みんなの「しらたき 蒸しパン」 口コミ・評判
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"しらたき 蒸しパン"の口コミ・評判 4/26 00:39現在
01.26 朝：プロテイン蒸しパン 昼：春雨スープ、サラダチキン、ほうれん草のお浸し、れんこんのきんぴら 夜：スープパスタ風しらたき、サラダチキン、みかん 間：煎餅、ベビーチーズ pic.x.com/sjN2HkNs1K
余っているおかずと、米粉の黒ごま蒸しパン。 しらたきラーメン気になるんだよね…手を出そうか迷う(´-ω-)ｳﾑ... pic.x.com/BRhHd1FQU3
2023/6/20 Day34
朝: オートミール蒸しパン、プロテイン
昼: 豚肉みそ焼き、野菜煮物、味噌汁、ごはん(社食)
夜: キムチスープ、トマト、フルーツ、パルテノ
間: ×
運動: エアロバイク30分、ストレッチ
スープの具材⇒豆腐、ささみ、小松菜、にんじん、えのき、しらたき、キムチ
2023/6/15 Day29
朝: オートミール蒸しパン、プロテイン
昼: 焼き魚、小松菜お浸し、味噌汁、ごはん(社食)
夜: しらたき野菜スープ、フルーツ、パルテノ
間: 牛乳寒天1
運動: エアロバイク40分、ストレッチ
今日は運動できた！
また牛乳寒天1コ食べたけど！🐮
2023/6/13 Day27
朝: オートミール蒸しパン、プロテイン
昼: 焼き魚(サバ)、もやしナムル、味噌汁、ごはん(社食)
夜: しらたき野菜スープ、フルーツ、オイコス📸
間: 牛乳寒天1
運動: 脚パカ9分、ストレッチ
セブンの牛乳寒天が賞味期限だから食べたよー。1個71kcalだからセーフ！