みんなの「コチュ 朝食/モーニング」 口コミ・評判
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"コチュ 朝食/モーニング"の口コミ・評判 11/11 10:19現在
2/10(金) day60
🍔朝食
アワビ粥
豚肉のコチュジャン煮
イカの塩辛
白菜キムチ
🥘昼食
パッサクプルゴギ
牛のともばら肉入り味噌チゲ
キュウリの唐辛子味噌の和え物
白菜キムチ
✍️パッサクプルコギ
一般的なプルコギとは一味違って直火で炙りカリカリとした食感が特徴
2023.03.11（土）D-459
JINくんおはよ♡
今日も暖かくて過ごしやすそう🌸
今日のメニュー
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🍔朝食
豚肉コチュジャンプルコギ
キャベツサム※
もやしスープ
白菜キムチ
※ 蒸しキャベツに炒めた牛肉コチュジャンとご飯を巻いて食べる料理
＋
運動追加
なるねぇ→ソーラン節
朝ごはん
ちらし寿司、目玉焼き、ヨーグルト
練乳がけいちご
昼ごはん
ブランパン、コーンスープ
間食
ミニクッキー1枚45kcal
チョコ2粒
補給
バナナ
夜ごはん
ミルフィーユ鍋、コチュジャン
今日は少し間食したけどヘルシーなご飯だったからカロリー少なめ😚❤️
2023.03.07(火)
🐹 朝食
ご飯 イカと大根のスープ
豚肉コチュジャン煮付け
絹ごし豆腐タレ キムチ
🐹昼食
ご飯 緑豆もやしの和え物
アワビのテナガダコスープ
イイダコとサムギョプサル炒め
キムチ
🐹夕食
ご飯 白いスンドゥブチゲ
韓国風甘辛鶏じゃが
牛肉ごぼうチャプチェ キムチ
イチゴ
2023.3.7(火)ジンくん朝食🥞
ご飯
豚肉のコチュジャン煮付け
タレのかかったお豆腐
イカ大根スープ
白菜キムチ
ジンくん今日も朝ごはん美味しく食べたかな
お野菜も豆腐もお肉もたっぷり体に良さそうで美味しそうなお料理
よく食べてる元気なキムソクジンさん🐹最高
今日もファイティンです✨
2023.03.07.(火) 今日のソクジンの朝食
ご飯
イカと大根のスープ
豚肉のコチュジャン煮付け
絹ごし豆腐タレ
白菜キムチ
現在の漣川の気温 5℃
今日の天気 曇り
ジンくん今日もファイト！
お弁当の卵焼きちくわきゅうり、生姜焼き作りーの。3色ナムル作って、明日の朝ごはんの野菜スープ作り、チヂミ準備して、アサリの塩抜き中。今夜はスンドゥブチゲにしようと思ってたらコチュジャンと豆板醤間違えて買ってる😭😭😭いまからスーパー行ってきます。本日2回目(;_;)
僕「良し、朝飯は熱い鍋にするぞ！」
リアム「昨日はお昼が遅くて夜は焚火しながらカップ麺でしたね。」
ネイリー「マスター、ホットサンドメーカーで焼くはずだった餃子もなかったけ？」
僕「いいね。全部入れよう！」
コチュジャンで味付け、温まった。
今朝45.9
朝ごはん
○コーヒー
○プロテイン
○マルチミネビタサプリ
○きのことわかめのオートミール粥
(えのき、しめじ、わかめ、豆板醤、コチュジャン、鶏がらスープの素)
+
○豊潤サジー
いつも和風オートミールだから味変
韓国風でうま❤️
うっし(๑•̀ •́)و✧
明日の朝ごはん(｀・ω・´)ｷﾘｯ
ポーク卵焼きサンドイッチ
お昼の弁当ε-( •̀ω•́ )ﾌﾝｯ
豚肉とピーマンのコチュジャン炒め
だし巻き玉子巻き巻き
ブロッコリーorマヨ
た、た、ウィンナー(； ･`д･´)
鶏団子の鍋キューブ鶏だしスープ
米！梅干し！
1/20(金) day39
🍔朝食
ご飯
イカと大根のスープ
鶏とキムチ煮
豆腐と薬味だれ
カクテキ
🥘昼食
麦ビビンバ
冬葵の味噌汁
焼きイシモチ
大根のコチュジャン煮
白菜キムチ
🍛夕食
ご飯
スンドゥブ海鮮チゲ
イカキムチチヂミ
コンジャバン(黒豆煮)
白菜キムチ
🍧デザート
りんご
炭酸飲料
牛乳
朝ごはん🍴
@takoyakifam さんの企画入賞で頂いたタコ焼きセットでタコ焼き🎵お祝い兼ねてノーマルはタコとエビと小さな貝柱入り🐙🦐✨…贅沢💕キャベツとピリ辛ウィンナーにはマヨとコチュジャンとキムチの素とごま油のソースを🌶🔥コレはHIT‼️ご馳走様でした😋
