みんなの「こまの コーヒー」 口コミ・評判
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"こまの コーヒー"の口コミ・評判 4/18 00:40現在
ダイエット187日目 84kg 開始から-25.4kg 前日比 体重+1.8kg 体脂肪率+1.3% 運動 筋肉痛なのでトレオフ ウォーキング30分 食事 豚こまのニラもやし炒め 牛肩ロース 刺身 コーヒー いい感じに太ったと思います😆 やっぱりケトは卵使わないと食費ヤバいですね 肉と刺身だけで4400円超🤣 pic.x.com/Dj9XAEq4uB
朝ごはん ウインナー、餃子、昨日の残り、豆乳、コーヒー、ヨーグルト、冷凍ご飯、かぼちゃのポタージュ、きゅうりと大根おろしとキムチ納豆 昼ごはん カレーうどん(赤) 夜ご飯 きゅうりと梅のおにぎり、サーモンの刺身、きゅうりと豚こまの冷しゃぶ、冷や汁 pic.x.com/isx6wk9f2n
今日のお昼ごはん
きんぴらごぼう
豚こまの焼肉風
卵焼き
味噌汁（黒昆布）
白ごはん
バナナ
コーヒー
お昼前に買い出しに行ったのに
全然下がってない💦
これからまた
散歩に行ってきます。
ご飯の量が少なすぎたので
食後にバナナも食べました🍌