みんなの「なかやま 味噌汁」 口コミ・評判
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"なかやま 味噌汁"の口コミ・評判 5/17 10:27現在
今日の体重81.6(前日から±0) 2本目の6日目。お通じ○ 運動→エアロバイク15分＋なかやまきんに君のおすすめ運動3分 ・朝→バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋フルグラ ・昼→スープ春雨、抹茶豆乳 ・間食→無し ・晩→蓮根入り鶏つくね、豆腐と塩昆布の和え物(ツナネギごま)、白米80g、白ネギと揚げの味噌汁 pic.x.com/f1shsKgDBj
今日の晩御飯 ・トマトアボカドツナサラダ ・卵の味噌汁 ・鳥の照り焼き丼 そしてなかやまきんに君の運動一つ youtu.be/dXQ7xgqqX44?si…
前日体重64.1k 前日ランチ 昨日と一昨日間違えた💦 和牛ローストビーフと茄子の揚げ浸し丼 味噌汁 千切りキャベツ トレーニング なかやまきんに君式スクワット バランスツイスト 増えても戻せる自信 約2年で身についた事👍
前日体重63.9k 前日ランチ オムレツ 挟みとんかつ80g 千切りキャベツ 味噌汁 ご飯 トレーニング なかやまきんに君式腹筋＆スクワット プランク全身 腕立て伏せ 最近マイブーム？ レトロもの もそうだよね🕶️
5/12報告 前日体重64.5k 前日ランチ 野菜たっぷりお好み焼き 千切りキャベツ オニオンフライ ご飯 味噌汁 トレーニング 空気椅子 なかやまきんに君式スクワット 腕立て伏せ
雪酷くて融雪剤巻いて頑張ったけどなかなかやまなくて途中で引き上げた。 ゆっくり夕飯🍚 鳥久のもつ煮込みと唐揚げレンチンした！ アボカド🥑とレモン🍋チキン🐥⸒⸒とトマト🍅の温玉サラダ🥗𓌉🥗𓇋 ほうれん草🥬の味噌汁
12/14報告分 前日体重63.7k 前日ランチ 焼肉と目玉焼き丼＆ 味噌汁 千切りキャベツ トレーニング なかやまきんに君式スクワット バランスツイスト やっと増えすぎた目方が 戻りました🤭
エビス整骨院の福島です。
私は腹ペコの為、関西人のように定食にしまして
ご飯とお味噌汁付きです❤️
広島なのか？関西なのか？どっちなんだい💪
なかやまきんに君にでも訊ねて下さい笑笑
初めてなつもりで味わいながらいただきました♪
安定のみっちゃんでした！
またお邪魔しまーす😅