みんなの「しらたき」 口コミ・評判
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一緒につぶやかれている飲食情報
"しらたき"の口コミ・評判 9/13 15:58現在
しらたきときゅうりにチリソース……チリソースって美味しいよね(久しぶりにお昼固形物食べた気がする)
12時塹壕｡｡それまでに昼食
昨日作ったカレーにしらたき、豆腐、納豆、目玉焼き
目玉焼きは待ちきれず上からバーナーで炙った(笑)
本日の夕飯
☆白だしおでん(大根、玉ねぎ天、ちくわ、しらたき、肉団子)
※柚子胡椒を少し
☆塩さば
☆おつまみズッキーニ ←
☆らいでんスイカ←今期初✨
やっぱ「らいでんスイカ」は最高👍👍👍
今日の記録🕊
✐朝食 162kcal
✐昼食 381kcal
✐間食 60kcal
※写真×
✐夕食 378kcal
写真+ホエイチーズケーキ
夕食のしらたきラーメンは味良い感じ✊✨
記載+おやつ🍬なので総カロリーはもう少し高めかなと。Pは少なめだけど、カロリーが足りてるので結果控えめに。。
毎日、毎日、しらたきと糖質ゼロ麺食べているので、いい加減くどいかと思って最近ご飯の写真を載せてないのですが、マイペースにダイエットは続けてます😋
写真はこれまで作った白滝&糖質ゼロ麺アレンジたち〜🪄
しらたきでピビン麺風💜⋆͛
今日の夕ご飯
おうちで韓国料理屋さんごっこ
スンドゥブ
シンゲチしらたきチャプチェ
焼き枝豆
韓国料理屋さんごっこをするためだけに久方ぶりにトゥッペギを出したらサイズが2人前ぐりいのやつだった😅熱すぎてワンクッションおかないとヤケドしちゃうぐらい。とりあえず満足。
@mass_indigo わかる🤣
わたしも一瞬しらたきかと思った笑
ちょっと太めのお蕎麦かな😆
信州そばって美味しいよね✨✨
わたしは食べれないけど娘が大好きで信州そばをよく買うよー🥢
お昼はしらたきのビビン麺！ 混ぜたあとで汚くてごめん😂
リュウジのバズレシピより、痩せクリームパスタ（しらたき）を作りました！
めっちゃ濃厚で美味しい！
これ動画でも言ってましたが、パスタじゃなくてむしろ白滝の方がいいですね。
お気に入りのメニューが増えた😋
本日の弁当
•エビチリ
•しらたきの明太マヨ和え
•カボチャの煮物
•飾り切り人参みりん漬け
最近高菜が食べ応えあって美味しい
リュウジさんのしらたきパスタ作ってみたらうんま‼️😋🤩✨やばすぎ🍝パスタよりしらたきが好きかも💖(写真は自分作です) 【こんなにウマいのに痩せ飯って本気?】と真顔で言われた痩せクリームパスタ?の作り方 @YouTubeより
某料理研究家のレシピ真似してクリームパスタ風しらたきを作ってみたけどマジでこれはヤバい。毎日これでいい。今度こそ本当に減量してしまうかもしれんわ
しらたき冷麺にした。ぴょろぴょろなのがいいアクセントになってた（笑）ちょっと固いけどw
少し取って、あえて冷凍させるのもいいかもな。ありがとうネットチューパー！
今日はしらたき冷麺と、アボカドとササミのゴママヨ和えと、キャベツの青のりサラダでっす！卵の茹で具合めちゃくちゃいい感じに出来たので満足です👍
晩ご飯～🤤
100g688円の道産和牛を300ｇですき焼き
ヾ(*´∀｀*)ﾉ
開封しただけで分かるコレ旨いやつ🥩
他の具材は長ネギ・しらたき・豆腐とシンプルに
ええ肉なので味わって頂くのでした
ヤバい旨すぎて変な汁出てくる🤣🤣😋
ご飯お替り余裕の完食
ほんと美味しかった❗️ご馳走様でした‼️
( ‘ω’)ŧ<”ŧ<”
🍑今日の体重&ごはん🍑
65.4kg(開始体重−4.6kg)
朝ごはん:バケット
昼ごはん:虚無スンドゥブ＋しらたき、卵、冷凍ほうれん草
夕ごはん:豚の生姜焼き、うどん、味噌汁
今日は朝から白湯飲んだし、温かいものを意識して摂って偉い☺️✨
明日は間食0目指す！！
増量中なら素麺で『肉冷麺』
栄養バランスを一杯で完結させたくて、しめじと玉ねぎと小松菜をたくさんいれてみたら大正解。
cocoさんのしらたき冷麺つくろうとしたらこうなってしまった...
冷凍してたいちご🍓を使いたかったのでスコーン焼いた。
せっかくダイエットで昼食をしらたきラーメンにしたのに台無しですねうまうまもぐもぐ…
ましろがお昼に作ってくれたリュウジさんのしらたきクリームパスタ！
濃厚で美味しかった🤤
ましろがご飯作ってくれるの2回目だけど前もリュウジさんのレシピだったなw
料理できないましろでも作れるレシピなのすごいわー
しらたきを麺風にして好きな無印のグリーンカレーかけてみた
結果見た目は良かったけど微妙…グリーンカレーは白米が正義だと再確認しました😌
ちなみにしらたき×ゴマダレ×ごま油が今のとこ最強の組み合わせ
ここんとこバタバタして卵かけご飯とかタッパーそのまま飯多過ぎてツイートサボってた😭
体重は変わらず、運動もしてない😵💫
昨日は朝に貰ったジャムコッペパン普通に１個食べた🥹
しらたき坦々麺まじ美味いからオススメやで！
今夜は、リュウジのバズレシピから、ダイエット食。
濃厚しらたきクリームパスタ。
カキフライと串カツをお供に。
バスカーハイボールで水分補給😆✨🥃
ヒロさんに調べてもらったお夜食、！
しらたきのカルボナーラ！！！
作るのもすぐ！量もちょうどいい！
味はぁらぃぶさん超好み！！！
糖質制限きっかけで生み出されたらしいので、みなさまもよかったら！
ぁらぃぶさんは鶏肉の代わりに焼き鳥缶をそのまま入れました(*´▽｀*)
白岳仙🍶真紅
福井缶詰の鯖缶🐟に地辛子漬け🍆
東京納豆(福井 小金井食品)
と福井推しな今晩
蕗と筍の炒め煮
茸の旨煮
しらたき炒りたらこ
そら豆とカニカマの天ぷら
残ってた日本酒が終わったらシャトレーゼの白ワイン🍷でニ献目😋
今日は昨日の雪美織LIVE&オフ会のムラムラ余韻に浸りながら、自宅でまったり過ごしました。
お昼ごはんに、リュウジ式「しらたきのクリームパスタ🍝」作ってみた。
マジでめっちゃ美味かったー😋✌️
おやつ、夜🍽𓈒𓂂𓏸
サイリウム届いたから急いで大根餅作ってみたの！顆粒だしと鰹節、青のり！
ちょー美味しくてฅ(º ﾛ º ฅ)
これなら消費できる、、毎日食べれそう…共有してくれたフォロワーさんありがとう…🥹
夜ご飯にも作ってしまった。。
セブンの糖質0麺、しらたきじゃん😡おいしーけど！
【24日目 食事】
明日は多分体重増えてる。
朝のやつはセブンに売ってた糖質ゼロ辛麺。
しらたきになってるのかな、美味かった。