フー子 あすけんの女は69点。カロリー控えめ、脂質抑えた。いつも炭水化物足りないからPFCバランスちょっと変えてみたのよ。割とお餅とかご飯とかカーボ取るんだけどね。 今日は疲れているのでお粥。夜も鱈ちりとお粥。普段取りすぎだから点数は犠牲にしても控えてみる。 https://t.co/8QIhtaMUtQ
