みんなの「リブレ 冷やし中華」 口コミ・評判
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| ごはん1 |
"リブレ 冷やし中華"の口コミ・評判 5/17 16:16現在
7/5夜 ・冷奴 ・冷やし中華 麺1/2 ・食後に豆乳に紅茶シロップ1/2 食前 リブレ88 インスリン4単位 食後2h リブレ140/測定150 冷やし中華がダメなのか食後の紅茶がダメなのか分からない😂 今日はずっと高めだ〜反省。。 pic.x.com/0WXUdqu1FJ
こんにちは。朝昼食です。
朝ツイートするの忘れてました。
目玉焼き、味噌汁、ごはんです。
昼は冷やし中華(麺半玉)とごはんです。麺料理の中で野菜が沢山あって麺を後から食べるのはベジファーストで血糖スパイクになりにくいから良い？
リブレ107、ログ32単位。