味噌汁
お野菜モリモリ
美味しかったです ◡̈♡
今回の はドライカレーと味噌汁。私は最近カレーに生トマトを入れる。何故なら私はトマトが嫌いだから。しかしリコピンの為と思いトマトが分かりにくい料理にぶちこむ。今回のカレーは具沢山。他に玉葱、ナス、ジャガイモ、人参、ピーマンも投入。味噌汁は1.9元の卵豆腐がニューフェイス。