みんなの「レイズ シチュー」 口コミ・評判
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| つくね1 |
"レイズ シチュー"の口コミ・評判 10/26 08:57現在
10/24 シチューと米は一緒に食える人 朝:米160g、冷凍ハンバーグ 昼:そうめん120g、キムチ、ゆで卵、鶏むね肉、プロテイン 夜:米150g、ホワイトシチュー225g、自家製つくね3個 ジムなし 家で少しダンベル サイドレイズ 3s ダンベルショルダープレス 3s クランチ 2s 雨なので歩数少なめ 4000歩 pic.x.com/nHoJzBuv6g