みんなの「オリーブ 味噌汁」 口コミ・評判
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"オリーブ 味噌汁"の口コミ・評判 6/17 11:46現在
帰宅して
夜ごはん
あさりのお味噌汁
納豆
きのこのオリーブオイル漬け
湯豆腐
ほうれん草のおひたし
野菜サラダ
約316kcal
3月27日15:00
ガトーショコラ
18:30
回転寿司11貫
あおさの味噌汁
20:00
赤ワイン500ml
フレッシュオリーブ10粒
茶碗蒸し食べたくてはま寿司行ったら鳥インフルの影響で販売休止😭帰宅してヤケ酒呑みました🥺デブ活？
朝
ベースブレット←苦手
ビヨンド豆腐←焼いたら豆腐🥲冷たいのにオリーブオイルかはちみつかけるとまだ良し
バナナ
昼
牛丼 味噌汁 糠漬け
夜
みそラーメン
コールスローサラダ
キムチ カニクリームコロッケ
あすけん 総合アドバイス
味噌ラーメンが1番食物繊維あるって😆ほんとに⁉️w
本日の晩御飯！
ご飯 : 米代理の茹で野菜達
汁物 : 大根豆腐味噌汁
焼物 : 焼肉プレート
「讃岐オリーブ牛」を格安でゲットできたので焼肉にしましたよ🐂
うん！旨い😋
メインは豆腐ステーキ。
木綿豆腐に片栗粉、塩、胡椒を軽くまぶして
バター少しとオリーブオイル少しで焼き、最後に醤油をじゃっと。
わさびをつけて。
豆腐でも凄い満足感でお腹いっぱい。
干し野菜を炊いたお味噌汁、自家製ぬか漬けと共に。
春めくブランチ。
▪️ふきのとうタプナードのパスタ、黒オリーブとふきのとう❤️
▪️衣ガリッなレモン塩麹唐揚げ。
▪️うどの伊予柑和え。柑橘は皮！
▪️塩納豆。豆の味が引き立つ〜。
▪️セロリ葉がきれいなお味噌汁。
上３つは昨夜の でお出ししたもの。今夜はスヌ子レストラン！何作ろ？
雑穀米 軟骨の唐揚げ キャベツ 大根と油揚げのお味噌汁 ねぎ納豆 梅干し
これに出てきたクソガキキャベツ(オリーブオイル・塩コショウ・味の素)を作りました
3月23日(木)
⚫︎朝昼
海老餃子
味噌汁(青梗菜、ふのり)
だし巻き卵
生ハム
水菜🍅
塩昆布
⚫︎夕
お粥
味噌汁(ワカメ、ネギ)
目玉焼き
ささみ、水菜、カニカマのオリーブオイル和え
パセリ
↑このプレート全体にわさび醤油
今日の味噌汁は赤だしで、春キャベツ＋えのき＋油麩です。
オリーブオイルで炒めたズッキーニを乗せた野菜サラダ、鶏肉のカチャトーラ、カレー味のポテサラ、白ご飯でいただきます。
晩御飯🍴
❁⃘炊き込みご飯
❁⃘なめこのお味噌汁
❁⃘鶏肉のオリーブオイル焼き
❁⃘かぼちゃ
❁⃘🥦
かぼちゃの皮剥いちゃう笑
3月23日の夜ごはん。
⭐️トマトとにんにくのスパゲティ
⭐️鶏肉と青梗菜の中華炒め
⭐️春キャベツと玉ねぎの味噌汁
今日はイタリアン、中華、和食のごちゃまぜご飯になりました😊
