みんなの「ともや 晩御飯/夜ごはん」 口コミ・評判
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"ともや 晩御飯/夜ごはん"の口コミ・評判 6/6 18:18現在
今夜はほとんど手作りな晩御飯。
ニンジンの炒め物に鳥皮ともやしの炒め物と湯豆腐と具なし焼き飯(←味付けは鹿児島の刺身醤油)
※スプーン一杯で色も付いて甘めな味も。
2/3（金）
夜ごはん🥢
・恵方巻
・いわしの梅煮
・きんぴらごぼう
・ささみときゅうりともやしの和え物
・もずくスープ鬼かまぼこ
・節分豆
ごちそうさまでした😋
今日の晩御飯〜
手巻き寿司
豚ロースのソテー
豆苗ともやしのピリ辛炒め
もつ煮
金曜日お疲れ様でした〜😊今日は節分なので各自で恵方巻きを作って食べるスタイルにしました😋🎶売ってるのはおっきくて食べるの大変だからね😁豆まきはやったつもりで落花生食べます🥜
さ〜て呑も〜🥂☺️🎶
おはよん！昨日の晩御飯です。
なんかお料理楽しかった！
鱈ともやしのあんかけ
春菊と小松菜の胡麻和え
きゅうりとわかめの酢の物
おでんの残り炊き込みご飯
本日の晩御飯。ホットクック16Gで鯖缶と筑前煮用水煮野菜＋ざく切りしてアイラップにいれてたキャベツで具沢山味噌汁。24Fで冷凍ホタテ、コーン、ほうれん草、にんにく、酒大さじ半分、水大さじ半分、バター10g、醤油ひとまわししてNo.300(ほたて貝ともやしの蒸し物)でﾋﾟｯしたやつ。簡単美味しい！
今日の晩御飯
今夜は鶏肉と野菜たっぷり煮込みに、豆腐ともやしのケチャップからし和え。
寒いので、最近は煮込みや鍋系多めです。煮込みには玉ねぎ、人参、もやし、水菜に白菜。
食後はきな粉レーズンヨーグルトに、しゅわうまハイチュウ。
32日目
夜ごはんはYouTubeで見て美味そうなのあってちょっとカロリー多いけど作った🐷
朝の体重…67.3㌔
朝ごはん…R-1
昼ごはん…ピリ辛蒸し鶏、オイコス
夜ごはん…豚バラともやしのすき焼き風
筋トレ内容💪
有酸素運動18分
腕立て伏せ…140回
腹筋…160回
スクワット…80回
今日の晩ご飯
○やばい鶏塩鍋×コレイージャン
私ガッツリ系が好きなので、いつも辛い鍋にしがちなんですが
こちらは塩味なのにめちゃくちゃ美味しい😳✨
ちなみにこれ1人で食べてます（笑）
（ほぼ鶏胸肉ともやしだから許して…🙄）
おべんとう大和。
みそ汁付き４５０円弁当。
塩サバ、クリームコロッケ、唐揚げ、キノコパスタ、竹の子煮、柴漬け、わかめともやしのみそ汁。
昨日の晩飯。
飯の量も多いし、ちゃんと美味いからね～
なによりも売り場のお母さんの笑顔と「ありがとうございます」の連打だね！
美味かった！
今日の晩ごはん🍴
鶏ムネともやしの焼肉のタレ炒め
大根おろし
スナップエンドウ
シチューの残り
今日は砥部町のスーパーエキサイトタナカとドンキホーテに行きました😆
ドンキではド(情熱価格)をいっぱい買ってきた✌️😁
今日の昼は油焦がし豚骨ラーメンだったので晩ご飯は豆腐と海老とたまごともやしのキムチ鍋でそーへるしーでしたが今から台無しにしていきます( ✋˘ ˘👌 )
本日の晩御飯
・むね肉と豆腐のつくねハンバーグ
・太刀魚の塩焼き
・千切りキャベツ（太）
・ワカメともやしのお味噌汁（合わせ）
・雑穀玄米
豆腐入れるとやわらかくなって美味い😋
上の子のおかげで、晩ごはんのメニューが親子丼から豚ニラ玉炒めに変わりました。
ついでにほうれん草ともやしのナムル、かいわれハム巻きを作りました。
まさか前職肉屋の娘が鶏と豚を間違えるとは…😨
今日の晩御飯は餃子🥟
朝のうちに包んでおいたから焼いただけ🍳
55個をペロッとたいらげました😋
副菜は昨日の残り
人参とツナの和え物とほうれん草の白和え
あとわかめともやしの中華スープでした。
