みんなの「フープ ナムル」 口コミ・評判

新年はバイトスタートなので、帰宅後のために作り置きを仕込む。皮なし鶏胸肉をフープロでミンチにして、にんにく、生姜、焼き肉のタレで炒める。ノンオイルでヘルシーな肉味噌。昨日作ったナムルでビビンバにしてもいいし、豆腐に薬味と一緒に乗せておつまみにしても。 pic.x.com/PxLUOCaTfA

#ナムル  #ビビンバ  

にんにくを4球剥いた。フープロでみじんにしてオリーブオイル漬けに。これはイタメシだけでなく中華や和食にも使えるとのこと。 久留米の選挙応援で炊き出ししてくれてた女性から教えてもらった。 その時は、ほうれん草茹でて醤油と胡麻油とこのにんにくオイル漬けを混ぜて「ハイ、ナムルよ」って。

#オリーブ  #ナムル  #久留米  #和食  

今日の夕飯は ・蒸し黄カリフラワー ・菊芋のサラダ ・わかめともやしのナムル ・しもつかれ（購入） ・コールスロー ・KFC ・いちご 今日は法事で遠出していた為、KFC様を頼る事に☆ ついでにフープロのスライサー機能にも頼ったらこれが速いの何ので、あっという間に料理が出来て嬉しかったです♪

#ともや  #ナムル  #KFC