オリーブオイルでじっくり火を通したにんにくとトマト缶のパスタめちゃくちゃ美味しかったです❣️
ぶりの湯煮・梅酢おろしソース、明太子のっけやっこ、見切れすしのこポテサラいぶりがっこ入り、レタス、お味噌汁、ごはん
ソースはかぶが無かったので大根おろしで😗 梅とオリーブオイルって合うんだな…！ゆでたブリもふわふわで美味しい🐟
今日作った料理
チャーシュー３本
牛肉と舞茸の佃煮
鰆の西京焼き
だし巻き玉子２本
ビーツ入りサラダ
蕗の薹と豆腐の味噌汁
イカ墨パスタ
ベーコンとウインナーと野菜のオリーブオイル炒め
結構作ったな
その間にビール３ℓ飲みまちた(´∀｀*)
出来ましたのだー！
カボチャサラダが少し柔らかめになった他は、比較的美味しく出来たのだ。
メインの『イワシのオリーブオイル焼き』も、火加減は絶妙だったのだ。
突貫で作った味噌汁も美味😋のだ。
また料理の腕、上げられたのだな：
頂いたニシガイはバジルソースとトマトソースとオリーブオイルと秘伝のチーズでパスタソースに、たけのこは味噌汁にしました。イタリアンと田舎味噌󠄀のコラボです。美味しかった♥
♡親子丼🐔🥚
玉ねぎたっぷりのやや甘めの味付けでつゆだくに
盛り付けて三つ葉を飾ります🧅🌱
♡我が家風のジャーマンポテト
じゃが芋、玉ねぎ、ベーコン、のらぼう菜を多めの
オリーブオイルで炒めて塩コショーして完成です
じゃが芋はレンチンしておきます
♡豆腐と菜の花の味噌汁
♡白菜の浅漬け
今日の夕御飯🐟
ししゃもの唐揚げ、大根と挽肉の煮物、冷奴（塩昆布とオリーブオイル）、納豆、玉ねぎとわかめの味噌汁、いかなごの釘煮
今日は珍しく調理〜食べ終わりまで息子泣かずに一人で遊んでくれてた👏🏻
🌟かつおの洋風たたき丼🐟
鰹のたたき 玉ねぎ 大根 レタス
パプリカ ラディッシュ
ニンニク ハーブソルト 胡椒
オリーブオイル 乾燥バジル
醤油 レモン汁 砂糖
🌟わかめのお味噌汁
ご飯に乗せて ( ˘ω₍˘ )⁾⁾
こんにちは😃お疲れ様です✨✨
2023年3月19日(日)
朝ごはん
海鮮かき揚げトースト🍞🍤
カイワレの味噌汁
パンと一緒にトーストして麺つゆかけて大葉をのっけました😆 美味しかったです✨
味噌汁にオリーブオイルを入れるの最近よくやってます
kitOisixより、唐揚げのトマト照り焼き(唐揚げとブロッコリーとカリフラワー)、あと本来は枝豆コーン入りのポテトサラダになるはずが息子NGが出て、ただオリーブオイルを塗ってトースターで焼いただけの焼きポテト(ミックススパイス振り振り)、ご飯、味噌汁(白菜、人参、玉ねぎ)
１６日
●わらび蕎麦（重曹。ベーコン、長葱、ニンニク、鷹の爪、酒、パスタ風に茹で汁も、オリーブオイルは仕上げにaもうひと回し、グrナパダーノ）
●人参炒め
●冷奴（明太子、レモン汁、味醂、マヨ）
