みんなの「レイズ 餃子」 口コミ・評判
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"レイズ 餃子"の口コミ・評判 6/13 02:48現在
自宅を出て約3時間！ 新幹線を乗り継ぎ、餃子の街🥟宇都宮に到着！ 3時間の新幹線疲れたよ。 な訳で、労いの宇都宮餃子とビールを入れて、ゆっくり休みたいと思います。 明日、楽しみにしてます。 宇都宮コムレイズ宜しくね〜 pic.x.com/iYPg3KhqDS
宇都宮で2時間肩の拷問トレ💪😫！サイドレイズ120回からのショルダープレスとか上がらなさすぎてやばかった💦自分の腕すら上げられなくなった…💦たのしすぎた！疲れすぎてトレ後の餃子秒で食べた🥟笑 トレ前のゆばむすびもおいしかった😋✨気になってた酒屋さんで気になってたお酒も買った🍶 pic.x.com/rvqGDHRh6P
トレ記録です 腕と肩の日 ショルダープレス ケーブルサイドレイズ プルオーバーエクステンション アームカール リアデルト 今日は餃子のお店予約しました🍺 好物を攻めていくの巻 筋トレ⇨サウナ⇨餃子のリレー 最高じゃん💪
夜トレ🌃 どーゆうふうに見てんの？磯山さやかのこと ▼肩 フロントレイズ7k 20 20 20 リアレイズ7k 15 15 15 サイドレイズ7k 17 17 17 ▼三頭筋 胸 腕立て伏せ 100 70 30 ▼脚 マンションダッシュ8F 3 餃子作ったけどガチ( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! やっぱり手作りに勝るもの無しですな🥟
午前中に肩トレ💪
サイドレイズ
10kg×10rep
12.5kg× 10rep×3set
10kg× 15rep
5kg×20rep
リアレイズ
10kg× 10rep×3set
5kg×20rep
ダンベルシュラッグ
20kg×15rep×3set
肩の痛みもなく好調でしたが、痛みが再発しないよう軽めにしました。
ランチは天一の餃子定食コッテリをいただきました😊
筋トレ／三角筋、腹直筋下部、腹斜筋
サイドレイズ片側2kg12回×3ｾｯﾄ
レッグレイズ15回×3ｾｯﾄ
ロシアツイスト20回×3ｾｯﾄ
お昼に餃子食べちゃった…美味しかったけど、あすけん的に栄養価は✘そんな時は夕食を調整で💯✌
5月17日のあすけん健康度は100点です。
4/26 5786歩
2人と出会いました😁
さんぽ陣形『パワーレイズ』
仮眠4時間して餃子750ケースと戯れて、少し疲れました😂
帰宅して飯食って、動画見ながら周回してたら寝落ちしてました🤣
自動周回セットして寝ます😴
おやすみなさい😘🌙
今日は1人餃子パーティをしながらザレイズの配信をしてました✨
餃子焼き終わったあとでちょうどPVはじまった感じw
40個包んで22個食べたので余ったものは冷凍していつか食べます！
約5年ぶりの餃子…うまかった🤣
配信もあってちょっと焦っちゃったけどまぁ楽しかったので良し！