みんなの「しらたき 晩御飯/夜ごはん」 口コミ・評判
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"しらたき 晩御飯/夜ごはん"の口コミ・評判 6/10 07:10現在
【夜ごはん】356kcal P25 F9 C57
しらたきのチーズパスタ風
鶏ハム(40ｇ)
アーモンドヨーグルト
本日の晩ごはん🍴
イワシ缶とじゃがいもの甘辛煮🥫🥔豚肉としらたきのうま煮🐷胡瓜とワカメの酢の物🥒トマトと塩こぶのサラダ🍅
今日はちょこちょこと取って食べるおかず🥢レンチン簡単調理だけどちゃんと美味しい( 'ω')✨
晩ごはん
牛のすき焼き。
ネギ、しらたき、揚げ豆腐。
焼き豆腐が売っていなかったので、揚げ豆腐を一旦湯通しして使ったら、こっちの方がうまかったです。
写っていないけど、下にはうどんが隠れています。
晩ごはん作りました！！
今日の献立：
・エビチリと五目チャーハン
・青椒肉絲
・しらたきの中華サラダ
・しいたけの中華スープ
青椒肉絲を加えてみました( ˊᵕˋ* )🫑✨️
晩ごはんできました！！
今日の献立：
・五目チャーハン🦐🐷
・エビチリ
・春巻き
・しいたけと卵の中華スープ
・しらたきサラダ
めっちゃ疲れた(笑)
美味しいといいなぁ…( ´꒳` )🎶
夜ごはん 400kcal P40 F20 C26
しそ豆腐チャーハン
豆苗としらたきの中華風サラダ
晩ごはん
◎クリームパスタ風しらたき
◎青汁
何となくで作ったけど、
このしらたき美味いかも🥺❤️
もう少し改良したら、
レシピとして残そう🍴w
晩ごはん
◎寿司
◎味噌汁
◎春巻
お金ないのに、半額見つけて
買っちゃった🍴
寿司、500円。笑
明日からは、しらたき！
今日の晩ご飯🍚🥢
〆鯖🐟としらたきのピリ辛味噌スープ🥣やめかぶ納豆と新玉葱🧅サラダ🥗や酢の物で今日はヘルシーでした😋✨
今日の晩ごはん。
フライパンで焼くだけの縞ほっけの干物、ピーマンとしらたきの和風パスタソース炒め、サラダ、オートミールご飯。
デザートは、びわ。
多め宿題をやる気MAXで頑張ってくれた…エラいぞ✏️✨
勉強も遊びも燃えた月曜日お疲れサマ😊
・冷やしとろろうどん
・小松菜と椎茸のおみそ汁
・いか天
・山菜としらたきとあぶらげの煮もの
・つるむらさきのお浸し
夜ごはんボナペティ😋👏🌙*ﾟ
今日の晩ご飯はすき焼き！
体調がシンドくて何とか簡単に作った🙆♂️
食欲はあるんだけどね💦
ネギを買ってくるの忘れて、牛肉と豆腐としらたきだけになった😅
今夜も低糖質っぽい晩御飯😋
少し乾煎りしたしらたきを麺に見立てて、ニラたっぷりの冷やし中華風🍜
しらたき見えへんけど😅
夕べの晩ごはんは
朝出勤前にトップバリューのおでん🍢炊いた😄
大根、卵、結びしらたき、つみれ団子、こんにゃく、ちくわ、ごぼう巻きに長芋、大根、あらびきウインナー、はんぺん、厚揚げを足して炊いた😄
残業帰りのなか卯で、新商品らしい牛すき丼の夜ごはん。
牛肉、車麩、しらたき、白菜、にんじん、たまねぎ。
すき焼きに車麩やにんじんが入ってるのって、関西系なんでしたっけ？
薄味のつゆがたっぷりかかってて、
生まれも育ちも東京な私にはちょっと意外な味。
つゆを含んだ車麩が美味しい✨
昨日の晩ごはん★
青森で食べたみたいなにんにく味噌をつけて食べるネギ焼き＋★の好きなししとう
いただきものたけのこと冷蔵庫に残ってた結びしらたきの煮物
豚ホルとハツとキャベツとニラたっぷりホルモン鍋
今年も『しらたき冷麺』はじめました✨
