みんなの「しらたき ナムル」 口コミ・評判
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| ナムル50 スープ10 唐揚げ7 味噌汁5 冷麺4 晩ごはん4 餃子3 キムチ3 チャプチェ3 おでん2 天ぷら2 そば2 うどん2 焼きそば2 カレー2 コロッケ2 和食1 おばんざい1 湯豆腐1 茶漬け1 すき焼き1 味噌鍋1 牛丼1 中華丼1 そぼろ丼1 丼1 ちゃんぽん1 オムライス1 ハンバーグ1 ステーキ1 焼き鳥1 おこわ1 回鍋肉1 中華スープ1 チヂミ1 ペペロンチーノ1 ベーグル1 蒸しパン1 サンドイッチ1 ウインナーロール1 アイス1 チョコレート1 昼食1 夜ごはん1 晩ご飯1 晩御飯1 |
一緒につぶやかれている飲食情報
| ごはん5 お弁当3 セブン3 かぶと1 こまの1 しゃもじ1 すみれ1 せせり1 とも味1 ひらた1 ぴんぴん1 ふるさと1 まんぷく1 もくもく1 オーロラ1 カフェ1 クレソン1 コチュ1 サンド1 シベリア1 ジャン1 プラム1 ポタージュ1 レシピ1 |
"しらたき ナムル"の口コミ・評判 4/26 00:25現在
3月のちゃめっこ食堂は 初のバイキング形式❣️ 卒業式やお誕生日の子もいたので お祝いでした〜🌸✨ ~本日のメニュー~ 白飯 そば飯 てごねハンバーグ 小松菜のナムル しらたきの中華風サラダ ジャーマンポテト ブロッコリーのチーズ焼 pic.x.com/2WGxAyJbXA
今日の晩御飯 自家製ちゃんこ 豆腐、ネギ、にんじん 白菜、えのき、まいたけ 餃子、自家製鶏団子 うどん、椎茸、しらたき 全部の出汁が 出て美味い🤤 鶏団子がなかなかですぞ 体が温まる🥕 韓国風ナムル トマト、ニラ、ちくわ 初めて食べる味 ちょっとよくわからな 美味しいんだけど😙 教えて名前? pic.x.com/w7utDnrNdX
おはよー🌱 昨日のごはん ・もやしナムル ・人参としらたきの明太子炒め ・ささみのホイル焼き ・めかぶの味噌汁 今夜は麻婆丼です😌 夜ご飯なかなか寝付けず眠たいです🥱 pic.x.com/vo2LYr5ncD
今日は鍋です。いつぞやのCHAOSの箱ドリと共に。 お野菜コンテナはもやしナムルと菜の花和え。 鍋の具材は大根白菜春菊しらたき茶えのきしめじ豆腐鶏もも鶏つみれ。 うどんは地元のうどん&深谷ねぎ。 pic.x.com/9lU9NsYXIn
☆豚肉ヨーグルト味噌󠄀漬け(下味漬け込み) ☆白米 ☆かぼちゃとチキンチーズクリームシチュー ☆キャベツメンチカツ ☆牛肉ときのこ、しらたき甘辛煮 ☆ブロッコリーとえびオーロラソース炒め ☆鯖と玉ねぎのナンプラー炒め ☆蓮根ごま酢和え ☆ほうれん草ポン酢和え ☆もやしと青梗菜ナムル pic.x.com/HlqnqW6qND
グラサンが上手くフィットしたバチュルさんとFBさんとしゃもじと作り置き ・鶏むね唐揚げ ・かぼちゃりんごサラダ ・もやしと大根菜ナムル ・ささげ豆の醤油マヨ和え ・きのこペペロン ・牛肉としらたきチャプチェ ・大根菜とじゃこ炒め pic.x.com/oWzVUaVInx
今日はチートデイか?(笑) そして殆ど作り置き💦 今夜の晩酌 浜松餃子 もやしのナムル(作り置き) オクラの胡麻和え(作り置き) しらたきのチャブチェ(作り置き) 叩ききゅうり(作り置き) ノンアルコールビール🍺 pic.x.com/Fiv93h5Wkq