2023.02.23（木）D-475
JINくんおはよ♡
日本は祝日だけど韓国は平日なんだよね
JINくん今日も頑張って(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
今日のメニュー
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🍔朝食
豚肉のコチュジャン煮付け
澄んだじゃがいもスープ
スクランブルエッグ
白菜キムチ
＋
アイスクリームちゃんの朝ごはん。黒ねりごまとコチュジャンで味付けしたひき肉を乗せて食べるうどん。
アゲミに見せたら、緑色に見えるって言うんだけど緑かな？
2023.02.15(水)
🐹朝食
ご飯 鶏の煮込みスープ
豚肉のコチュジャン煮
干し魚の炒め物 白菜キムチ
🐹昼食
全州ビビンバ 卵と貝のチゲ
南道粗挽きカルビ焼き
味付け海苔 からし菜キムチ
🐹夕食
ご飯 辛いきのこのスープ
鶏骨なしじゃがいもの煮付け
ジャガイモ炒め 白菜キムチ
牛乳
2023.02.15.(水)朝食
ご飯
鶏の煮込みスープ
豚肉のコチュジャン煮
干し魚の炒め物
白菜キムチ
今日も助教ジンさん頑張ってね🐹✨
＃ジン
2023.02.15.(水)今日のジンくんの朝食
ご飯
鶏煮込みスープ
豚肉のコチュジャン煮
干し魚の炒め物
白菜キムチ
現在の漣川の気温 -4℃
今日の気温 晴れ
昨日ジンくん緊張したかな？
新しく入った訓練兵の子達も緊張しただろう
でもジンくん見て少しでも緊張ほぐれたらいいな😊
2月14日
起床時 83.7kg
就寝時 85.1kg
朝食 白飯ビビンバ（鶏むね肉もやしナムル人参ナムルコチュジャン）
参鶏湯
昼食 ネギ味噌チャーシュー ネギ丼
朝ごはんツイート出来てなかった！
大豆ミートのそぼろ丼！
オートミール
大豆でできたそぼろ
千切りキャベツ
玉子！
水50cc
お好みで、 醤油、コチュジャン、生姜チューブ
2023.2.10(金)
🐹朝食
アワビ粥 イカの塩辛和え
豚肉のコチュジャン煮
白菜キムチ
🐹昼食
ご飯 網焼きプルゴギ
牛とばら肉入りの味噌チゲ
キュウリ唐辛子味噌の和え物
白菜キムチ
🐹夕食
ご飯 濃味のテンジャンチゲ
イカと豚のプルコギ
ニラ浅漬けキムチ カクテキ
フルーツジュース 牛乳
朝ごはん、アワビ粥美味しそうね♡
豚肉のコチュジャン煮、食べてみたいな♪
ありがとうございます。
2023.02.10（金）D-488
JINくんおはよ♡
関西は今雨☂️
JINくんのとこはお天気回復傾向なんだね
今日もJINくんが元気で幸せでありますように
今日のメニュー
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🍔朝食
アワビ粥
豚肉のコチュジャン煮付け
イカの塩辛の和え物
白菜キムチ
＋
2023.02.10.(金) 今日のジンくんの朝食
アワビ粥
豚肉のコチュジャン煮
イカの塩辛和え
白菜キムチ
現在の漣川の気温 3℃
今日の天気 曇りのち晴れ
雪が降ってるのかな？積もらないといいな😗
遅い朝ごはんかつ早い昼ごはん的になか卯のまぐろのたたき丼🙋
コチュジャンだれがついてきてマグロユッケ丼的な感じで美味しかったです🤔
こういうのにありがちな具が足りないということもない良い商品な気がする🤔
漬物味噌汁付きで950円
(´◉ ω ◉`)۶ｯｯｯｨｨｨｨｲｲｲｲﾖｯｼｬｱｱｱｱｱｱｱｧ!!!!
明日の朝ごはん
ロースハムと千切りキャベツとチーズのサンドイッチ
お昼ご飯
鶏ササミとピーマンのコチュジャン炒め
目玉焼き
手羽先の塩焼き
空きスペースは冷凍食品明日入れます
鶏肉団子の中華スープ
米！梅！
朝食は、豆腐の麺で作った中華そば🍜
茹でる必要なく具を混ぜるだけ🥢
美味しかったでーす(・∀・)ノ✨✨
材料)胡麻油、コチュジャン、鶏ガラ、ラー油、ネギ、チャーシュー、紅生姜
恵方巻は私が口が小さいから丸かじり無理なのでいつも切る！喉に詰まるくらいなら切る✌️🔪笑
昨日から仕込みまくった材料を使い朝からしっかり作りました🎶
漬けマグロ巻、コチュジャン漬けサーモン巻、ツナサラダ巻き、特製キンパ🥰←その他はおでんと酢の物
作りすぎたので残りは明日の朝ごはんで🤣
