みんなの「しらたき」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"しらたき"の口コミ・評判 5/1 07:45現在
停滞期抜けた？！なぜ🤣？
首筋痛めて整骨院行ったら「ストレッチと激しい運動はしばらく禁止」って言われちゃった！
暑いけどこれから外歩いてくる🥺
最近もしらたき大活用して坦々麺とか冷麺つくってるよ✌︎('ω')✌︎
あと生野菜苦手だから煮浸しとかの作り置きにしてる！
久しぶりの料理🍳✨
・金平ごぼう
・ワカメとトマトのサラダ
・筑前煮
・大根とツナの煮物
・鶏むね肉のソースカツ
・ちくわとしらたきの野菜炒め
マシェバラフリー配信
ありがとうございました！！
今回は
しらたきの冷麺風
作りました！！
明日の配信スケジュール
追ってお知らせします🙇♀️
【色眼鏡のコーナー🕶】
"好きなおでんの具ベスト３とかの話題に本気で取り組まない奴は、生涯独身生活を送る"について！
『そんなことないよ！独身が悪いわけじゃないし！笑』
オーイシさんのベスト３は
１位 大根
２位 たまご
３位 しらたき だそうです笑
【夜ごはん】356kcal P25 F9 C57
しらたきのチーズパスタ風
鶏ハム(40ｇ)
アーモンドヨーグルト
6/19(月)
朝食 ロールパン
昼食 しらたきチャプチェ
夕食 焼き鳥、春雨サラダ
洗い物削減活動隊長なので昼は使い途中のタッパーに盛り付けて食べた。
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『しらたき冷麺』
痩せたいのに麺大好きでやめられない友達が夜ご飯これにしたら1週間で3キロ痩せてた…超簡単で一瞬で出来るのに気づいたら全部胃の中に消えてるくらい美味しくて満腹になると大絶賛！しらたきって1袋食べても9カロリーで糖質もほぼ0ってやばすぎん？
おゆうはん担々麺やけどダイエットスイッチ入ってるから麺は半玉だけにして、代わりにしらたき追加した🔥
全然普通に美味しいからしらたきだけでもよかった🔥笑
①しらたきをザルにあけて、洗って
キッチンバサミで適当な長さにカット✄
②フライパンにしらたきin🍳
水分を飛ばすために中火で炒める。
少し時間がかかるので、この間に
ソース作り✨
③ボウルに、豆腐とコーンスープをin
なめらかになるまで、混ぜ混ぜ。
あれば、△もinして、混ぜ混ぜ。
レシピ。
◎しらたきdeクリームパスタ風
材料
★しらたき（アク抜き） 300グラム
▲白だし 大さじ0.5
▲ウインナー
☆豆腐
☆コーンスープ粉末
△チーズ 粉でも何でも
△マヨネーズ 大さじ1
△黒胡椒 少々
△にんにく 少々
★☆は、必須材料ですが、
▲△は、なくても大丈夫です🍴
鶏塩しらたき麺
クックルン、昨日はしらたき、今日はもやし料理だったんだけど給料上がらないのに物価高・税金高・社会保険料高さらに子ども系なんでも所得制限だから配慮して気軽に買える食材にしてくれてるのかなと思うくらいには所得制限脳です。
@TKHSsabure しらたきナポリタンは普通に美味しいからめっちゃおすすめ…………
冷めても美味しい……
ありがとう、目標までがんばる！
ライスペーパーで餃子作りました💓
次は、しらたきでパスタ作る🍝☺️
今日は昨日の食べ過ぎ分がお腹に残ってたおかげで、朝から少なめ😆
お昼は豚生姜焼、夜は牛ハラミ焼肉🥩
肉欲求を満たしつつ、量は減らして、サラダ多め、ひじきご飯にしらたきを入れてカサ増し策♪
間食はレモンケーキとうまい棒
だけど今日は制限内に収まったかな😉
一日も気を休めるなってやっぱ👹
本日の晩ごはん🍴
イワシ缶とじゃがいもの甘辛煮🥫🥔豚肉としらたきのうま煮🐷胡瓜とワカメの酢の物🥒トマトと塩こぶのサラダ🍅
今日はちょこちょこと取って食べるおかず🥢レンチン簡単調理だけどちゃんと美味しい( 'ω')✨
めっちゃ久々に！
本日のカヤごはん
「冷麺風・したらき冷麦」
麺はしらたきと冷麦を半々で、つゆはシークァーサーめんつゆを使ってます。
晩ごはん
牛のすき焼き。
ネギ、しらたき、揚げ豆腐。