☆夕飯🍚 ・おでん🍢【厚揚げ, 丸天 or 紀文 減塩さつま揚げ, ごぼう天, ちくわ, 生芋蒟蒻, 結びしらたき, 🥕】 ✱にんべん つゆの素 ※和からし ・めちゃくちゃ旨いトマトナムル🍅&🥒 ・ミックスフルーツ🍑🍍🍊缶&ナタデココ🥥 → pic.x.com/XfGUM8s1Qm
今日から米と麺減らす ダイエット一緒に頑張ろ ナムルと スンドゥブ しらたき入り おからパウダーチヂミ イモのシーチキン炒め pic.x.com/pn7ytwm9NS
金井が勤務から帰宅する迄に出来た夕飯の4品😄 アサリとしらたきとアスパラと長ネギの炒め煮 ふきとふきの葉のナムル ➡︎亡き母の手伝い以来半世紀超振りに ふきの皮剥きしたばい🤗 新🧅とじゃがいも🥔の鶏ガラスープ @May_Roma pic.x.com/mU8uZKSvzc
仕事終わり〜🫠 一日中PC見てると頭痛くなるわね( ´ཫ` )グハァ 今日の晩ごはん: ・回鍋肉🐷🥬🫑 ・しらたきサラダ ・小松菜と小エビの塩ナムル🥬🦐 ・🍅 ・🍚 ・ニラ玉スープ 忙しい時は常備菜があるととても助かる😘 pic.x.com/ys1GnnIf9w
久しぶりにちゃんと?作ったw メインは味噌鍋 副菜というか作り置き 筑前煮、タケノコのおかか煮、しらたきのタラコ和え、人参えのきのナムル、ブロッコリーのマヨポン和え、ネギだれチキン pic.x.com/kVJJAPsM1y
金曜日おつかれさまでした☺️ キリンクラシックラガーとボラ白子昆布焼き おばんざい盛り(せりとなめこのおひたし 春菊の和風ナムル しらたきとしめじキンピラ 人参ツナマリネ ポテサラ)でカンパーイ🐷🍻✨ 大山 pic.x.com/kmPQaezE1L
夕ごはん オキアジの蒸しもの(香港水上生活者のレシピ) 長芋と人参と黒木耳 蒸ししらたきの出汁和え もやしのナムル モロッコインゲンのエチュベ わかめと玉葱の酢のもの 天草のふるさと納税返礼品のオキアジ。半身を残してあったのは、やりたかった料理があったから。 これは大正解でした。 pic.x.com/bNvEuFoKe3
昨日夜〜深夜飯、牛丼しらたき、、、 〜朝〜昼、焼きそばナムル! 紫蘇ジュース!うまい⤴ 〜シベリアだけ食べましたおやつ😸⤴ 〜夜飯、カレー唐揚げアゲアゲ⤴夜のおやつは何か食べます、、、、、 pic.x.com/baS98rNbqF
🐍できましたのだ しらたきと明太子の和風ペペロン 海老とネギの青いとこの中華風炒め 大根玉ねぎ人参のナムル かぼちゃの煮物 コロッケ 大根の葉っぱとネギのご飯に混ぜるやつ エビフライ スコッチエッグ 鶏むね肉の唐揚げレモン醤油ソース 🐍あげものまつりなのだ💦 pic.x.com/BCd8zVrxBe
旦那様出張中は1人自由人で乱れた食生活になってしまう 今回はツレヅレハナコさんのからだ整え丼を見習って作り置きを かぼちゃ南蛮漬 豆もやししびれナムル 厚揚げしめじナンプラー炒め 白菜切り干し大根ツナマヨサラダ 小松菜オイル蒸し 明太実山椒しらたき 茶色い… pic.x.com/7HnOaWI938
植物性卵のEverEggを使ってオムライス🌟 ・低たんぱく米+EverEggオムライス ・マカロニサラダ ・星ポテト ・人参としらたきのナムル ・オレンジ たんぱく質1.9g✨ナムルはPKU親の会の料理講習会で女子栄養大の先生から教えていただいたPKU向けメニュー✨ pic.x.com/vnwrdoj3sj
【100日間ダイエット】 49日目 〜本日の体重〜 99.2kg 〜昨日のふりかえり〜 ⭐︎ごはん⭐︎ ・朝…納豆茶漬け ・昼…そば、鶏そぼろ丼 ・夜…しらたき焼きそば、人参ナムル、そぼろ、焼きおにぎり ・間食…アイス ⭐︎運動⭐︎ ・ステッパー
