みんなの「水炊き鍋 サンドイッチ」 口コミ・評判
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"水炊き鍋 サンドイッチ"の口コミ・評判 4/27 18:51現在
2026/03/19 朝 なし 昼 水炊き鍋(木綿豆腐1、えのき1/2袋、冷凍白菜てづかみ2、わかめ、冷凍うどん)ポン酢 夜 白米70g、チャプチェ2口ぶん 間食 コメダのコーヒー、サンドイッチ 風邪をひいてあったかいものとか 栄養あるもの食べなきゃと思っても なんだか食べるのも面倒に感じて質素なご飯に、、、 pic.x.com/OpJRkBNI5u
2025.10.22 53.6kg(-0.2kg)📉 ♡ 朝 : さつまいも、無調整豆乳 昼 : トマトスープ、バゲット1個 、アボカドサンドイッチ 夜 : 水炊き鍋 ♡ ウォーキング1時間 腹筋20回×3セット 外食でちょっと誘惑多めの日…૮◞‸◟˶𑁬 涼しいって思える季節もそろそろで終わっちゃいそうだし、たくさん外歩いておく pic.x.com/vA5XllmUC7