みんなの「秋刀魚 蒸しパン」 口コミ・評判
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| 華くら1 |
"秋刀魚 蒸しパン"の口コミ・評判 4/19 02:47現在
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朝食372
ご飯50g 味噌汁 ブラン20g 無脂肪ヨーグルト60g ぬか漬け 塩鮭 豚レバー煮 キウイ
昼食529
ご飯120g 味噌汁 蒲鉾 梅干し ゆかり ブロ 焼き芋30g レンチン卵 秋刀魚生姜煮
夕食443
富山ブラックラーメン0.7人前 レタス もやし 鶏ハム ひじき煮 中華くらげ ブラン蒸しパン
朝 鱈のトマト煮、汚いおから蒸しパン
マグロステーキ、秋刀魚の炊き込みご飯
プリン、カヌレ4つ
なんか4ヶ月の宅トレ無意味だったんだーって思ったら途端にやる気なくなった😂痩せ方がわからない