昨日のメインディッシュは、しらたきの明太子和え。宅配弁当で食べたのが美味しかったの。3人で、材料費はしらたき1袋91円、明太子1袋298÷3=99円、合計190円。もやしナムルの20円に比べると節約としては微妙。
昨日焼いた焼き鳥 菜の花の味噌ナムル しらたきとピーマンのオイスター炒め 自家製ベーコンとアスパラのソテー ミニトマト きゅうりと小エビの中華浅漬け 海苔とちくわロール 朝はツナサンドと自家製ベーコンのBLTサンドイッチ。 これで1時間かからないのはいいのか悪いのか!? ふー😑
低脂質ご飯 🍝麺料理編🍜 冷麺😊 したしらたきを 麺の代わりにします😄 スープはがらスープ サラダチキンスモークと モヤシナムル キムチ 茹で卵を 全てよく冷やして使用します😆 キムチを混ぜながら食べても 辛さが足りなかったので 豆板醤追加😁✨
4/4本日のお弁当は…まんぷく唐揚げ弁当.紫キャベツのマリネ、ほうれん草ナムル、しらたきたらこなど.今日は日帰り出張.食べる時間考えると、昼件夜ごはんなのでボリューミーに.ていうか出張にお弁当持って行かなくても…
今夜は昨日より1時間早く帰れた〜っても10時近いが🥲 昨日使い残したクレソン1束(昨日ひさびさに見つけてうれしくて2束買って余って水あげしてジップロックに入れて冷蔵庫に入れといたからぴんぴん!)と長ねぎと豚こまを紀伊國屋の柚子塩鍋つゆで。お供はしらたきおかか炒めとえのきの和風ナムル!
今日の晩ごはんー!! 家にある野菜と肉でできるものを…ってことで、和食でした(笑) 肉じゃが(しらたき入れ忘れ)、ほうれん草とえのきのナムル、大根とえのきの味噌汁with油揚げ(最後に思いつきで油揚げ投入)、ごはん、サラダとお惣菜コロッケ🧆 満足感高め👍
おでん(大根、玉子、ちくわ、ごぼう天、鶏団子、豚バラ軟骨、鶏せせり串、たこ串、しらたき) 胡瓜と茗荷の浅漬け うずらのにんにく醤油漬け 霜降りひらたけと長ネギのナムル
おうちでのご飯&ボドゲ会では、
①2色のもやしナムル
②タラモサラダ
③しらたきとキャベツのペペロンチーノ
④豆腐のガリバタ炒め
⑤ナスのステーキ
⑥やみつきチキン
を作りました。2人とも味付けやスパイスのこだわりポイントを見抜いてくるグルメボーイで作り甲斐がありました🙂
キャベツとえのきのソテー
もやしナムル
ささみとブロッコリーのナムル
しらたき入り鶏がらスープ
タコ入り炊き込みご飯
しっかりあまったので残りは明日💦
炊き込みご飯は1人前にラップに包んで冷凍庫〰️👼🏻
もやしナムル
ささみとブロッコリーのナムル
キャベツとえのきのソテー
しらたき入りの鶏がらスープ
しっかり残した❕
明日用だね〰️🫶🏻
お昼ご飯
玄米100 鮭 ほうれん草のナムル ほうれん草の肉巻き きのこのバターソテー 干し芋2つ(ひとつにしようとして2つ食べちゃった)
夜ご飯
ちゃんぽんしらたき モツ煮半分 ビール サラダ 納豆 おかずの天ぷらもつまんじゃった
今日のお弁当。鶏の塩麹焼、人参としらたきのきんぴら、かぼちゃ胡麻和え、ゆで卵、ズッキーニナムル、トマト、パイナップル、プラム。朝から雨降り。合羽着自転車で行くのが本当に憂鬱です。帰りは雨あがるといいな。久しぶりにしらたきのきんぴらを作りました。洋風で美味しいです。
2023/6/13 Day27
朝: オートミール蒸しパン、プロテイン
昼: 焼き魚(サバ)、もやしナムル、味噌汁、ごはん(社食)
夜: しらたき野菜スープ、フルーツ、オイコス📸
間: 牛乳寒天1
運動: 脚パカ9分、ストレッチ
セブンの牛乳寒天が賞味期限だから食べたよー。1個71kcalだからセーフ!
