みんなの「リブレ 天丼」 口コミ・評判
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"リブレ 天丼"の口コミ・評判 7/1 16:44現在
昨日のリブレメモ📝 睡眠100になったので、太りたいDAYに急遽変更。運動もなし。(睡眠不足は血糖値乱高下さらにしやすくなるので)朝いつものに➕コーンフレーク、昼天丼と蕎麦、おやつたい焼き、夜はラーメンとキンパ、腹頑張って10分目まで。さすがに150は超えたが気にしない。 太れ太れ〜！！！！ pic.x.com/3QcQ2J6thx x.com/mira__0_/statu…
今24時間血糖値を計測できるリブレをつけて食事と血糖値の変動をみています やはり油の質と糖質過多で血糖値は暴れます 一枚目が近くの料理屋さんでたらふく天丼を食べた後。米や野菜の量が多くて糖質過多、そしてたぶんサラダ油…