みんなの「レイズ チャーハン」 口コミ・評判
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"レイズ チャーハン"の口コミ・評判 6/13 05:30現在
2日目セーブ！
レイズ君、顔の良さで乗り切ろうとして撃沈。
きゅるん🥹✨ってしてたけどダメでした！
でも今日はファンブル出してないからよし！！
「チャーハン！！！✨」
20230328
ニートゥ50×1
ロシアンツイスト50×1
腕立ワイド15×3
レギュラー15×1
ナロー15×1
ダイヤモンド15×1
階段走 負荷1kg 15分×1
ワンハン負荷2kg左右 各100×1
懸垂 5×1
サイドレイズ 50×1
今日の夕飯は、アボカド🥑マウンテンチャーハン&芋🍠でした‼️
今朝の散歩は桜満開🌸で元気をもらえたよ〜🎶