みんなの「風の音 ホルモン」 口コミ・評判
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| ホルモン3 |
一緒につぶやかれている飲食情報
"風の音 ホルモン"の口コミ・評判 4/29 01:54現在
自分で入れた楽曲たち(と言っても、ほぼ全員で勝手に歌うカラオケでした) 自分、激昂サバイブの純子以外のパート歌えます。いつでもデュオ誘ってください(?) ホルモンとUVERは無理して入れなくても良かったな…www JUNNAの風の音さえ聞こえないは初めて歌ったけど、出直してきます。 pic.x.com/rAC0mCXXDj x.com/at_hibari/stat…
休日やることない？「森林浴」が最強だよ ・樹木のフィトンチッドでストレスホルモン激減 ・副交感神経が優位になり脳リラックス ・自然の緑を見るだけで血圧・心拍が安定 ・鳥の声や風の音で意識が安定 ・たった15分でOK 気分が前向きになるよ。 近くの公園でもいい、木々に触れて深呼吸してみて。 pic.x.com/JBEOg88Fz9
仕事終わりに10分だけ外に出て散歩をすると、体と心の緊張が驚くほどほぐれる。特に夕方や夜の涼しい空気を感じながら歩くと、自然とストレスホルモンが減り、リフレッシュできる。スマホを持たず、ただ景色や風の音に集中するのもリラックス効果を高めるポイント🐰 pic.x.com/why9ZA5jkQ