みんなの「リブレ コーヒー」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"リブレ コーヒー"の口コミ・評判 7/1 15:35現在
昨日の食事 朝 EAA&プロテイン 昼 ラーメン 夜 ざる蕎麦 昼ごはんは野菜ラーメンを食べてます🍜 糖質は多めですが許容範囲デス👍 ちなみに食前にバターコーヒー（イヌリン入り）を摂っています😀 この対策で血糖値の上昇は結構抑えられます✨ ※血糖値はリブレでモニタリングしてます😺 pic.x.com/c2vhbavgF6
朝ご飯だん。 コーヒーはコスタリカでスッキリ。 生野菜が切れたのでほうれん草ソテーと酢キャベツ。パンも低糖質マフィンにして、計算糖質18g。 食前値リブレスキャンで109から開始。
晩ご飯〜
食前血糖値はリブレ83
月に一度の養育費受け渡しの儀があったので夜ご飯は外食！肉！
サラダバーで2回野菜食べてから、パンちっちゃいの1個とスープと黒豆茶
カットサーロインステーキ150g
美味しかった〜
デザートに杏仁豆腐とコーヒーゼリーとフルーツも食べちゃった☺️