みんなの「リブレ マフィン」 口コミ・評判

朝ご飯だん。 コーヒーはコスタリカでスッキリ。 生野菜が切れたのでほうれん草ソテーと酢キャベツ。パンも低糖質マフィンにして、計算糖質18g。 食前値リブレスキャンで109から開始。

#コスタリカ  #コーヒー  #パン  #マフィン  

おはようございます 昨晩は蛋白質の後上がりは少しあったようで、寝てる間は常に150前後だった模様。 今朝の食前血糖値はリブレ137実測158 キャベツとベーコンのスープ チョコマフィン いちご🍓 今日も昼に沢山食べる予定なので控えめ🤣 祝日、お天気微妙やけど頑張ろ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

#スープ  #マフィン