みんなの「チャッピー お粥」 口コミ・評判
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"チャッピー お粥"の口コミ・評判 6/10 19:22現在
03.29 日曜日 今朝は体重昨日より0.4増えてた。 体が重くて筋肉痛もあるから浮腫んだかなー。体重の増減全てむくみかな、で解決😛 朝はオートミール粥食べて散歩がてら買い物に行って、チャッピーに従って今日はストレッチと軽いトレーニング。 今日はもうこれで終わりにして、明日また頑張る。 pic.x.com/qPlSa0XguB
DAY３ 回復食の生姜粥 空腹すぎるので、体に染みる💓 少し生姜きつめなので お子様舌の私は薄めに🤭笑 結果としては ➖1.4kg ウエスト➖4cm チャッピー曰く、 私の体質は腸の浮腫が大きいので 体重よりもウエストが減るという 予言通りの結果でした！ 次は7日間チャレンジで目標達成しよ❗️ pic.x.com/I5Q7emSIF5
【62日目】 79.5kg 38.8% (total−8.5kg) 今日は何となくおかゆDay🥣 朝はオートミール粥、夜はもち麦粥。 たんぱく質足りなかった？ あすけんによると73g。チャッピーには1日130g食べろと言われているから(それは流石に無理じゃない？)そこには遠く及ばず。 明日はどうしようかのう👨🏻🦳 pic.x.com/WvxyAc0U4g