●トマト
●カリフラワーの味噌汁
2023/03/17の朝食🥣
昨日たくさん野菜を
買ったので朝から張り切って作りました。👩🏻🍳
茄子🍆と、アスパラガスをオリーブオイルで
炒めて、麺つゆ、お酢で味を整えるだけ。
キャベツとお豆腐の
味噌汁
オムレツ
玉ねぎ、キャベツ、ひき肉を炒めて具材に入れました。
玄米ご飯🍚
イワシのオリーブオイルソテー、アーティチョークのサラダ、ミックスビーンズのカレー(少なめ)、アスパラガス、味噌汁。
鰯のオリーブオイルソテーは簡単でなかなか旨い!! ランチと同じサラダとカレーは、味を調整し直して美味しくなりました。味噌汁だけ和食w
味噌汁たまご＋オリーブオイル2.5杯目
。塩分薄めてるし😂ついついお昼はTVつけてまう。。。ヒルナンデス。回転饅頭食べたいなぁなくなったら買う？？太るんデス。米も75g＋娘の残したハヤシライスほとんど。あとビスコ41キロカロリーとカフェインレスミルクティーとコーヒー牛乳😅次はビスコ買わん。
まだ仕事も始まってないのに、さすがにデリバリーに頼り過ぎだよ！と自分を叱咤して、晩ごはんはちゃんと自分で作りました。
・じゃがいもと大根とネギの味噌汁
・豚バラとズッキーニと玉ねぎのオイスターソース炒め
・トマトのオリーブオイルサラダ
・日本でお餞別にいただいた刻みわさび漬け
今夜のご飯
備忘録
13日 ザ和食
※鮭の煮付け
※おでん🍢の残り笑
※ほうれん草と卵のお味噌汁
14日
日中色々食べたので
※わかめご飯
※ほうれん草バターソテー
※もやしのナムル
※かぶのオリーブオイル＆チーズ🧀焼き
かぶは、焼くと美味しい♡
神戸市深江浜東部卸売市場内のオリーブキッチンで久しぶりのランチをした。エビフライ、カニクリームコロッケ、鶏唐揚げ、ハンバーグ、カレーに味噌汁のオリーブ定食はボリューム満点です。全てが美味しかった。
きたこれ！
途中火事になったけどこれ想定外にうまい
なにパスタなんだろ、
パスタは昨日の残ったお味噌汁と鶏ガラで湯がいておつまみイカをだしと、半分を鰹節、鯖フレークと混ぜてオリーブオイルであげ焼きにしてふりかけにした、なんか良く分からないくせにおいしいやつ出来た
チキンソテー(オリーブオイル+醤油+ローリエ+BP)
静岡おでん
ほうれん草とお揚げの味噌汁(白合わせ)
ご馳走様でした😋👍
こんばんは♪
朝のゴミ出しで、濡ればばあになったにゃおんです😆
昼過ぎから晴れて、花粉が冷たい風に乗って飛んでました🤧ｸｿｯ🔥
今夜の晩ごはん🍚
🌟餃子
🌟ブロッコリーのオリーブオイルかけ
🌟きゅうりの塩もみ
🌟味噌汁
ラーメンにカツ丼に揚げ物にお菓子にって食生活まじ改めます、、、
肉野菜炒め丼＋味噌汁をデフォにして
野菜いっぱい食べます
サラダ油半分以上残ってたけど捨ててオリーブオイル買いました
体に良いことします....
