みんなの「クレア 海鮮丼」 口コミ・評判
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"クレア 海鮮丼"の口コミ・評判 4/26 12:18現在
ベンチ100kg上げるためのルーティーン
起床 プロテイン+グルタミン
朝食 白米、味噌汁、鮭、フルーツ、納豆
昼食 海鮮丼
トレ前 バナナ
トレーニング BCAA+CCD+クレアチン
トレ後 プロテイン
夕食 野菜、鶏肉、キノコの鍋
風呂 エプソムソルト
就寝 フォームローラー
これテストに出ます