みんなの「ワンズ 定食」 口コミ・評判
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"ワンズ 定食"の口コミ・評判 9/30 14:23現在
きょうは、 ワンズをお供に オススメにでてた 中華ランチ行ってみた。 麻婆定食＆小籠包💖💖 ドッグランもあったよ🐾🐶 pic.x.com/6wxAIxK07C
おはようございます 雪ですね。 こちらは積もってはいませんが ⛄⛄⛄⛄⛄⛄⛄ 本日のふれあい空き状況 10時30分～12時 16時～18時 予約はチャットもしくは0471735888まで 寒いからこそワンズとニャンズに囲まれて暖まりませんか？ 更に食事は すき焼定食 水炊き定食を 本日限定で食べれます pic.x.com/yfMS9wyqEo
おはようございます 本日1/30金曜日 ふれあい空き状況 11時30分～14時迄 予約はチャットもしくは0471735888まで 自分のお部屋感覚でニャンズとワンズとの空間。生き物好きには最高な時間間違いないですよ。 本日の食事には ◯手作りおでん定食 ◯チキンステーキレート 食べれますよ pic.x.com/nQTn2p0jKJ
ワンズアップ日記【850日目】 体重69.1kg (+0.1) 体脂肪22.4％(+0.1) 朝は、唐揚げうどん(かき揚げ天ぷら・生卵)。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛)。夜は、鮭の塩焼き・アメリカンバーグ★マイルドマスタード・鶏のレバー煮・2日目肉じゃが・白米・サラダ・味噌汁(大根)。 8000歩。 晩ごはんは普通に食べ過ぎ pic.x.com/22LFAWc7Js
ワンズアップ日記【842日目】 体重68.5kg (+0.2) 体脂肪22.1％(+0.1) 朝は、おにぎり2個。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛)。夜は、じゃがいもと挽肉のオムレツ・白米・味噌汁(わかめ・卵2個)。デザートに柿。 6000歩。 pic.x.com/44lrIMtQ3k
ワンズアップ日記【825日目】 体重69.4kg (+0.8) 体脂肪22.6％(+0.5) 休み。 朝ご飯なし。昼は、豚と茄子の辛味噌炒めW定食(ご飯特盛・豚汁変更)。夜は、ステーキ・黒毛和牛のもも肉・海老とイカとサーモンの明太子サラダ・納豆・白米。 2000歩。 pic.x.com/KDliFyBynq
ワンズアップ日記【817日目】 体重69.1kg (+0.4) 体脂肪22.4％(+0.2) 朝は、ソーセージエッグW定食(ご飯大盛)。昼は、生さんまの炭火焼き定食(ご飯大盛・納豆・生卵)。夜は、ウマ！辛豚ラーメン・おにぎり2個。 8000歩。 pic.x.com/2za8rvveiU
ワンズアップ日記【816日目】 体重68.7kg (+0.1) 体脂肪22.2％(+0.1) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛)。夜は、餃子・明太子・白米(お代わり)・あさりの味噌汁。 10000歩。 貝系の味噌汁って、あさりだろうがしじみだろうが根こそぎ身を食べるけど、あの熱中して身を探す時間が楽しい(´﹃｀) pic.x.com/HV4PkxvPOI
ワンズアップ日記【811日目】 体重68.3kg (-0.3) 体脂肪21.9％(-0.2) 朝ご飯なし。昼は、炭火焼き鉄板トンテキ定食(ご飯大盛・納豆・生卵)。夜は、ランプステーキ・目玉焼き・きゅうりのぬか漬け・白米。 9000歩。 pic.x.com/8oi0ggqzrd