しらたき冷麺
餃子
人参と明太子の炒め物
ナムル
中華スープ
かに玉も作ろうとしたけどおかず多いかなって作るの辞めた。
餃子はやっぱり最高ですわ。
今日の朝料理はこれ!
・もやしとしらたきの和風チャプチェ
・カレーキャベツ
・豆もやしのナムル
・ブロッコリー
今日はテレワークなのでおかずの作り置き出来てよかった。
こんにちは。お疲れさまです。
鯵&塩昆布おにぎり
長ねぎ味噌汁
わかめきゅうりの酢の物
ミックスベジマヨレンチン玉子焼き
こかぶと豚こまの柚子胡椒風味炒め
鯵の干物ほぐし身
春雨わかめスープ
しらたきのナムル
基本問題はなんとかなるようになりましたが、応用問題がまだ躓きます
本日の昼食は、しらたきチャプチェ、わかめのナムル、スープです。
#障害者就労継続支援B型事業所 #すみれくらぶ
#神戸市西区 #手作りご飯 #利用者さん大募集
朝 ヨーグルト脂肪0 オイコス ごろグラ オールブラン
昼 ミニ🥐 🍞1枚 ウインナーロール 玉ねぎサラダ ゆで🥚
夜 しらたき坦々麺風 もやしナムル 🥟1つ
体重 54kg -0.4kg
間食抑えられた🙌
明日から新しい職場〜頑張る❗️
今日はバイク少しやって早めに寝る❗️
今日のダイエット飯【びびん麺】
サラダチキン、キムチ、きゅうり、しらたき、なんかセブンのナムル、のり
(たれ:コチュジャン、穀物酢、醤油、砂糖、白ごま、ごま油)
500kcal以下多分
この前美味しくできたのでもっかい
作ったチリコンカン風🫰
もやしナムル
舞茸とブロッコリー
スープはしらたきの中華風スープ♡⃛
オベントウッ
わかめご飯モドキ
和風パスタっぽいしらたき
チーズとベーコンの卵焼き
もやしのピリ辛ナムル
春雨スープ
わかめご飯の味付けミスった……ちょっと弱い………(´;ω;`)ブワッ
卵焼きを綺麗に巻けるようになりたい……(今日のは作コメ母)
今日の晩ご飯。3月に行った伊豆のお土産のめぎすと桜おこわ、リーフレタスのナムル、春菊の茎の天ぷら、蕗しらたき手羽中油揚げの煮物。
朝 ヨーグルト脂肪0 ごろグラ オールブラン
昼 🍚150g カレイのマヨネーズ焼 ほうれん草のソテー ポタージュ
夜 キムチしらたき冷麺 ナムル 唐揚げ1つ ダブルソフト1枚
体重 52.5kg -0.5kg
明日は急遽だけどカフェ行く〜😊🎶
ダブルソフトおいしい😋
おはようございます☁
すっきりしない空模様ですね😥
今日のお弁当です🍱
🌺鶏胸肉唐揚げ
🌺ひじきの煮物
🌺明太しらたき
🌺さつま芋レモン煮
🌺水菜と桜えびのナムル
朝 もち麦マーガリンサンド ヨーグルト脂肪0
昼 🍚180g 豚肉と大根の煮物 小松菜としいたけの炒め物 キャベツの和え物 味噌汁
夜 しらたき冷麺 もやしナムル 🥯1つ
体重 53.7kg -0.8kg
最近しらたき冷麺にハマりすぎてる😆簡単だし美味しい〜🎶バイクこれからします〜❗️
買い出しから帰ってもくもくと作り置きしてた\(˙◁˙)/
めっちゃ久しぶりにあげた唐揚げはおいちかったです……自分が作る唐揚げの味が1番好き🫶💕
・野菜たっぷり坦々スープ
・唐揚げ
・麻婆厚揚げ豆腐
・ピーマンとしらたきのオイスター炒め
・えのきのナムル
・もち麦ごはん
・鶏むねの肉団子
おやつ
いただきもののチョコレート(これバチクソうまい)
よる
若殿に鶏照り丼を作りつつ自分は茹で胸肉やもやし、しらたき、きのこのナムルなど貪り食う
デザートによもきもちベーグル食べてたら若殿に見つかり、彼が1/4ほど食べてくれた。ダイエットへのご協力どうもありがとう😌



















