みんなの「ともや 牡蠣鍋」 口コミ・評判

59.６kg。−0.3。朝食。雑穀ご飯、納豆、めかぶ、セロリの浅漬、みかん、クラムチャウダー。昼食。おでん、雑穀ご飯、ポテトサラダ、雑穀ご飯、とろろ芋。夕食。牡蠣鍋、にんじんともやしのナムル。間食。ヨーグルト、キウイ。1556kcal。消費。443kcal。 96点。 pic.x.com/bRMTFvCgb0

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