みんなの「ぷるぷる けんちん汁」 口コミ・評判
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"ぷるぷる けんちん汁"の口コミ・評判 4/25 00:05現在
朝🍴ジンジャーハニーチーズ玄米トースト、プロテイン
昼🍴もち麦玄米、肉じゃが、他
間🍴無し
夜🍴鶏ハム、サラダ、けんちん汁、他
🥊胸、腹、FB2、踏台
ダンベルフライ15rep×3で腕がぷるぷるして料理に若干支障が出たんだけど、伸びしろしかなくてうける☺️4kgなのに☺️背中ピキったからやめた😇弱😇