みんなの「ナッツバー ナムル」 口コミ・評判
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"ナッツバー ナムル"の口コミ・評判 4/18 07:46現在
【昨日のフル食】
昼➡️👨🍳白飯、ハンバーグ、ほうれん草のナムル、味噌汁
間➡️クランチチョコ、P
夜➡️👨🍳白飯、豚バラとカブの味噌炒め、カブの葉炒め、味噌汁
間➡️ナッツバー
深➡️ヨーグルト、P
やはりトレ日以外は白飯は二食だけに🙋♂️
増量にならないかもだが、急激に増量するよりはヨシとする