ラストに相応しい晩ごはんだけど、
実は米粉クッキーを結構食べてしまった🙇♀️
しかも食べた量が微妙でカロリー計算に入れなかったので、脂質・炭水化物はもう少し跳ね上がります💦💦
明日の計測見て反省しますw
晩御飯
良きお肉貰ったのですき焼き鍋です。
しらたき無いのでマロニーちゃんですが。
ご飯炊きたてで美味しかったです✨
2023/05/25
ヘルシー晩ご飯🍚
しらたきチャプチェ
梅ドレ大根サラダ
人参シリシリ
そら豆の塩茹で
さつまいもごはん
たくあん
1日目晩御飯
・サラダ
・しらたきと椎茸の卵スープ
・オムライス（半分ほど残し）
・スイカ
ここ何日かは①しらたき炒め、豚キムチやっこ、中華スープ②鯵バーグ、肉豆腐、もやし味噌汁③鱈の酒蒸し、ささみザーサイ野菜スープ、おきゅうと④肉野菜炒め、ささみきゅうりザーサイ和え、鮭きのこピリ辛味噌汁などを晩御飯に🥢
明日朝も気温低めなので体調崩さないようお気をつけて ＃おうちごはん
～ 夜ごはん ～
☺︎︎しらたき豆乳たんたん麺
中華麺を使っていないのでカロリーオフ。
冷めても麺が伸びることなく美味しいので、猫舌の私にはピッタリ💕︎
しらたきで、お腹パンパン🤭
とっても美味しいたんたん麺が出来ました⸜ 🙌🏻 ⸝
こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))🌙*ﾟ
お疲れ様です(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
晩ご飯ゎ〜🍚
＊味付けラムジンギスカン
(キャベツ、玉ねぎ、もやし、ピーマン、しらたき、えのき入り)
＊サラダ🥗 ͛.*と残り物です✨
ジンギスカンは頂き物🐑🙏🎵
頂きます😋
5月半ばの晩ごはん…①イワシのフライ、イカ天ぷら、レタスのサラダ ②回鍋肉、冷奴(木綿)、焼鮭 ③クリームコロッケ、しらたきのタラコ和え、切干し風大根、鯵 ④豆ごはん、イカとレタスのガーリックバターナンプラー炒め、じゃがいもの葱醤油、胡瓜糠漬け
晩御飯。ご飯120gに生卵、しらたき多めの牛肉のすき焼き風。油揚げと玉ねぎを味を吸わせる。美味しかったです。推定750kcal。
晩ごはん！
安定のサビ残&帰宅後は洗濯したりなんだりでこの時間になってしまった💦
夫はまだ残業なので1人で食べる💨
豆腐としらたきでかさ増し◎の中華風野菜スープ✌️✨
お腹にたまればいいや〜と思ってテキトーに作ったけど思いの外美味しい😋💕
買い物いかずして...
でもナポリタン食べたい🍝
一生懸命ご飯作りたくない
パスタを夜食べると肥える
で結局、有り合わせの材料としらたきでナポリタン作る
それとレタスのペペロンチーノ
晩ごはんは350kcal未満にして、あすけんは87点
こんばんは🌟お疲れ様です🍻
今日の晩ごはん🍴
☆すき焼き🍲
相模牛🐃
春菊 だいこん 人参
新玉葱 しらたき 山東菜
豆腐 にんにく
を入れて卵と食べます😆💕
今日も感謝&カンパーイ🍺✨🍺
仕事終わり♪
やはり薬の副作用ががが…😵💫💦
晩ごはんできました！！
今日の献立は、麻婆豆腐丼、春巻き、肉団子スープ、中華風しらたきサラダ😋💕
やはり作り置きはありがたい( ；∀；)
さっそくいただきます🙏✨️
晩ごはんできました！！
今日の献立は、リクエストいただいた春巻きと天津炒飯、それに中華風しらたきサラダと肉団子スープ😋💕
卵が買えなかったので、天津飯以外は泣く泣く使いませんでした(っω<`｡)ﾀﾏｺﾞｫ
美味しいといいなぁ…
さっそくいただきます🙏✨️