ワンズアップ日記【800日目】 体重68.1kg (+0.3) 体脂肪21.9％(+0.2) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛・お代わり大盛)。夜は、豚のしょうが焼き・サラダ・タコの刺身・生卵・白米。 7000歩。 しょうが焼きの味が濃すぎて生卵でちょうどいい感じにしといたよ。 pic.x.com/2tgrm9siaj
ワンズアップ日記【786日目】 体重67.9kg (+0.6) 体脂肪21.7％(+0.4) 朝は、月見唐揚げうどん・おにぎり1個。昼は、牛鮭定食（ご飯大盛））。夜は、半額惣菜2個・おにぎり1個・味噌汁（わかめ・卵3個）。 9000歩。 久しぶりの味噌汁はやっぱり美味い（自画自賛）。 pic.x.com/beoswtvedi
ワンズアップ日記【769日目】 体重69.0kg (+0.5) 体脂肪22.3％(+0.2) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛)。夜は、2日目カレー(アジフライ)。 9000歩。 見た目がアレなので、センシティブは自己責任で。 pic.x.com/jkivphp5v1
ワンズアップ日記【762日目】 体重68.3kg (+0.2) 体脂肪22.0％(+0.1) 朝ご飯なし。昼は、スタミナ超特盛丼。夜は、牛焼肉W定食(ご飯特盛)。 8000歩。 今日は作業終わらせて明日は心置きなく休む。それが今日の目標。 pic.x.com/lu1hls1squ
ワンズアップ日記【746日目】 体重67.2kg (±0 体脂肪21.3％(±0) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食（ご飯大盛2杯）・ドリンクバー。夜は、青椒肉絲・鰹の刺身・きゅうりの糠漬・生卵・白米2杯。 10000歩。 吉野家で毎回ドリンクバー無料はありがたい🙏ドリンクバーはコーラとメロンソーダのMIXにしがち。
ワンズアップ日記【739日目】 体重67.7kg (+0.4) 体脂肪21.6％(+0.2) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛2杯)。夜は、ごま豆腐・肉じゃがコロッケ2個・おにぎり2個・味噌汁(わかめ)。 9000歩。 セメントみたいって思った？ごま豆腐だから。わさび醤油で食べたら美味いよ。
ワンズアップ日記【737日目】 体重67.8kg (-0.2) 体脂肪21.6％(-0.2) 朝ご飯なし。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛・お代わり普通盛)。夜は、ステーキ・豚足・パスタサラダ(海老のビスク風)・オニオンサラダ・白米。 8000歩。 昨日休みで明日休み ٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)وひゃっほい
ワンズアップ日記【716日目】 体重68.1kg (+0.2) 体脂肪21.9％(+0.2) 朝は、唐揚げうどん（ちくわ天・卵追加）。昼は、牛鮭定食（ご飯大盛・お代わり普通盛）。夜は、海老とブロッコリーのサラダ・唐揚げ・焼売・卵納豆・白米・スープ（えのき・わかめ・卵）。 9000歩。 我孫子駅名物の唐揚げうどん😋
ワンズアップ日記【707日目】 体重66.7kg (+0.6) 体脂肪21.0％(+0.4) 朝は、おにぎり2個。昼は、牛鮭定食（ご飯大盛・お代わり大盛）。夜は、和風メンチカツのり弁当・エビフライ・チキンナゲット・ガーリックチキン・とうもろこしと枝豆の白和え・かぼちゃ煮。 9000歩。 晩ごはん久しぶりにキツかった
ワンズアップ日記【629日目】 体重68.2kg (-0.2) 体脂肪21.9％(-0.1) 朝は、サラダチキンロール。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛・お代わり普通盛)。夜は、鶏肉とレンコンの中華あん・茶碗蒸し・焼き芋。 8000歩。 ツイートしたつもりでしてなかったあるある( ´-ω-)σ