これも良くあるヤツで、フムスといいます。
ひよこ豆などをペーストにしてオリーブオイルをかけてあります。
いろんな料理に合わせて頂きます。
多分日本で言うところの味噌汁に相当するアイデンティティ
朝食
明太子ちょっぴりおにぎり
（白米150g🍙
菜の花オリーブオイルとゴマ🥬
豆腐とネギのお味噌汁
大根酢のもの
はっさく🍊
卵が火曜の生協の日まで3個
朝のたんぱく質は豆腐で
汁物は1日1杯、お昼はパスタに決めてるのでちょうどよかった
朝の作り立てお味噌汁も良いねー
まお世話ばかりでなく自分の世話もしないとなぁ、とゆうことで今日はいちごサラダ〜オリーブオイル塩胡椒のみで美味しいですわよ
(左は焼き野菜と梅干しと目玉焼き丼、お味噌汁)
いよいよ春キャベツがお味噌汁に登場です。暖かくなったのでシャキッとする赤味噌も入れました。
豚肉と干しじゃがいもをカレー味で焼きました。
自家製ぬか漬け、今日は人参オンリー🥕。オリーブオイルをかけて、やや洋風にしました。
玄米は炊いてあった。４０分で腹減らしながら作った雑ごはん。
炒め物は羊肉、もやし、玉ねぎ、ピーマン、
味噌汁は人参、大根、舞茸、白菜、にんじん、小松菜、ごぼう、しめじ、羊肉。
小鉢の野菜は小松菜、にんじんオリーブオイル。
キムチ、納豆、塩鮭。
塩鮭は高級品になってた……
今日の夜ごはん
・ご飯
・大根とほうれん草と豆腐のお味噌汁
・ハンバーグとグリルポテト
・サラダ
グリルポテトはオリーブオイルをたっぷりかけた小じゃがいもをグリルで焼きました！多めに作ったので明日の母のお弁当にも入れる予定です😊
タケノコとあさりとブロコリと
残ってた千切りキャベツぶちこんだ
汁から汁なくなるまで煮詰めたパスタ
味はペペロンチーノふぅ
オリーブオイルにニンニクに白だし
ぶちこんだパスタ( ＾ω＾)
なかなか適当にぶちこんだけど
美味しい♡
後茄子の三つ葉入り味噌汁最高だた♡
休みだから後ちょい張り切る
こんばんは
・鰻丼
・牛丼
・青梗菜とエリンギと豆腐のお味噌汁
・カプレーゼ
鰻丼嫌いな娘に牛丼。
カプレーゼ、先日のアヒージョでオリーブオイル使い切ったの忘れてた💦
このお椀に鰻丼盛ったよ😊
だそうです( ´ ё｀ )
あ、晩御飯よ〜するの忘れてた( ´ ё｀;)最近忙しくて忘れがち…
サーモンをオリーブオイルやレモン汁、チーズアボカドセミドライトマトらへんとマリネして漬け丼にしてみた(＠＾ё＾＠)
お味噌汁もベーコンと白菜よ〜♥
「中までしっかり紅大根」を浅漬け用に切って残りは味噌汁に！と、出汁に投入。これはあかん味噌まで入れたら、紅が病む…。
淡路島タマネギ追加投入し煮込んで上からオリーブオイル垂らし無駄に映え野菜スープにした。
超保守派のダンナが食べるかな…敢えて白い器に。大根は柔らかくホクホクで美味。
晩ご飯（とっくに食べ終えてる）
人参スープすり胡麻かけ
小松菜と油揚げの煮浸し
鶏もも肉にパン粉と粉チーズとチューブニンニクとオリーブオイル混ぜてグリルで焼いた
白菜とワカメのお味噌汁
コシイブキと冷凍枝豆と塩昆布の炊き込みご飯
朝)米化オートミール、オリーブオイル納豆、ホットプロテイン
昼)おにぎり1個、味噌汁、プロテイン、シュークリーム半分
夜)盛り盛りプレート、オニオンスープ、プロテインヨーグルト
仕事の日はついプロテインに頼りがち‥
OICの苺甘酸っぱくて美味しい！無脂肪ヨーグルトに入れたら最高☺️
1275kcal
☆柿とほうれん草のピーナッツごま和え
ほうれん草はレンチン！
冷凍の柿はするっと皮がむける👏
ピーナッツ粉末と白練りゴマかけて。
☆鮭のホイル焼き
玉ねぎしいて、鮭、干した舞茸、オリーブオイルと黒胡椒。
☆高野豆腐と白菜の味噌汁
全て吸収率が上がる食べ方、食べる順番も大事。
今週も食材限定生活👍
今週はトマト🍅とキャベツ🥬
とお豆腐です👍
キャベツと豆腐の味噌汁とトマトにオリーブオイルかけて食べました👍
明日はトマトでパスタ作ろうと🍝
今晩はメッチャ簡単にした。
セブンの唐揚げレトルトカレー
大根ときゅうりだけのオリーブオイルと塩だけサラダ
朝仕込んどいた味噌汁