焼き豆腐が売っていなかったので、揚げ豆腐を一旦湯通しして使ったら、こっちの方がうまかったです。
写っていないけど、下にはうどんが隠れています。
夜ご飯は豚キムチーズ丼としらたきサラダよ〜
ひき肉で食べづらいかなと思ったので丼にしました(・∀・)
辛うまだった☺️🔥
久々に(雑穀)ごはん沢山食べたw
26日 6月最終週スタート、
明太しらたき煮を用意。
名刺を黄色で新調、七夕祭りと月想週間へと明るく向かう上野広小路。
今日は久しぶりの味わいカレーで昼ご飯。
★手洗いとウガイをご励行ください！
昨日食べすぎちゃったので
しらたき冷やし中華🙆♀️
麺は完全白滝です😌
久々にこのダイエット方✌️
まあお米も食べますが🤣
今日も頑張りましょ！
もち麦ご飯のしらたき牛丼。吉○家風の味付けで。つゆだくだく。
朝暑くて5時過ぎに起きちゃったので、仕込んだ。味玉はさすがに漬かりが浅い。
しかし暑いね、クーラー入れました。
夜はしらたき納豆担々麺に豆腐入れて特濃牛乳で、あとオイコスヨーグルトとフルグラ少し
アイスティーサワーと糖質0ビール〆
俺：可愛い！
あ：ジャパさんが好きでこの衣装着たかったし、この大きなリボン付けたかった！
俺：リボン可愛いよね。重くない？
あ：重くないよ！可愛いでしょ
俺：可愛いけど俺にはおでんの結び昆布に見える
あ：昆布じゃなくてしらたきでしょ！
俺：本当だ！白だしね！
あ：しらたきとか言うな(笑)
晩ごはん作りました！！
今日の献立：
・エビチリと五目チャーハン
・青椒肉絲
・しらたきの中華サラダ
・しいたけの中華スープ
青椒肉絲を加えてみました( ˊᵕˋ* )🫑✨️
今日の晩料理はこれ！
・明太しらたき
・ミミガーピーマン
・長芋と豆もやしサラダ
・長芋短冊
風邪ひきました。昼寝してたら休み終わりそうです。宝塚記念は外れました。今日もお酒が美味しいです。
余談ですが、リプについおでんの写真を載せてしまいましたが（やってしまった）、よく考えたら関西だとちくわぶないことが多いんだよなあ、と。
（写真のおでんは広島で食べたので、いないことに今気づきました…しらたきとはんぺんとねりがらしはいるね…）
昼食兼おやつはセブンのカニカマバーとはちみつ黒酢ダイエット🧃低カロリーなのに満足度高い🦀
夕飯は久々パスタ(しらたき)笑
和風ツナたらこにした♡
見た目アレだけどめちゃくちゃうまいからね😇ｗアスパラも添えて
本日の摂取量
P55 F28 C36 616kcal
晩ごはんできました！！
今日の献立：
・五目チャーハン🦐🐷
・エビチリ
・春巻き
・しいたけと卵の中華スープ
・しらたきサラダ
めっちゃ疲れた(笑)
美味しいといいなぁ…( ´꒳` )🎶
🍙本日のお惣菜🍙
○スパムおにぎり
○舞茸と薄揚げの炊き込みご飯
○きんぴらごぼう
○魚卵と昆布の煮物
○片葉と肉の煮物
○ひじき
○しらたきと肉の和風煮
○家庭のカレー(手作りハンバーグ付)
○加賀れんこんの煮物
○牛肉と糸こんにゃくの甘辛煮
🌻
たまにはいいじゃない
レトルト麻婆豆腐（ネギ・ひき肉追加）
冷凍餃子（2枚目）（2人前）
適当につくった
しらたき坦々風スープ
コンビニでカフェオレと間違って買ったカップすき焼き
すき焼き丼にして食べました
レンジ500Wで1分30秒
汁だく
9割しらたき(太め)だったけど味はいい感じでした
お肉はすき家とかのみたいな感じで薄くて脂身多いやつ
お昼手軽に牛丼食べたい時にまた買うかも
「料理研究家ゆかり」さんの動画で鶏むね肉のソースカツ丼と、
「奥薗」先生のレシピで、しらたき&ちりめんじゃこ&生姜で炒めものを作りました。
めちゃめちゃ美味しかったです！
朝→しらたき冷麺、生卵、ひじきの煮物、味噌汁(豆腐わかめ)、アボカド🥑、クッキー3枚🍪
昼→ミニ牛丼、プロテイン
夜→ナポリタン
6/23
間食 🍠
夜✩蒸し鱈もやし、アボカドかぼちゃチーズ、ツナしらたき煮、高野豆腐野菜スープ
✎*。かぼちゃの煮物リメイクしたらいい感じになった( ˶ ට ̫ ට )੭"
今日の夕飯
卵だけのお好み焼き
【卵2個60円キャべ千半分50円】
豚丼
【豚肉200円 しらたき50円⠀】
後はインスタントの味噌汁