ワンズアップ日記【604日目】 体重69.4kg (-0.6) 体脂肪22.6％(-0.8) 朝は、納豆卵かけご飯。昼は、牛鯖定食(ご飯大盛)。夜は、鶏胸肉・ぶなしめじと野菜炒め。 9000歩。 Tiktokでバズってた納豆卵かけご飯(白米100g・納豆・卵・わかめ・白ごま・だしの素・ごま油・醤油)を朝ご飯に組み込んでみる。
ワンズアップ日記【602日目】 体重70.0kg (-0.1) 体脂肪22.9％(-0.1) 休み。 朝ご飯なし。昼は、オニオンバターソースのポークフライドステーキ定食（ダブル・豚汁変更）。夜は、ネカフェの無料カレー(大盛)・唐揚げ。 3000歩。 あー久しぶりのネカフェめっちゃだらだらゴロゴロできた満足満足( ¯﹀¯ )
ワンズアップ日記【590日目】 体重69.3kg (-0.1) 体脂肪22.5％(-0.1) 朝は、唐揚げうどん(生卵追加)。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛)。夜は、カレー・スナップえんどう。 10000歩。 昼ご飯撮影したのに保存解除してたみたいで意外とショック受けてる自分にショックт_т
ワンズアップ日記【583日目】 体重69.4kg (-0.4) 体脂肪22.6％(-0.2) 朝ご飯なし。昼は、牛皿から揚げ定食(ご飯大盛・お代わり普通盛)。夜は、あぶり焼きチキン・とんかつ・海老とブロッコリーのサラダ・ブロッコリー・味噌汁(油揚げ・ねぎ)。 7000歩。 作業終わった！明日休み！歯医者もなし！遊ぶ！
ワンズアップ日記【578日目】 体重69.9kg (-0.4) 体脂肪22.8％(-0.3) 朝は、おにぎり(塩昆布)１個。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛・お代わり普通盛)。夜は、タルタルのり弁当・味噌汁(わかめ・卵2個)。 9000歩。 おにぎり包むのはラップよりアルミホイル派。
ワンズアップ日記【569日目】 体重70.0kg (-0.2) 体脂肪22.9％(-0.1) 朝ご飯なし。昼は、唐揚げ定食(ライス大盛)。夜は、豚の生姜焼き・海老入り茶碗蒸し・大根の葉のお浸し・セロリ・ライス大盛・味噌汁(わかめ・大根)。 9000歩。 最近、夜も白米食べてる。たまにならいいよね😋
ワンズアップ日記【545日目】 体重69.2kg (+0.3) 体脂肪22.4％(+0.1) 休み。 朝は、雑煮(餅3個)。昼は、カルビ焼肉W定食(ご飯特盛・豚汁変更)。夜は、おせち残り(鱈の甘露煮・豆・ごぼう)・ささみ揚げ2個・チャーシュー・味噌汁(わかめ・卵1個)。 4000歩。 今日は秋葉原(昔の兵長曰く俺の庭)で研修会。
ワンズアップ日記【530日目】 体重69.2kg (+0.4) 体脂肪22.4％（+0.2） 朝は、唐揚げうどん(生卵追加)。昼は、牛鮭定食(ご飯大盛×2)。夜は、野菜炒め弁当・唐揚げ・ポテサラ。 8000歩。 割引なしのあったかい弁当も、たまにはいいね👍 ̖́-
ワンズアップ日記【490日目】 体重67.3kg (-0.7） 体脂肪21.3％(-0.5) 朝ご飯なし。昼は、唐揚げ定食(ご飯大盛)。海老のビスク(豆腐スープ)・焼売・豚角煮と大根のこっくり煮物・もずく酢。 9000歩。 以前スンドゥブでこのシリーズにハマったけど、この海老のビスクもコク旨濃厚で美味かった(*´﹃｀*)
お休みの日だったで、仕事終わりの奥さんと晩飯を食べに行ってきました♪
200gのトンカツ定食（小結）
酒房蔵粋(クラシック)さん
国道16号沿いのワンズモール近くにあります！
ロータスの直営店も隣接してるので、クルマを眺めてても楽しいよ😆
酒房蔵粋
043-286-5544
